পশুর সমস্যাগুলির জন্য কী ধরনের বাদামগুলি

আপনার প্লেথডডার লিভারের নিচে অবস্থিত একটি ছোট অঙ্গ। গর্ভাশয়ের চর্বিজাতীয় খাবার বিতরণ ফ্যাটের হজম করতে সাহায্য করার জন্য লিভার দ্বারা উত্পাদিত পিত্ত। আপনার যদি প্লেবোডার সমস্যা থাকে তবে আপনার চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত যাতে আপনার প্যাথোডডারটি হার্ড হিসাবে কাজ করতে না হয়। আপনার চিকিত্সককে সুপারিশকৃত খাবারের তালিকার জন্য পরামর্শ করুন যদি আপনার পীথাব্লাৎ রোগ থাকে।

দিনের ভিডিও

খাবার এড়িয়ে চলুন

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আপনার পট ব্যথা হলে আপনার ফ্যাট থেকে আপনার চর্বি দূর করুন। এড়ানো অন্যান্য খাবারগুলি পরিস্কার খাবার, লাল মাংস এবং অ্যালকোহল অন্তর্ভুক্ত করে। যদি আপনার কোন খাদ্য এলার্জি থাকে, তবে এটি প্যাথলব্যাডার সমস্যা তৈরি করতে পারে। ডাঃ রোনাল্ড হফম্যানের মতে, বাদাম একটি সাধারণ খাদ্য এলার্জি। খাদ্য অ্যালার্জি পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে কী ধরনের বাদাম আপনি এলার্জি করছেন তা জানার জন্য কোনটি এড়াতে হবে তা আপনি জানেন না।

ফ্যাটের বিভিন্ন প্রকারের

খাদ্যের তিনটি প্রধান ধরনের ফ্যাট পাওয়া যায় মেয়ো ক্লিনিকের মতে, অসম্পৃক্ত ফ্যাট কলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং আপনার হৃদরোগ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। প্রক্রিয়াকৃত খাদ্যগুলি প্রায়ই ট্রান্স ফ্যাট নামে পরিচিত সিন্থেটিক চর্বিযুক্ত থাকে। এই ধরনের চর্বি আপনার "খারাপ" কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, আপনার ভাল কোলেস্টেরল কম এবং আপনার সুযোগ gallbladder সমস্যা বৃদ্ধি। স্যাচুরাটেড ফ্যাট সাধারণত পশু পণ্য পাওয়া যায় এবং ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক কলেস্টেরল মাত্রা বাড়াতে পারে।

বাদাম

সব বাদাম চর্বিতে উচ্চ। যাইহোক, বাদামে ফ্যাট বেশিরভাগই অসম্পৃক্ত চর্বি, যা সুস্থ ফ্যাট। যদি আপনার প্লেবোডার সমস্যা থাকে, তবে বাদামগুলি চর্বি থেকে দূরে রাখুন। আপনার বাদাম কোন ট্রান্স চর্বি আছে তা নিশ্চিত করার জন্য লেবেল পরীক্ষা করুন। এই ধরনের ফ্যাট কঠিন আপনার কাজ করার জন্য আপনার gallbladder কারণ। আপনার প্যাথোড্লাডার রোগের সঙ্গে আপনি কত চর্বি ব্যবহার করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

গবেষণা

২004 সালে "অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে অসতর্কিত ফ্যাটের উচ্চতায় ডায়ালগ পুরুষদের মধ্যে gallstone রোগের ঝুঁকি কমেছে। গবেষকরা 45 টি, 756 জন লোককে অনুসরণ করেছিলেন যারা 1986 সালে gallstone রোগে ছিল না। অধ্যয়নকালে অংশগ্রহণকারীরা প্রতি দুই বছর একটি প্রশ্নাবলী সম্পন্ন। 14 বছর ধরে ফলো-আপের পর গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন যে পলিউসস্যাচুরেটেড এবং মনিসস্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চতায় ডায়াবেটিস খেলে রক্তপাত রোগের ঝুঁকি কম থাকে, যার ফলে অসুরক্ষিত চর্বি প্লেথারডার ফাংশনকে সাহায্য করতে পারে।