বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের কব্জি ব্যথা সাধারণ কারণ কি?

বাস্কেটবল একটি দাবির খেলা যা একজন খেলোয়াড়ের দেহে একটি টোল নিতে পারে। যদিও বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা প্রায়ই শক্তি বৃদ্ধি এবং তাদের পায়ে আঘাতের বাধা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে ড্রিবলিং এবং শুটিং এর পুনরাবৃত্তির গতি একটি প্লেয়ারের কব্জিতে ব্যথা হতে পারে। জলপ্রপাত এছাড়াও কব্জি আঘাতের এবং ব্যথা হতে পারে। যদি আপনি খেলার সময় ক্রনিক কব্জি ব্যথা বা সম্প্রতি একটি পতন ভোগ করে থাকেন, আপনার চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করুন

দিবসের ভিডিও

ত্যানন্ডিটাইটিস

ব্যথানাশকগুলি যৌথ টিস্যুর ব্যান্ড যা হাড় থেকে পেশীকে সংযুক্ত করে, "জীববিজ্ঞান: পদার্থবিদ্যা দ্বারা পৃথিবীর জীবন" অনুযায়ী। যখন কনডনের চারপাশের কাঁটা স্নায়বিক হয়ে যায়, তেন্ডিনিটাইটিস ঘটে। অবস্থার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া হয়, এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাতের কারণে হতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ এলাকাটিকে প্রতিস্থাপন করুন এবং প্রতি ২0 মিনিটের মধ্যে বরফ প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন। যদি অবস্থা বাজেন বা বাস্কেটবল খেলা করার আপনার ক্ষমতা ব্যাহত হয়, তবে আপনার ডাক্তার কর্টিসোন ইনজেকশন বা অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন।

স্প্রেনিস এবং ফ্র্যাকচারস

একটি মোচড় দিয়ে যখন লিজেন্ড হয় - টর্চ হাড় থেকে হাড়কে সংযুক্ত করে - প্রসারিত বা টুটা হয়। একটি ফ্র্যাকচার একটি ভাঙা হাড়। দুজনের উপসর্গ একই হতে পারে এবং এতে সোঙ্গা, অস্থিরতা এবং স্থানীয়ভাবে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ঘন ঘন সাধারণত বাড়িতে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যখন ভাঙ্গন সাধারণত কয়েক সপ্তাহের জন্য চিকিৎসা এবং স্থায়িত্ব প্রয়োজন। বাস্কেটবলে খেলার সময় আপনি যদি সাম্প্রতিক সময়ে হতাশ হয়েছেন এবং কব্জি ব্যথা অনুভব করছেন, তাহলে আপনার আঘাত নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ফ্র্যাকচাররা প্রায়ই চিকিৎসার মাধ্যমে সঠিকভাবে নিরাময় করে না। আপনি একটি ফ্র্যাকচার বা স্প্লেন কিনা, আপনি আপনার আঘাত থেকে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বাস্কেটবল থেকে ফিরে না করা উচিত।

পেশী টান

আপনি যদি আপনার বাহু, হাত বা কব্জিতে একটি গিঁট দেখেন, তাহলে আপনার কব্জি ব্যথা মস্তিষ্কের স্প্যাশগুলির কারণে হতে পারে। অকপট অঙ্গবিন্যাস, অন্যের তুলনায় শরীরের একপাশে আরও স্ট্রেন লাগানো এবং ব্যায়াম না করার দীর্ঘমেয়াদী পরে বাস্কেটবলে ফিরে যাওয়ার ফলে সব পেশীর আন্ডারওয়্যারে অবদান রাখতে পারে। টান নিষ্কাশন করার জন্য আপনার পেশী ঝিম নেভিগেশন ফোকাস, গিঁট ম্যাসেজ। বেশ কয়েক মাস ম্যাসেজ পরে পেশী নট সাধারণত তাদের নিজের উপর ছেড়ে যান।

অন্যান্য আঘাতসমূহ

বয়স্ক বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে, কারpal টানেল সিন্ড্রোম কব্জি ব্যথা হতে পারে। এই অবস্থা পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ফলে ঘটে এবং আপনার হাত কেঁপে উঠতে পারে। গঙ্গা ফুসকুড়ি অ ক্যান্সারগ্রন্থী লাম্প যে কব্জি মধ্যে বিকাশ করতে পারেন। যদি আপনি একটি হার্ড, বেদনাদায়ক গাঁজার বিজ্ঞপ্তি, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কাঁধ, ঘাড় এবং কাঁটা যেমন শরীরের অন্যান্য এলাকায় ইনজুরি, কব্জি radiates যে ব্যথা হতে পারে।