গর্ভবতী অবস্থায় পান করার জন্য স্ন্যাপেলের ঠিক আছে?

আপনি গর্ভাবস্থায় তৃষ্ণা বাড়িয়ে অনুভব করতে পারেন, এবং এটি বিচ্ছিন্ন করতে পারেন, আপনি স্ন্যাপেল নামক নরম পানীয়ের ব্র্যান্ডের দিকে যেতে পারেন। Snapple Beverage কর্পোরেশন দ্বারা তৈরি, এই ব্র্যান্ড তার iced চা জন্য ভাল পরিচিত হয়, যদিও কোম্পানি এছাড়াও ফল রস, রস পানীয় এবং জল বোতল। আপনি একটি বোতল খুলুন আগে, আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য এটি সুস্থ কিনা তা শিখতে কিছু সময় লাগবে।

দিনের ভিডিও

গর্ভাবস্থার ঝুঁকি

সামগ্রিকভাবে, গর্ভাবস্থায় স্ন্যাপের পানীয় নিরাপদ বলে মনে করা হয়। জল এবং 100 শতাংশ ফলের রস সাধারণত সন্দেহজনক উপাদান থাকে না চা এবং ফল পানীয় কিছুটা কম সুস্থ প্রমাণ করতে পারে কিন্তু গর্ভাবস্থায় ক্ষতি বা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে না। এখনও, জল, দুধ এবং কম চিনির রস মত পানীয় স্বাস্থ্যকর পছন্দ করতে।

চা

স্ন্যাপটি আইসেড চা ভাল স্বাদ গ্রহণ করতে পারে, তবে অতিরিক্ত চিনি এবং ক্যাফেইন সম্পর্কে সতর্ক থাকুন যা আপনি পান। মদ্যপান করা মানে আপনি খালি ক্যালোরি গ্রহণ করেন। চা সাধারণত গর্ভবতী শরীরের প্রয়োজন একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ পুষ্টির অভাব কিন্তু অতিরিক্ত চিনি এবং ক্যাফিন আপনি ছাড়া করতে পারেন প্রদান করা। উদাহরণস্বরূপ, অফিসিয়াল স্ন্যাপল ওয়েবসাইট অনুযায়ী, মিষ্টি চাটির একটি বোতল রয়েছে 190 ক্যালোরি, 46 গ্রাম চিনি এবং ক্যাফিন। মাঝে মাঝে বোতল পান করলে আপনি ক্ষতি করবেন না, তবে খালি ক্যালোরি, চিনি এবং ক্যাফিনের উচ্চ পরিমাণে গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এবং অতিরিক্ত ওজন বাড়ায়। উপরন্তু, দুধ, জল বা এমনকি unsweetened, decaffeinated চা সাধারণত আপনি এবং আপনার শিশুর জন্য একটি ভাল পছন্দ প্রমাণ

রস ও জুস ড্রিংক

স্ন্যাপলেটের 100% জুয়েস লাইন ভিটামিন এ, সি, ই এবং ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টির কারণে এর রস পানকারীদের চেয়ে ভাল বিকল্প প্রমাণ করতে পারে। রস পানীয় শুধুমাত্র একটি প্রকৃত ফল রস ছোট শতাংশ এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যথেষ্ট পরিমাণে অভাব রয়েছে। 100 শতাংশ জুস এবং রস পানীয় উভয় চিনি একটি ভাল চুক্তি রয়েছে, যাইহোক,. উদাহরণস্বরূপ, Snapple এর 100 শতাংশ ফল মোড 40 গ্রাম চিনি থাকে এবং তার ফল পানীয় 27 গ্রাম থাকে রস পানীয় এবং 100 শতাংশ রস উভয়ই ক্যালরির পরিমাণ উল্লেখযোগ্য পরিমাণে থাকে। যেমন, আপনি কমপক্ষে এই পানীয় পান করতে পারেন এবং জল, দুধ বা পানীয়ের জন্য বেশি পুষ্টিকর এবং কম শর্করার জন্য বেছে নিতে পারেন।

ডায়েট ড্রিংক

স্ন্যাপল যারা কম ক্যালোরি এবং কম চিনি চাই তাদের জন্য আহার চা এবং রস পানীয়ের একটি পরিসীমা বিক্রি করে। এই বিকল্প গর্ভাবস্থায় একটি ভাল ধারণা মনে হতে পারে, তারা অ্যাসপিরেম এবং ফেনেলালানাইন মত রাসায়নিক ধারণ করে যে সত্য ছাড়া, যা আপনি তাদের নিরাপত্তা প্রশ্ন করতে হতে পারে আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন অনুযায়ী, এই পদার্থ গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। তবে, গর্ভবতী মহিলাদের জেনেটিক ডিসর্ডার ফিনিলেক্যাটোনারিয়ায় ফিনিলেল্যানিন থাকে এমন পণ্যগুলি খায় না, যেহেতু তাদের দেহগুলি তা ভেঙে ফেলতে পারে না।এই পণ্য বেশিরভাগই ক্যাফিন থাকে

স্প্রিং ওয়াটার

কিছু জল স্বাস্থ্যের সুবিধার সঙ্গে তর্ক করবে, তাই আপনি যতটা ইচ্ছা Snapple বসন্ত জল পান করতে পারেন। শিশু কেন্দ্র অনুযায়ী, একটি গর্ভবতী মহিলা প্রতিদিন আট গ্লাস পানি খেতে হবে।