Candida ডায়াডের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তালিকা

স্বাভাবিক পরিমাণে, খামিরবিশেষ ছত্রাক Candida albicans চিন্তা করার কিছুই নেই - এটি একটি সুস্থ মানুষের সিস্টেমের অংশ। যাইহোক, যখন ফুসকুড়ি অত্যধিক বহন করে, এটি কিছু মানুষের জন্য সমস্যা হতে পারে, সহ খামির সংক্রমণ, চূর্ণবিচূর্ণ এবং গুঁড়ো Candida ডায়েটিং ছত্রাক খাওয়ান নির্দিষ্ট কিছু খাবার নির্মূল করে Candida albicans একটি অকপট নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করার লক্ষ্যে কাজ করে। যদিও খাদ্যাভ্যাস প্রধানত একটি সুস্থ এক, আপনার খাদ্য থেকে নির্দিষ্ট খাবার বা খাদ্য গোষ্ঠীগুলি নির্মূলের সাথে জড়িত কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে।

দিবসের ভিডিও

ক্যান্ডিডা ডাইভের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

চিনির ডিমটি একটি পরিত্যাগের খাদ্য যা অস্থায়ীভাবে নির্দিষ্ট কিছু খাবার কাটানোর নির্দেশ দেয় যা ক্যান্ডিডা albicans বৃদ্ধি করতে পারে যাতে ওভারগ্রাউথ ফাঙ্গাসের একবার আপনি ভারসাম্য অর্জন করেছেন এবং আপনার লক্ষণগুলি শূন্য হয়ে গেছে, আপনি আপনার উপাদানের নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য অথবা পুনরাবৃত্তি করতে চান কিনা তা দেখার জন্য আপনি আপনার খাবারের মধ্যে কিছু খাবার পুনরায় যোগ করতে শুরু করতে পারেন যদি তারা পুনরাবৃত্তি করে, তখন খাদ্য তাদের নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য, বা চিরতরে চিরতরে মুছে ফেলার পরামর্শ দেয়।

খাদ্যসামগ্রী বাদ দিয়ে খাদ্য

ক্যান্ডিডা ডায়েট সব ধরনের ওষুধের শর্করার সহ অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবারকে বাদ দেয়; এলকোহল; প্রক্রিয়াকৃত, ধূমপান এবং নিরাময় করা মাংস; সব সংরক্ষণাগার; সাদা চাল, সাদা পাস্তা এবং সাদা রুটি মত সুপ্ত শস্য; ময়দা এবং কেচপ মত মাদকদ্রব্য; এবং সোডা এবং শক্তি পানীয় এটি এমন কিছু খাবার বাদ দেয় যা সুস্থ হয়, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের প্রস্তাব দেয়। এটি সব ফল অন্তর্ভুক্ত, কিনা তাজা, শুকনো, হিমায়িত বা ক্যানড; এবং গ্লাভস, রাই, ওটস এবং বার্লি, যা শুধুমাত্র একটি অসহিষ্ণুতা বা অ্যালার্জি গ্লুটেন মানুষের জন্য অস্বাস্থ্যকর হতে প্রমাণিত হয়েছে হিসাবে চটকদার শস্য। এছাড়াও বন্ধ সীমা আটা, গাজর, মিষ্টি আলু এবং beets হিসাবে স্টারকি বীজ; সব শেলফিশ; বন্য স্যামন ও সার্ডিন ছাড়া সব মাছ; প্রায় সব দুগ্ধের জন্য ঘি, স্পষ্টতই মাখন, কেফির এবং প্রোভায়োটিকের সাথে দই; মাশরুম; কাশি, চিনাবাদাম এবং পিস্তাপ; মটরশুটি এবং legumes, এবং তাদের সঙ্গে তৈরি সব পণ্য, tofu সহ আপনি যখন কফি বা চা খাবেন না তখনও ডায়াল করতে পারবেন না।

খাদ্যের উপকারজনক প্রভাব

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ওয়েবসাইটের মতে, চিনির ডিমটি একটি "স্বাস্থ্যকর খাদ্য"। যাইহোক, এটি আসলে নিয়ন্ত্রণ সাহায্য কি Candida albicans স্পষ্ট হয় না। এটি হতে পারে যে মানুষ ভাল বোধ করতে শুরু করে কারণ খাদ্যটি অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবারকে বাদ দেয়, ইউএমএমসি ওয়েবসাইটটি বলে। যোগ করা শর্করা, অ্যালকোহল, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং সুষম শস্য কাটা এবং অনেকগুলি শাকসব্জী, ফ্যাটি মাছ এবং গোটা শস্য খাইয়ে নিন, যেহেতু খাদ্যটি সুপারিশ করে, আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য দিকগুলি উন্নত করতে পারে।আপনার candida ওভারগ্রোভ এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গ পরিষ্কার হলে, এটি একটি বোনাস।

সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাবগুলি

কথা বলতে কয়েকটি নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার সমস্ত পুষ্টির ভিত্তিগুলি ক্যান্ডিডা খাদ্য হিসাবে যেমন একটি নিয়মিত খাদ্য অনুসরণ করে। খাদ্যের প্রথম কয়েক মাসের জন্য, আপনি কোন ফল খেতে পারেন না, যা ফাইবার এবং অপরিহার্য পুষ্টির একটি সমৃদ্ধ উত্স বহন করে; যাইহোক, এটা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন খাওয়ানোর জন্য এটি আপ করা সহজ। আপনার দুগ্ধ পছন্দ সীমিত, যা ক্যালসিয়াম উৎস হিসাবে দুগ্ধ উপর নির্ভর করে এমন কিছু মানুষের জন্য একটি সমস্যা দাঁড়াতে পারে যা। কিন্তু, আবার, অন্যান্য ক্যালসিয়াম উত্স অনুমোদিত আছে, collard সবুজ শাক, আইসবার্গের লেটুস, ক্যানড স্যামন এবং কমলা সহ। নিরামিষভোজী খাদ্যগুলি সহ মটরশুটি নির্মূল করার কারণে শ্যাভেজের প্রোডেন্শন উৎসগুলি ক্যান্ডিডা খাদ্যের উপর সীমিত থাকতে পারে। তারা অনুমোদিত বাদাম এবং বীজ, quinoa এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ সবজি, যেমন spinach, ব্রোকলি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট হিসাবে কিছু শস্য উপর নির্ভর করতে হবে। ল্যাকটো-ওভো নিরামিষভোজী প্রোটিনের জন্য ডিম খায়।