মানুষের শরীরের খাদ্য ও পানি অভাবের প্রভাব

খাদ্য এবং পানি শরীরের জন্য অপরিহার্য। অতএব, নিরুদন এবং খাদ্যের অভাব আপনার শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে। এমনকি খাদ্য এবং জল অস্থায়ী অভাব আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে, এবং চলমান বঞ্চনা জীবন হুমকি। আপনি প্রতিদিন প্রায় আট চশমা পান পান এবং একটি সুগন্ধযুক্ত খাদ্য ভোজন যখন শরীর ভাল ফাংশন।

দিনের ভিডিও

জল গুরুত্ব

->

জল ছবির ক্রেডিট: অ্যাডাম গাল্ট / ফটটডিস্ক / গেটি ছবি

জল, অক্সিজেনের দ্বিতীয়, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য এবং এটি ছাড়া, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে মারা যাবেন। আপনার পেশী অনুপাত উপর নির্ভর করে আপনার শরীরের ওজন 75 শতাংশ পর্যন্ত জল অ্যাকাউন্ট। আপনার শরীরের প্রতিটি টিস্যু এবং অঙ্গের জন্য জল সঠিকভাবে কাজ করতে হবে, বিশেষ করে আপনার মস্তিষ্ক। জল অক্সিজেন এবং পুষ্টির পরিবহন, আপনার জয়েন্টগুলোতে lubricating, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ সহ অনেক দায়িত্ব বহন করে।

পানিশূন্য

->

এমনকি পানি গ্রহণের ক্ষেত্রে একটি শালীন সীমাবদ্ধতা আপনার মোট জল ভলিউম হ্রাস করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ছবির ক্রেডিট: এলেনা এলিসেয়েভ / আইস্টক / গেটি ছবি

শরীরের প্রস্রাব, ঘাম এবং শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতা যেমন হজম করে পানি পান করে। এমনকি জল খাওয়ার মধ্যে একটি শালীন সীমাবদ্ধতা আপনার মোট জল ভলিউম হ্রাস এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে। জুন ২3, 2003 এর "ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" অনুসারে, 2 শতাংশের একটি হালকা তরল ঘাটতি আপনার মনোযোগের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। গুরুতর ডিহাইড্রেশন আপনার অঙ্গগুলির জন্য আপনার মস্তিষ্ক, কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে কার্যকরী করে এবং দুর্বল করে তোলে। ডিহাইড্রেশন এর উপসর্গ কম প্রস্রাব আউটপুট, হঠাৎ, কোন অশ্রু, শুষ্ক মুখ এবং sunken চোখ অন্তর্ভুক্ত

খাদ্যের অভাব

->

শিশুরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ তাদের বৃদ্ধি ও উন্নয়নের জন্য পর্যাপ্ত খাবার প্রয়োজন। ফোটো ক্রেডিট: জুপিটারিমেজস / স্টকবিয়েট / গেটি ছবি

শক্তি সংরক্ষণের জন্য আপনার শরীরের বিপাকীয় হার হ্রাস করে খাদ্যের অভাব অনুপস্থিত। গ্লুকোজ হল প্রাথমিক জ্বালানী উৎস, কারণ গ্লুকোজ রিজার্ভের মাত্রা কমে গেলে ক্লান্তি হ্রাস হয়। খাবার ছাড়া কয়েক ঘন্টার মধ্যে রক্ত ​​শর্করাতে একটি উল্লেখযোগ্য ড্রপ হতে পারে। খাদ্য থেকে যথেষ্ট পুষ্টি ছাড়া, আপনার মস্তিষ্ক ফাংশন ভুগছেন। শিশুরা সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ তাদের প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়নের জন্য পর্যাপ্ত খাবার প্রয়োজন। ২005 সালের অক্টোবরে "পুষ্টির জার্নাল" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণায়, খাবারের অভাব স্কুল-বয়স্ক শিশুদের শিক্ষামূলক কর্মকাণ্ডকে প্রভাবিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্য-অপর্যাপ্ত শিশুরা কম পড়া এবং গণিতের মধ্যে কম করে।

গুরুতর ক্ষুধা

কারণ মানুষের সংক্ষিপ্ত দুর্ভিক্ষ বেঁচে থাকার জন্য বিবর্তিত হয়েছে, আমাদের শরীরের খাদ্য ছাড়া প্রায় 30 দিন বেঁচে থাকতে পারে।খাদ্য ছাড়াই দীর্ঘ সময় যাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় ফাংশন জ্বালানীর জন্য চর্বি এবং পেশী টিস্যু ভঙ্গ। শরীরটি সঠিক হরমোন এবং এনজাইম উত্পাদন করতে অক্ষম হয়ে পড়ে, যার ফলে অনেক কাজ ব্যর্থ হয়। আপনার হৃদরোগের পেশী হ্রাস এবং দুর্বল হয়ে যায়, এবং আপনি কার্ডিয়াক গ্রেফতার হয়ে ঝুঁকি। শেষ অঙ্গ সঙ্কুচিত এবং ব্যর্থ আপনার মস্তিষ্কের