কীটলি হালুবুটকে কীভাবে রান্না করা যায়

হালালবুট একটি বড়, ফ্ল্যাট সমুদ্রের মাছ যা বহুমুখী যা আপনি এটি প্রস্তুত করতে পারেন। মাংসটি মাংসপেশী এবং স্ট্যাকের জন্য প্রতিস্থাপন করতে পারে যদি আপনি সন্তুষ্ট চর্বিযুক্ত ব্যাকটেরিয়া কাটাতে চেষ্টা করছেন। আপনি হিলিবুট গ্রিল করতে পারেন, এটি বেকন, এটি প্যান ফ্রাই বা মাছ এবং চিপ জন্য এটি রুটি। মাখনের মধ্যে হালালটি রান্না করা মাংসের সুবাস ও সমৃদ্ধি যোগ করার একটি সাধারণ উপায়। মাঝে মাঝে হিলিবুট রান্না করার জন্য মাখন ব্যবহার করুন, এটি সন্তুষ্ট চর্বি একটি উৎস।

দিনের ভিডিও

স্টোভ

ধাপ 1

মাঝখানে মাঝারি তাপ ও ​​চূর্ণীভবনটি 2 টেবিল-চামচ মাখন দিয়ে প্যানের উপর স্যুপ প্যান বা স্কিললেট রাখুন।

ধাপ 2

জলপাই তেলের 1 টেবিল-চামচ জুড়ুন এবং দুইটি মেশাতে চারপাশে প্যানটি টিপুন। তেল যোগ থেকে মাখন থেকে জ্বলন্ত প্রতিরোধ।

ধাপ 3

অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না ময়দাটি ফেনা থেকে শুরু হয়, এবং মুরগিটি আপনার হালিবুট স্ট্যাক বা পাত্রগুলি যোগ করে। প্রায় ২ থেকে 3 মিনিট প্রতি সেকেন্ডের জন্য মাছটি রান্না করুন, যতক্ষণ না এটি রান্না করে এবং আলখাল্লা হয়ে যায়।

গ্রিল

ধাপ 1

মাঝারি থেকে আপনার গ্রিল Preheat এবং একটি মান বেকিং শীট আপনার হালালিবুট steaks বা fillets সেট।

ধাপ 2

একসঙ্গে মেশানো পর্যন্ত 3 বা 4 টেবিল চামচ মাখনের সাথে মরিচ দিয়ে তাজা চিকেন হর্স, খাঁটি পেঁয়াজ বা রসুন মেশান।

ধাপ 3

ভাজাভুজি উপর একটি সসপ্যান সেট করুন এবং flavored মাখন এটি দ্রবীভূত করা জুড়ুন। ভাজাভুজি থেকে পাত্র অপসারণ করুন ভাজাভুজি নেভিগেশন হিলিবুট সঙ্গে বেকিং শীট সেট এবং ঢাকনা বন্ধ করুন।

ধাপ 4

চিবুক হিলিবুট উপর গলিত মাখন হিসাবে এটি গ্রিল উপর রান্না। এটি প্রতি পাউন্ডের প্রায় 3 মিনিট রান্না করে রাখুন, যতক্ষণ না এটি পাকানো হয় এবং আলখাল্লা হয়।

আপনার প্রয়োজন এমন জিনিস

• সউট প্যান বা স্কিললেট
• মটর
• 1 টেবিল-চামচ জলপাই তেল
• বেকিং শীট
• তাজা শস্য
• পেঁয়াজ
• রসুন
• বোল > কড়া