হাঁটু অস্ত্রোপচারের পর প্রোটিন জন্য একটি বাড়তি প্রয়োজন আছে?

আপনি আপনার জায়গাগুলি নিতে হাঁটুতে নির্ভর করেন। যখন আপনি কোনো আঘাত ভোগ করেন বা অস্থিরথের মতো ডিগ্রিরিটি অবস্থায় থাকেন, তখন ব্যথা অনুভব ছাড়াই হাঁটতে অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার খাদ্য সহ আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য বেশ কয়েকটি কারণ অবদান রাখে। আসলে, আপনি নিরাময় সহজতর করার জন্য আপনার প্রোটিন ভোজনের বৃদ্ধি করতে চাইতে পারেন যাইহোক, একটি অস্ত্রোপচারের পর আপনার ডায়েট কোন পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

প্রোটিন কীভাবে সাহায্য করে

হাঁটু অপারেশনের পরে, অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা ও মেরামতের ক্ষেত্রগুলি নতুন কোষগুলির পুনর্জন্মের জন্য সময় প্রয়োজন। আপনার দৈনিক খাদ্যে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়ার জন্য সার্জারির পর রোগ নিরাময় করা অত্যাবশ্যক, "বিকল্প চিকিৎসা পর্যালোচনা" এর একটি 2003 নিবন্ধে নিসর্পপাথিক ডাক্তার ডগলাস ম্যাককে এবং অ্যালান মিলার নোট করুন। প্রবন্ধটি ইঙ্গিত দেয় যে আর্জিইনাইন এবং গ্লুটামাইন, দুটি অ্যামিনো অ্যাসিড - যা প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক - বিশেষ করে ক্ষত নিরাময় সম্পর্কিত। আপনি খাবার, কম চর্বি দুগ্ধজাত দ্রব্য, মটরশুটি এবং বাদাম মধ্যে এই অ্যামিনো অ্যাসিড খুঁজে পেতে পারেন। নর্থওয়েস্ট হাসপাতাল ও মেডিক্যাল সেন্টারের সার্টিফাইড পুষ্টিবিদ অ্যাঞ্জেলা পিফার ব্যাখ্যা করেছেন যে এই অ্যামিনো অ্যাসিড টিস্যু মেরামত এবং অ্যান্টিবডি নামক আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য বিল্ডিং কোষে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা প্রোটিনগুলিও তৈরি হয়।

গবেষনা

২004 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র "কায়সিয়োলজি" প্রোটিন সম্পূরক এবং উচ্চ স্তরের ফুটবল ক্রীড়াবিদদের মধ্যে গলার পেশী সার্জারির সাফল্যের মধ্যবর্তী সংযোগটি পরীক্ষা করে। সব অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের একটি আদর্শ খাদ্য খাওয়া, কিন্তু এক গ্রুপ একটি দুধ এবং ডিম প্রোটিন সম্পূরক দেওয়া হয়। গবেষকরা মাপের মাপকাঠিসমূহ যেমন মাপের মাপ এবং মস্তিষ্কের আকার ও শক্তির মাপের পরিমাপের পরিমাপ করে, এভাবেই বলা যায় যে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত প্রোটিনটি মস্তিষ্কে ক্ষয়ক্ষতির ফলে বিশেষ করে ক্যাদ্রাসিসে।

পোস্ট সার্জারি সুপারিশগুলি

আপনার চিকিত্সক আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রত্যাশিত পুনরুদ্ধারের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ করতে পারে, তবে প্রোটিন খাওয়ার জন্য কিছু সাধারণ অস্ত্রোপচারের নির্দেশিকা আছে, নোট পুষ্টিবিজ্ঞানী অ্যাঞ্জেলা Pifer আপনার শরীরের ওজন 2 পাউন্ড প্রতি 1 গ্রাম প্রোটিন খাওয়া সার্জারি নিম্নলিখিত একটি সাধারণ নিয়ম হল। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 120 পাউন্ডের ওজন করেন, তবে প্রতিদিন 60 গ্রাম প্রোটিন সার্জারির পরে সুপারিশ করা হয়। আপনার প্রোটিন খাবার উৎসগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে - যেমন লাল মাংস, চিকেন, মটরশুটি, সোয়া, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং প্রোটিন গুঁড়ো - আপনাকে বিভিন্ন ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড দিতে পারে।

প্রতিকূল প্রভাব

সার্জারীর পর সপ্তাহে একটি উচ্চ প্রোটিন উপাদানের উপযুক্ত হতে পারে, এটি সাধারণত একটি দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস পদ্ধতি হিসাবে অভিহিত করা হয় না। এই কারণ আপনার কিডনি এবং লিভার আপনার শরীরের ব্যবহারের জন্য প্রোটিন ভাঙ্গিয়া আবশ্যক।আপনি যদি খুব বেশি প্রোটিন খাওয়া করেন, তাহলে আপনি এই অঙ্গগুলি প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারেন। আপনার চিকিত্সক আপনাকে আপনার প্রোটিন খাওয়ার কমাতে ঠিক করে দিলে, শরীরের ওজন 3 গ্রাম করে 1 গ্রাম প্রোটিন গ্রহণযোগ্য হতে পারে। আপনার লিভার বা কিডনি রোগ থাকলে, আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটু সার্জারির পরে অনুসরণ করার জন্য খাদ্যগত সুপারিশ করতে পারে