কীভাবে ম্যরোফফেট মটর কীট রান্না করা

ম্যরোফফেট মটর - মটরদ্রব্য স্বাভাবিকভাবেই মাটিতে শুকনো এবং তারপর কাটা - ইংরেজি ডিশ মাশর মটরশুটি প্রধান উপাদান, প্রায়ই সঙ্গে পরিবেশিত মাছ এবং চিপস. এই পব মুঠো আপনার নিজস্ব রান্নাঘরে ডুকা হতে পারে। 1 কাপ শুকনো মরিচ ফেট মটরশুটি প্রায় 100 ক্যালোরি, ফাইবার 13 গ্রাম এবং 3 গ্রাম চর্বি, তাদের সুস্থ কার্বোহাইড্রেট একটি চমৎকার উৎস তৈরীর বিবিসি খাদ্য মোট রান্না সময় কমাতে রান্না করার আগে marrowfat মটর জমকানোর সুপারিশ। মুরগি আলু উপর মাংসের মাংস খান এবং একটি স্বাস্থ্যকর ব্রিটিশ ডিশ জন্য ভাজা মাছ এবং চিপ এড়িয়ে যান।

দিনটির ভিডিও

ধাপ 1

শুকনো মরফুট মটর শুকিয়ে নিন এক রাতের মধ্যে পানির পানিতে 1 চা চামচ বেকিং সোডা জড়িয়ে ধরে। রাতারাতি, অন্তত 4 ঘন্টা জন্য মটর সোপা।

ধাপ ২

মটরশুটি দিয়ে চুনকাম চালান এবং পানির জন্য 10 সেকেন্ডের জন্য তাদের ধুয়ে নিন।

ধাপ 3

মটরশুটি একটি সসপ্যানের মধ্যে রাখুন এবং তাদের আবরণে যথেষ্ট পরিমাণ পানি যোগ করুন, প্লাস 1 ইঞ্চি।

ধাপ 4

জল একটি ফোঁটা আনুন একটি সিম্ফার দিয়ে তাপ কমিয়ে নিন এবং ঢাকনা দিয়ে সসপ্যানটি ঢেকে দিন।

ধাপ 5

মটরশুটি 1 থেকে 1 1/2 ঘন্টার জন্য সযত্ন করুন, মাঝে মাঝে বিরচন করুন। মৃৎপাত্রটি তৈরি করা হয় যখন তারা প্যাঁচানো অবস্থায় লোমযুক্ত এবং মশুর হয়।

ধাপ 6

মটরশুটি তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং মাখনের মধ্যে মিশিয়ে দিন। স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন

আপনি প্রয়োজন জিনিস

• বাটি মেশানো
• ওয়্যার জাল কল্ডার
• 1 কাপ শুকনো marrowfat মটরস
• 1 টি চামচ বেকিং সোডা
• 2 1/2 টেবিল চামচ মাখন
• লবণ