ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং চোয়ালের ব্যথা

বেশিরভাগ মানুষ আপনার কানের কাছে অবস্থিত একটি যৌগ অবস্থিত টিমজোম্যানডবিউলার যৌগ, যা টিএমজে নামেও পরিচিত। আপনার নীচের চোয়াল ফাংশন অনুমতি দেয়। ভিটামিন ডি এর অভাবের সঙ্গে চোয়ালের ব্যথা বিশেষভাবে লিপিবদ্ধ করে এমন কোনও প্রমাণ নেই যে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ভিটামিন ডি কম মাত্রা আপনার শরীরের ব্যথাতে অবদান রাখতে পারে। ভিটামিন ডি সম্পূরক ভিটামিন ডি ডিপোজিটের সাথে মানুষের জন্য ব্যথা ত্রাণ সুবিধা প্রদান করতে পারে। ভিটামিন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

ভিটামিন ডি দুর্বলতা

ভিটামিন ডি আপনার হাড় এবং দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। প্রায়ই "সূর্যালোক" ভিটামিন হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আপনার শরীর সূর্যের অতিবেগুনী সূর্যের এক্সপোজার প্রতিক্রিয়া অনুসারে ভিটামিন ডি উৎপন্ন করে। ভিটামিন ডি স্বাভাবিকভাবেই স্যালমন, টুনা, ফোর্টেড ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, দুধ এবং কমলা রসের মত ডায়রিটি উৎসের মধ্যে উপস্থিত। আপনার শরীরের প্রাকৃতিক উৎপাদন এবং অনেক খাবারের মধ্যে প্রাপ্যতা সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি এর অভাব বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। ডায়রিটি সম্পৃক্তির কার্যকারিতা রিপোর্ট করে যে ভিটামিন ডি এর অভাব, যা হাইপোভিটামিনোসিস ডি নামেও পরিচিত, সাধারণতঃ সূর্যালোক, খাদ্যতালিকাগত উত্স, ম্যাল্যাবিস্শপশন সমস্যা বা কিডনির সমস্যা থেকে বিরত থাকা, যার ফলে আপনার কিডনিটি রূপান্তর করা হয় না তার সক্রিয় ফর্ম থেকে ভিটামিন। শিশুদের মধ্যে, ভিটামিন ডি অভাবটি ঠাণ্ডা হতে পারে, একটি শর্ত যা নরম হাড় এবং ডেন্টাল বিকৃতির কারণ। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ভিটামিন ডি-এর অভাব অস্টিওমালিয়াসিয়া হতে পারে, একটি হরমোন নমনীয় হাড় এবং ব্যাপক হাড়ের ব্যথা।

চোয়ালের ব্যথা

চোয়ালের ব্যথা লক্ষণ আপনার চোয়ালের বাইরে প্রসারিত করতে পারে আপনি আপনার চোয়াল সরানোর সময় আপনি একসঙ্গে মাথাব্যাথা, কঠোরতা বা একটি ক্লিক গোলমাল অভিজ্ঞতা হতে পারে। যাইহোক, চোয়ালের ব্যথা প্রায়ই একটি সহজেই সনাক্তযোগ্য কারণ নেই। অনেকবার, চোয়ালের ব্যথা আপনার দাঁত পিষে বা অজ্ঞানভাবে আপনার চোয়াল clenching এর ফলাফল, বিশেষ করে ঘুম সময়। সার্কোম্যান্ডিবুলার যুগ্মের অসম্পূর্ণতা জয়েন্টগুলোর মধ্যবর্তী গ্রীষ্ম, আঘাত বা তুষারপাতের কারণে হতে পারে যা সাধারণত শক শুষে সহায়তা করে।

ক্লিনিক্যাল প্রমাণ

চোয়ালের ব্যথার উপর ভিটামিন ডি এর অভাবের নির্দিষ্ট প্রভাবগুলির বেশিরভাগ ক্লিনিকাল গবেষণা পরীক্ষা করেনি। "TMJ ইনজুরি, ভলিউম 1" মূল্যায়ন, ডেন্টিস্ট এবং TMJ বিশেষজ্ঞ রেডা এ। আবদেল ফাত্তাহ জানান যে ভিটামিন ডি এর অভাবটি টিএমজে রোগের পূর্বাভাসের কারণ হতে পারে। উপরন্তু, ২007 সালের ডিসেম্বরে "মেয়ো ক্লিনিক প্রসিডিংস" এর প্রকাশিত গবেষণার মতে, ভিটামিন ডি-এর অভাব দীর্ঘস্থায়ী, ব্যাপক মশুর রসসংক্রান্ত ব্যথার সাথে যুক্ত হয়েছে। ভিটামিন ডি অনুপূরক অনেক ধরনের হাড় এবং যৌথ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, চোয়ালের ব্যথা উপসর্গের উপর ভিটামিন ডি সম্পূরক সুনির্দিষ্ট সুবিধার নির্ধারণের জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

আপনার মনে হতে পারে যে কোনও পুষ্টির ঘাটতি স্ব-নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না। ভিটামিন ডি সম্পূরকতা যখন চোয়ালের ব্যথা লক্ষণ সাহায্য করতে পারে, সম্পূর্ণরূপে তার সুফল সমর্থন করতে যথেষ্ট ক্লিনিকাল গবেষণা নেই যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী চোয়ালের ব্যথা ভোগেন, একটি দাঁতের ডাক্তার দেখতে। বেশিরভাগ চিকিত্সাগুলি আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করতে পারে। আপনার ভিটামিন ডি সম্পূরকটি ব্যবহার করার জন্য আপনি যদি আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।