Psyllium হক ডোজ

Psyllium কুচি ইরান এবং ভারতের নেটিভ, এবং ঐতিহ্যগত ঔষধ সাধারণত উদ্ভিদের বীজ ব্যবহার করে। পশ্চিমে, বেশিরভাগ লোক ক্ষুধা থেকে তৈরি সম্পূরকগুলি ব্যবহার করে, দ্রবণীয় ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা কব্জি এবং নিম্ন কলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে। ফাইবারের সাপ্লিমেন্টগুলি তাদের সাথে যুক্ত কোনও ঝুঁকি নেই, তবে অনেকগুলি সাপ্লিমেন্টের মতো প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সবসময়ই একটি সম্ভাবনা। Psyllium কুচি ব্যবহার করার আগে, সঠিক ডোজ এবং নিরাপদ ব্যবহারের অন্যান্য দিক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

সাধারণ ডোজ

সঠিক ডোজ psyllium ব্যবহার করে আপনার কারণে নির্ভর করে। পিটসবার্গ মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি একটি সাধারণ বয়সের ডোজকে 3 জি থেকে ছয় গ্রামে তিন থেকে তিন বার রিপোর্ট করে, তবে কিছু শর্তে উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে। শিশুরা অর্ধেক প্রস্তাবিত ডোজটি গ্রহণ করতে পারে, যা দৈনিক 9 গ্রাম দৈনিক। আপনার সন্তানের কোনও পুষ্টি সম্পূরক কোন ধরনের দেওয়ার আগে সর্বদা আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে চেক।

উচ্চ কলেস্টেরলের জন্য ডোজ

"স্টারলিয়াম পুষ্টিকালের আমেরিকান জার্নাল" এর ফেব্রুয়ারী 2000-এ প্রকাশিত কলেস্টেরলের সাইক্লিয়াস হস্করের প্রভাব পরীক্ষা করে আটটি গবেষণা বিশ্লেষণের একটি ডোজ পাওয়া যায়। 10. কম চর্বি খাদ্য সঙ্গে মিলিত যখন 2 গ্রাম দৈনিক LDL, বা খারাপ কলেস্টেরল 7 শতাংশ দ্বারা, নত।

21 টি গবেষণাগারের আরেকটি বিশ্লেষণ, "ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এর জুলাই ২009-এ প্রকাশিত, 3 জি এবং ২0-এর মধ্যে ডোজ পাওয়া যায়। 4 জি কম কলেস্টেরল। প্রভাব ব্যবহৃত ডোজ সরাসরি অনুপাত ছিল।

যদি আপনি উচ্চ কোলেস্টেরল চিকিত্সা করার জন্য psyllium নিতে চান, সঠিক ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে।

অন্যান্য শর্তগুলির মাত্রা

মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য সিস্টেম রিপোর্ট করেছে যে গবেষণা এবং ডাক্তাররা নিম্নলিখিত দৈনিক ডোজগুলি ব্যবহার করেন: কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রতিদিন 5 গ্রাম এক থেকে দুইবার; diverticular রোগ, 7 গ্রাম; খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, 3. 25 গ্রাম তিনবার তিনবার; ডায়াবেটিস, 5. 1 গ্রাম তিনবার খাবারের সাথে তিনবার; ডায়রিয়া, 9 গ্রাম থেকে 30 গ্রাম; অর্শ্বরোগ, 7 গ্রাম তিনবার তিনবার; হাই ট্রাইগ্লিসারাইড, 15 গ্রাম

ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য

কমপক্ষে 8 টি ওষুধ পান করুন প্রতিটি ডোজ এবং প্রচুর পরিমাণে তরল দিয়ে দিনে অবশ্যই ক্যাপশন রোধ করতে হবে। যদি আপনার ফাইবারের খাওয়ার পরিমাণ এখন পর্যন্ত কম থাকে তবে আপনার শরীরকে সামঞ্জস্য রাখতে এবং গ্যাস এবং ব্লোটিং এর মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কমাতে ছোট পরিমাণে বন্ধ করুন।

হ্রাস শোষণ প্রতিরোধ করার জন্য সায়ালিয়ামের ঔষধ বা অন্যান্য সম্পূরকগুলি বা অন্তত দুই থেকে চার ঘন্টা পরে আপনার একেরও কম সময় লাগবে। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি ম্যারিওর মতে, Psyllium বিশেষ করে ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, কারবামাজাপাইন, কলেস্টেরল ড্রাগস, ডাইগক্সিন, লিথিয়াম এবং ডায়াবেটিস ড্রাগসের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি এই ঔষধ নিতে হলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ছাড়া psyllium ব্যবহার করবেন না।

psyllium এড়িয়ে চলুন যদি আপনার অন্ত্রের বাধাগুলি থাকে, গিলতে অসুবিধা হয়, অস্বাভাবিক পেটে ব্যথা বা রেকটাল রক্তপাত হয়।