টিউব লঘুটি পরে ওজন কমে কিভাবে

একটি টিউবলেশনের পরে, আপনি যে আপনার হরমোন পরিবর্তন এটি ওজন হ্রাস করা কঠিন করতে হবে চিন্তা করতে পারেন। মহিলা হরমোনের মাত্রা উপর টিউব ligation প্রভাব বিতর্ক একটি বিষয় হয়েছে, কিন্তু ফেব্রুয়ারী 1998 সালে রিপোর্ট গবেষণা পর্যালোচনা অনুযায়ী "হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রভাবগুলি অসম্পূর্ণ রয়ে," উর্বরতা এবং sterility। টিউবাল লেইড ফলোপিয়ান টিউবের অংশকে নষ্ট করে দেয়, ফলে ডিমটিকে গর্ভাশয়ে এবং ইমপ্ল্যান্টে যাওয়ার জন্য এটি অসম্ভব করে তোলে। আপনি যদি টিউবাল লিজির পরে ওজন হারাতে চান, তবে এটা সন্দেহজনক যে আপনি হরমোন পরিবর্তন করবেন যা ওজন কমানোর ক্ষতি করবে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

সম্পূর্ণভাবে অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করুন এবং আপনার খাদ্য শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। টিউব লিজি বেশিরভাগই পেটে বেশ কয়েকটি ছোট্ট ছিদ্র দিয়ে তৈরি হয়। পুনরুদ্ধারের সময় এক থেকে সাত দিন পর্যন্ত যেহেতু আপনি বেশ কয়েকদিনের জন্য পেটে অস্বস্তি ভোগ করতে পারেন, আপনি আপনার আন্ত্রন অভ্যাস এবং অস্বস্তি বৃদ্ধি করতে পারে যে একটি খাদ্য শুরু করতে চান না হতে পারে, যেমন ফাইবার উচ্চ একটি খাদ্য হিসাবে।

ধাপ 2

একটি উপযুক্ত খাদ্য নির্বাচন করুন। কিছু খাদ্য, যেমন কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্যে কিটোসিস হতে পারে, গর্ভাবস্থায় যথোপযুক্ত হতে পারে না। যেহেতু আপনার আর গর্ভবতী হওয়ার আশঙ্কা নেই, তাই আপনি এমন একটি খাদ্য বেছে নিতে পারেন যা ভ্রূণের উপর তার সম্ভাব্য প্রভাব নিয়ে চিন্তা করে আপনাকে উপকৃত করে। ধীরে ধীরে কিন্তু নিয়মিত ওজন হ্রাসের জন্য প্রতিদিন অন্তত 1, 200 ক্যালরি খাওয়া উচিত যা স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, মেডিনপ্লাস সুপারিশ করা হয়।

ধাপ 3

আপনি নির্বাচিত খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করুন মনে রাখবেন যে প্রতি সপ্তাহে মাত্র 1 থেকে ২ পাউন্ডের ওজন হ্রাস, নাটকীয় নয়, বজায় রাখার সম্ভাবনা বেশি। কারণ আপনার ভবিষ্যতে গর্ভাবস্থা আর নেই, যখন আপনি ওজন হারান এবং এটি বন্ধ রাখেন, তখন আপনার গর্ভাবস্থার পরে আবার ওজন হ্রাস এবং এটি আবার হারানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। এটি আপনাকে যে কোনও খাদ্য পরিকল্পনা বেছে নেওয়ার জন্য উৎসাহ প্রদান করতে পারে, ফলাফল জানার ফলে জীবনযাত্রা হতে পারে।

ধাপ 4

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি 1, 200-ক্যালোরি-প্রতি-দিনের খাদ্যের পর ওজন কমাতে পারেন না। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউনিভার্সিটি স্বাস্থ্যমন্ত্রীর মতে, টিউমারের ল্যাব সিনড্রোমটি মেদ ঝুলানো, ওজন বৃদ্ধি এবং মাসিক মাসিক সমস্যাগুলির দ্বারা চিহ্নিত কিনা তা স্পষ্ট নয়, তবে অনেকেই এই টিউমারের ল্যাবে পরে এই লক্ষণগুলির অভিযোগ করেন। এটাও সম্ভব যে আপনি মহিলাদের স্বাস্থ্যের অন্যান্য সমস্যার সমাধান করেছেন যা ওজন হ্রাস যেমন হস্তক্ষেপিত থাইরয়েড হিসাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

টিপসঃ আপনার সার্জারি থেকে উদ্ধার হওয়ার সাথে সাথে আপনার ওজন কমাতে এবং এটি বন্ধ রাখার জন্য প্রতি সপ্তাহে 30 মিনিটের ব্যায়াম প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিনবার যোগ করুন।

• সতর্কবাণী

আপনার খাদ্য শুরু করার পরে যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে এটির খাদ্যটি অনুমান করবেন না।আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন; আপনার সার্জারি থেকে সংক্রমণ বা অন্যান্য জটিলতা হতে পারে।