সাইন ইনফেকশন এবং ভিটামিন ডি নিরবচ্ছিন্নতা

যে কেউ বার বার সাইনস সংক্রামিত রোগ ভোগ করে সে জানে যে এটি কতটা বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর হতে পারে। সংক্রমণের সংক্রমণ সহ রোগের সংক্রমণের সংক্রমণের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, দূষিত সিস্টেমের রোগের সংক্রমণ, দূষণকারী এবং অ্যালার্জিগুলির সাথে ঘন ঘন এক্সপোজার। সাইনোসাইটিস সহ সহস্রাব্দ ট্র্যাক্ট সংক্রমণের একটি সীমিত পরিমাণে ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের সংযোগ রয়েছে। ভিটামিন ডি সম্পূরক শ্বাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে এবং একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে। কোনও ডায়াবেটিক সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনটির ভিডিও

শ্বাসনালীর সংক্রমণ

শ্বাসনালীর সংক্রমণ, এছাড়াও সাইনাসিস হিসাবে উল্লেখ করা হয়, দুটি আকারে ঘটতে পারে। তীব্র sinusitis একটি সাময়িক সংক্রমণ যে সাধারণত জটিল ঠান্ডা কারণে জটিলতা ফলে হিসাবে ঘটে। এটি ব্যাকটেরিয়া বা এলার্গেনের এক্সপোজার দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, তীব্র সাইনাসটি সাধারণত নিজের যত্নের সাথে স্বতঃস্ফূর্তভাবে ব্যবহার করে, বিশ্রাম পাবার মত, হাইড্রাইটেড থাকার এবং স্টিম চিকিত্সা ব্যবহার করে চলে যায়। কখনও কখনও আপনার অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে যাতে আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। আপনার প্রচেষ্টার সত্ত্বেও যদি আপনার অবস্থা উন্নত না হয়, বা 1২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনার ক্রনিক সাইনাসাইট হতে পারে। ক্রনিক সাইনাসটি তীব্র সাইনাসের প্রদাহের অনুরূপ লক্ষণ, তবে দীর্ঘ সময় থাকে এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে।

ভিটামিন ডি অসুখতা

ভিটামিন ডি প্রায়ই "সূর্যস্নান" ভিটামিন হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ আপনার শরীরটি সূর্যালোক এক্সপোজারের প্রতিক্রিয়ায় এটি তৈরি করে। আপনি দুধের মতো খাদ্য থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারেন, নির্দিষ্ট ধরনের মাছ এবং সুরক্ষিত শস্য। ভিটামিন ডি হাড় ও দাঁত তৈরি করতে সাহায্য করে, সঠিক ইমিউন সিস্টেম ফাংশন বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং ক্যালসিয়াম শোষণের সাথে সহায়তা করে। জার্নাল "প্রকৃতির প্রতিষেধক," ভিটামিন ডি এর 2010 এর বিষয় প্রকাশিত গবেষণার মতে, আপনার শরীরের টি কোষগুলির সক্রিয়করণের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন, যেসব কোষ সংক্রমণের জন্য দায়ী তাদের জন্য। যথেষ্ট ভিটামিন ডি ছাড়া, আপনার সংক্রামিত ইমিউন সিস্টেমের বর্ধিত সম্ভাবনা থাকতে পারে যা ঘন ঘন সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তার ওয়েবসাইটের জন্য একটি নিবন্ধে, NYCAlergyDoctor। com, ইমিউনোলজিস্ট আর্থার লুবিৎস্ রিপোর্ট করেন যে ভিটামিন ডি ভাইরাল সাইনাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

ক্লিনিক্যাল প্রমাণঃ

"আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" -এর সেপ্টেম্বর ২007 এর একটি প্রকাশের ফলাফল প্রকাশিত হলো ভিটামিন ডি এবং তীব্র শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের নিম্ন স্তরের সীমার মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে, সিন্ধুসাইট সহ তরুণ ফিনিশ পুরুষ অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে। যাইহোক, ২011 সালের হিসাবে, কোনও গবেষণায় সাইনস সংক্রমণের জন্য ভিটামিন ডি সম্পূরক হওয়ার সুবিধাগুলি নিশ্চিত করেনি। ২010 সালে "ল্যারিয়ানোলজি ও জ্যোতির্বিদ্যা জার্নাল" প্রকাশিত একটি ক্লিনিকাল পর্যালোচনায় দেখা যায় যে ভিটামিন ডি এর উচ্চতর শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে "সর্বোত্তম ভিটামিন ডি স্তর এবং যথাযথ ডোজিং সময়সূচী নির্ধারণ করা হয় নি।"

বিবেচনার বিষয়গুলি

ভিটামিন ডি যদি শোষের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার ভিটামিনের সাপ্লিমেন্টগুলি আপনার উপসর্গগুলি স্ব-আচরণের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার লক্ষণগুলি আত্ম-নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি বারবার বা দীর্ঘস্থায়ী সাইন ইনফেকশনের শিকার হন, ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন কোস্টিকোস্টোরিয়াম ওষুধ, ওজন-হ্রাসের মাদকদ্রব্য তালিকাভুক্তি এবং কলেস্টেরল-কমার ঔষধ cholestyramine, ডায়রিটি সম্পৃক্তির অফিস অনুযায়ী। আপনার ভিটামিন ব্যবহার করার জন্য আপনার ডাক্তারকে জানান ডি সম্পূরক, বিশেষত যদি আপনি কোনও প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ গ্রহণ করেন, অথবা একটি মেডিকেল অবস্থায় থাকেন।