যখন শরীরটি শক্তির জন্য পেশী টিস্যু ব্যবহার করতে শুরু করে?

যদি আপনার শরীরের জ্বালানি অন্যান্য উত্সের বাইরে রান, এটি শক্তি জন্য পেশী টিস্যু ব্যবহার শুরু হবে। এটি একটি স্বাভাবিক অবস্থা নয়, এবং আপনার শরীর শুধুমাত্র চরম অবস্থার অধীনে শক্তি জন্য পেশী টিস্যু ব্যবহার করতে শুরু করতে পারে, যেমন যদি আপনি খুব অসুস্থ হয়, গুরুতরভাবে অপুষ্টি বা স্বাভাবিক শরীরের ফাংশন সমর্থন করার জন্য সময় বর্ধিত সময়ের উপর যথেষ্ট ক্যালোরি খাওয়া না।

দিনের ভিডিও

শক্তি প্রয়োজন

আপনার শরীরের প্রতিটি কোষ স্বাভাবিক শরীরের কার্য সম্পাদন যেমন শক্তি, শ্বাস, আপনার হৃদস্পন্দন বজায় রাখা এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু নিরাময় হিসাবে শক্তি প্রয়োজন। সাধারণত, আপনার খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেটগুলি শক্তির প্রধান উৎস হিসাবে আপনার শরীরকে ব্যবহার করে চিনির ধরনের সরবরাহ করে। আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে আপনার শরীরকে সরবরাহ করতে আপনার চিনি থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ চিনি পেতে, আপনার দৈনিক ক্যালোরিের প্রায় অর্ধেক কার্বোহাইড্রেট থেকে আসা উচিত। আপনার শরীরও প্রোটিন এবং চর্বি থেকে শক্তি উৎপন্ন করতে সক্ষম হয়, কিন্তু কার্বোহাইড্রেটগুলি শক্তির সর্বোত্তম উৎস বলে মনে করা হয় কারণ চিনি শুধুমাত্র জ্বালানী যা আপনার মস্তিষ্ক কোষ এবং কিছু অন্যান্য শরীরের কোষগুলি ব্যবহার করতে পারে।

মেটাবলিজম

হজমকরণের সময়, আপনার শরীর কার্বোহাইড্রেটকে শর্করাতে সরানো হয় যা গ্লুকোজ বা রক্তে শর্করার রূপান্তরিত হয়। গ্লুকোজ আপনার রক্তে আপনার শরীরের প্রতিটি কোষে ভ্রমণ করে, যেখানে এটি শক্তির উৎপাদনে ব্যবহৃত হয়। যদি আপনি আপনার শরীরের চেয়ে তত্ক্ষণিক শক্তির চেয়ে বেশি চিনি ব্যবহার করেন তবে অতিরিক্ত কিছু গ্লাইকোজেন রূপে রূপান্তরিত হয়, যা আপনার পেশী টিস্যুতে জমা রাখা হয়। আপনার শরীরের গ্লুকোজ প্রয়োজন হলে, এবং আপনার চিনি থেকে কোন চিনি আসছে না, গ্লাইকোজেন আপনার পেশী থেকে মুক্তি এবং প্রায় অর্ধ দিন শেষ করার জন্য শক্তি জন্য যথেষ্ট গ্লুকোজ সরবরাহ ভাঙ্গা।

পেশী বিভাজক

পেশী টিস্যু বেশিরভাগ প্রোটিন তৈরি করে, যা ঘন ঘন অ্যামিনো অ্যাসিড তৈরি করে। স্বাভাবিকভাবে, আপনার শরীর শক্তি উৎপাদনের জন্য প্রোটিন ব্যবহার করে না। যদি আপনি গ্লাইকোজেনের দোকান থেকে বেরিয়ে যান, তবে গ্লুকোজ পাওয়া যায় না, তবে আপনার শরীরটি অ্যামিনো অ্যাসিড মুক্ত করার জন্য নিজের পেশী টিস্যু ভেঙ্গে ফেলবে। এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিকে আপনার লিভারে পাঠানো হয়, যেখানে গ্লুকোকোইজেনেসিস নামে একটি প্রক্রিয়াতে গ্লুকোজ রূপান্তরিত হয়। যখন আপনার শরীর শক্তি জন্য পেশী টিস্যু ব্যবহার শুরু হয়, আপনি পেশী ভর হারান।

কারন

সাধারনভাবে, শরীরটি অনাহারের ক্ষেত্রে শক্তির জন্য পেশী টিস্যু ব্যবহার করা শুরু করবে। যদি আপনার কোন খাবারের অভাব যেমন অ্যানরেক্সিয়া নাভোসা বা দীর্ঘমেয়াদী উপবাসে ব্যস্ত থাকে, তবে যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী রোগে ক্যান্সারের মতো অসুস্থ হয়ে থাকেন, এবং আপনি একটি সুষম খাদ্য খাওয়াতে ব্যর্থ হন যা যথেষ্ট ক্যালোরি রয়েছে, আপনার বিপাক পরিবর্তন। এর অর্থ হল যে জ্বালানি পরিবর্তনের জন্য আপনি ক্যালোরি পোড়াতে পারেন এমন হার সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীরের রসায়ন পরিবর্তিত হয় এবং আপনি অপুষ্টিত হতে চলেছেন, আপনার শরীরের পেশী হারানো হতে পারে কারণ আপনার শরীর জ্বালানি অনুসন্ধানের জন্য নিজের টিস্যু ভেঙ্গে রিসর্ট।