কমলা রস এবং আঁচড়ান
সুচিপত্র:
পাচক সমস্যাগুলি প্রায়ই অপর্যাপ্ত পেট অক্সিডি, দরিদ্র খাদ্যাভ্যাস, অসামঞ্জস্যপূর্ণ খাবার এবং পেট বা অন্ত্রের সংক্রমণের সাথে সংযুক্ত। অস্থিরতা প্রায়ই পেটে ব্যথা, অ্যাসিড রিফাক্স, ফ্ল্যাটুলেন্স এবং ডায়রিয়া থেকে যায়। টমেটো-সঙ্কুচিত কমলা রস আপনার পেট মধ্যে অম্লতা বৃদ্ধি এবং ভাল হজম উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু এটা খাওয়া আগে খাওয়া উচিত এবং অধিকাংশ খাবার সঙ্গে মিলিত না। অ্যাসিড রিল্যাক্স সম্মুখীন যখন কোনো অ্যাসিড রস আক্রান্ত উপসর্গ উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী অচেতনতা ভোগ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দিনটির ভিডিও
অচেতন
অপ্রয়োজনীয় পেট বা অস্থিরতা নামেও পরিচিত, বিভিন্ন কারণ আছে কিন্তু পেটের অক্সিডির অভাব বইয়ের একটি সাধারণ অপরাধী "কার্যকরী স্বাস্থ্য এবং রোগের জৈব রসায়ন "পেটে পেটের মধ্যে আপনার পেটের অম্লতা পিএল স্কেলে কমপক্ষে 3 টি হওয়া উচিত। আপনার পেটে উচ্চতর বা বেশি ক্ষারযুক্ত পিএইচ যথেষ্ট ক্ষয়প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেট বা পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন এবং আপনার ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে হজমকরণের জন্য চর্বি প্রস্তুত করে না। আপনার পেটে অপর্যাপ্ত অক্সিডেন্টের কারণে পুষ্টির অভাব, দরিদ্র খাদ্যতালিকাগত পছন্দ, খাদ্য এলার্জি, হরমোন বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, সংক্রমণ, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, অত্যধিক চাপ, চরম ক্লান্তি এবং নির্দিষ্ট বংশগত এবং অর্জিত রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
উপসর্গগুলি
গরীব হজমকরণের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি, হৃদরোগ, এসিড রিফাক্স, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমিভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলগা স্তন, ক্লান্তি, ওজন হ্রাস এবং মানসিক ভারসাম্যতা, জেরাল্ড Litwack দ্বারা "মানব জৈব রসায়ন ও রোগ" অনুযায়ী। দরিদ্র হজমকরণের জন্য সাধারণ চিকিত্সার মধ্যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত, লক্ষণ প্রদাহে antacids গ্রহণ, পাচক এনজাইম সরবরাহ এবং স্বাভাবিকভাবেই খাবারের সময় পেট পিএইচ করার চেষ্টা করছে। পিএইচ হ্রাস করার জন্য সিটিস জুস ভাল কাজ করতে পারে।
কমলা রস
কমলা স্যর্রাস ফল বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক অ্যাসিড থাকে, বিশেষ করে সাইট্রিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। প্রজাতিগুলির উপর নির্ভর করে, ক্রমবর্ধমান অবস্থা এবং উজ্জ্বলতা, তাজা সঙ্কুচিত কমলা রস 3 এর চেয়ে কম পিএইচ 3 থাকতে পারে, "উন্নত পুষ্টি এবং মানব মেটাবলিজম" অনুযায়ী। যেমন, খাওয়ার আগে 15 থেকে 30 মিনিটের আগে কমলা রস পান করা বাঞ্ছনীয় হতে পারে পাচক রসের স্রাব বা পিএইচ মাত্রা কমিয়ে আনা। অন্যান্য অদ্ভুত পানীয়, যেমন লবনআডেন, আনারস রস এবং আপেল সিডার ভিনেগার, হজমকরণের জন্যও ব্যবহার করা হয়।
সতর্কতা
কমলা রস না করা উচিত নয় যেমন, রুটি, পাস্তা বা আলু হিসাবে কার্বোহাইড্রেডের সাথে মিলিত হয়, কারণ সঠিকভাবে ডায়াবেটিস করার জন্য এনজাইমটি কিছু অ্যাসিড দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায়। প্রাকৃতিক ফলের অ্যাসিড কার্বোহাইড্রেট হজম হ্রাস করে, যা আপনার বৃহৎ অন্ত্রের মধ্যে জীবাণুর জন্য ব্যাকটেরিয়ার জন্য substrates প্রদান করে।Fermentation গ্যাস, bloating, ফ্ল্যাটুল্য এবং ডায়রিয়া উত্পন্ন করে। এসিড ফ্যাটগুলি প্রোটিনের সংমিশ্রণে সংযুক্ত করা উচিত না কারণ এটি ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে তাদের হজম হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, ডিম, দুধ, পনির বা মাংস দিয়ে কমলা রস পান করলে অবশ্যই অচেতনতার ঝুঁকি বাড়বে। খাদ্য মিশ্রন বিজ্ঞান ভাল প্রতিষ্ঠিত, কিন্তু ব্যাপকভাবে পরিচিত হয় না। সহজ জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া হজম এবং স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। কমলা রসের উপকার এবং এটি পান করার সর্বোত্তম সময় সম্পর্কে একটি পুষ্টিবিদর সাথে কথা বলুন।
