সর্বোত্তম চিক্কন প্রোটিন পাউডার কি?

প্রোটিন পাউডার পুষ্টি ব্যয়বহুল হতে পারে, তাই এটি কার্যকরীভাবে কাজ না শুধুমাত্র একটি প্রোটিন পাউডার নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু ভাল হিসাবে ভাল স্বাদ। আপনি যদি এটি খারাপ ব্যবহার করেন তবে প্রোটিন ব্যবহার করার সম্ভাবনা কম থাকে। প্রোটিন গুঁড়ো দুই ধরনের আসা। প্রথাগত "শুদ্ধ প্রোটিন" গুঁড়ো কোন যোগ শর্করার সামান্য থাকে এবং ওজন লাভকারী এবং খাবারের পরিবর্তে গুঁড়ো প্রোটিন থেকে কার্বোহাইড্রেট উচ্চ অনুপাত ধারণ করে। ব্যক্তিগত স্বাদ পছন্দ একটি "সেরা" চটকানি প্রোটিন পাউডার নির্ধারণে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, তবে বেশিরভাগ পণ্য স্বাদ উপর উচ্চ হার।

দিবসের ভিডিও

ইএএস মাইলোপ্লেক্স

একটি খাবার প্রতিস্থাপনের গুঁড়োতে পরিণত হওয়া, ইএএস উৎপাদনে ম্যালোপ্লেক্স উৎপন্ন করে, যা জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনগুলির একটি মিশ্র মিশ্রণ প্রদান করে। মিয়োপলেক্স ভ্যানিলা, চকলেট এবং স্ট্রবেরিতে আসে। বিভিন্ন ওজন লাভকারীর পর্যালোচনা থেকে, ডঃ জন বেরার্ডি বলেছেন যে চকোলেটের সামগ্রিক স্বাদ ভালো ছিল এবং কম্পনের একটি সুদৃঢ় ধারাবাহিকতা ছিল। ম্যালোপ্লেক্সের একটি 78 গ্রামের মধ্যে রয়েছে ২২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট ও 42 গ্রাম প্রোটিন প্রতি পরিচর্যার প্রতি 300 ক্যালরি।

সিটিসপয়েন্ট সিটিও গাইনার

মাইপ্লেক্সকে খাবারের পরিবর্তে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে সাইটোস্পোর্টের সাইটো জেনারেটর ওজন লাভর ক্যাটাগরির নিচে পড়বে। শরীরচর্চা ব্যবহারকারীর ব্যবহারকারী কম রেট সাইবোজেনার 8 এর মধ্যে সর্বাধিক স্কোর 8। ম্যালোপ্লেক্সের মত, সিরো গ্যানার কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন এর মিশ্রণের স্বাদ প্রোফাইল তৈরি করে। Cyto Gainer বিভিন্ন স্বাদে আসে; তবে, চকোলেট গন্ধ সবচেয়ে favorably পর্যালোচনা করা হয়। সিরো গ্যানারের একটি 75 জি পরিষেবা 37 গ্যো কার্বোহাইড্রেট এবং ২7 গ্রাম প্রোটিন দিয়ে পরিচর্যার প্রতি 280 ক্যালরি রয়েছে।

এখনই ভুই প্রোটিন বিচ্ছিন্ন

ম্যালোপ্লেক্স এবং সাইটো জিনের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে, এখনই ভুট্টা প্রোটিন বিচ্ছিন্ন একটি প্রোটিন এবং কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। জোয়েল টাইটজ এর দেহনির্মাণের উপর। কম রেট এখন তার প্রিয় প্রোটিন পাউডার পণ্য এক হিসাবে বিচ্ছিন্ন। মুরগি প্রোটিন বিচ্ছিন্ন একটি 64 গ ভর্তি 240 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 50 গ্রাম প্রোটিন থাকে।

পরামর্শ

আপনি যখন প্রোটিন পাউডার খুঁজে বের করার প্রক্রিয়াটি শুরু করেন, তখন এই তিনটি পণ্যগুলি শুরু করার জন্য উপযুক্ত বিকল্প। বেশিরভাগ কোম্পানি সম্ভাব্য গ্রাহকদের জন্য তাদের প্রোটিন নমুনা প্যাকগুলি প্রদান করে; সুতরাং, আপনি একটি নমুনা জন্য সরাসরি কোম্পানীর সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করা উচিত। যদি নমুনাগুলি উপলব্ধ না হয়, তাহলে "স্বাদ চালানোর জন্য" প্রোটিনের ক্ষুদ্রতম আকারের ক্রেতাটি কিনুন। এটি পণ্যের ন্যূনতম আপনার বিনিয়োগ রাখে। যদি আপনি একটি পণ্য বিশেষ সুস্বাদু পছন্দ না, আপনি একটি বড় পরিমাণ বাকি থাকবে না সর্বদা হিসাবে, প্রোটিন গুঁড়ো যোগ সঙ্গে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।