হ্যাশিমোটো ও আইডাইনের সাপ্লিমেন্টস

যদি আপনার হাশিমোটোর রোগ থাকে, তবে আপনার জন্য আপনার পুষ্টিগুণ এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ। হাশিমোটো একটি অস্বাভাবিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া ফলাফল যে আপনার থাইরয়েড টিস্যু আক্রমণ যে অ্যান্টিবডি উত্পাদন ট্রিগার ট্রিগার। আপনার থাইরয়েড একটি গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় গ্রন্থি যা হরমোন তৈরি করে। ক্লিনিক্যাল ডেটা প্রস্তাব দেয় যে আয়োডিনের সাপ্লিমেন্টস এবং ডায়াবেটিস আয়োডিন এই অবস্থার উন্নতি করতে পারে। যদি আপনার হাশিমোটোর থাকে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে আইডাইনের সাপ্লিমেন্টগুলি এড়িয়ে চলা উচিত

দিনের ভিডিও

অটোমিকমারি

আপনার ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা বিদেশী পদার্থের আক্রমণ ও ধ্বংস করে। সাধারণত কাজ করে, এই প্রক্রিয়া আপনার শরীরের রক্ষা করতে সাহায্য করে। যাইহোক, যদি আপনার একটি অটোইমিউন অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার শরীর স্বাস্থ্যকর টিস্যুর বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরী করে। এইগুলিকে অটো অ্যান্টিবডি বলা হয় এবং তারা সুস্থ টিস্যুকে ধ্বংস করে এবং অঙ্গগুলি রোধ করতে সক্ষম। অটোইমিউন রোগের প্রায় ২4 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে এবং WomensHealth অনুযায়ী কোনও পরিচিত প্রতিকার নেই। গভঃ।

থাইরয়েড ফাংশন

আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন উৎপন্ন করে যা আপনার শরীর জ্বালানী ব্যবহার করে হার নিয়ন্ত্রণ করে। থাইরয়েড হরমোন একটি শারীরিক প্রভাব বিস্তৃত প্রযোজ্য এবং আপনার শক্তি, মেজাজ, ক্ষুধা এবং ঘুমন্ত প্যাটার্ন প্রভাবিত করতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থার কথা উল্লেখ করে যেখানে আপনার থাইরয়েড খুব সামান্য থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন করে। হাশিমটো এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। থাইরয়েড গ্রন্থির সুস্পষ্ট লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, কম মেজাজ, চুলের ক্ষতি, ওজন বৃদ্ধি এবং ফুলে যাওয়া।

আইওডিন গুরুত্ব

আইডাইন একটি অপরিহার্য ট্রেস খনিজ। আপনার শরীরের প্রতিদিন 150 মাইক্রোগ্রামের দরকার এবং আপনার শরীরের আয়োডিনের প্রায় 80 শতাংশ আপনার থাইরয়েডের মধ্যে কেন্দ্রীভূত হয়। আয়োডিনযুক্ত লবণ প্রাথমিক আয়োডিন উৎস। সমুদ্রের জীবন বিশ্বের আয়োডিন অধিকাংশ অন্তর্ভুক্ত। সোর্স সমুদ্রের সবজি এবং মাছ যেমন কড, পোলক, প্যারচ এবং হ্যান্ডকোকে অন্তর্ভুক্ত করে। থাইরয়েড ফাংশনে আয়োডিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ থাইরয়েড থাইরয়েড হরমোনের জন্য আয়োডিন ব্যবহার করে।

বিধিনিষেধ

স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা সাধারণত হাশিমোটো রোগীদের আয়োডিন খরচ সীমিত করতে পরামর্শ দেয়, উভয় পুষ্টি ও তাদের খাদ্যের মধ্যে। অতিরিক্ত আয়োডিন সাধারণত হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাশিমোটোকে সংক্রামিত লোকেদের মধ্যে সংক্রমিত বা উত্তেজিত করে তুলছে। এপ্রিল ২003 এর ইস্যুতে "ইউনসেনি মেডিকেল জার্নাল" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 80% হাশিমোটো রোগীদের স্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশনে ফিরে আসার সময় তারা আয়োডিনের খরচ সীমিত করে প্রতি দিনে 100 মাইক্রোগ্রামের কম।

নেতিবাচক প্রভাব

"ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ এন্ডোক্রিনোলজি" এর জুলাই 1998-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রতি দিনে আয়োডিনের 250 মাইক্রোগ্রামের সাপ্লিমেন্টের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে এটি হাশিমোটো রোগের রোগীদের থিয়োরিং ফাংশনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।1 999 সালের "নিউক্লিয়ার মেডিসিন" পত্রিকায় প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 1 হাজার 5 মিলিগ্রাম আয়োডিন প্রতি দিনে অ্যান্টি-থাইরয়েড অ্যান্টিবডিগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়।