4 টি কারণে আপনি যে শারীরিক কাজ চান তা নয়

আপনার খাদ্য পরিষ্কার। আপনি একটি পুরাতন পূর্ণ সম্পূরক আছে এবং ছয় মাসের মধ্যে একটি প্রশিক্ষণ সেশন মিস না। তবুও তবুও তবুও তোমার শরীরের দরকার নেই।

দিনের ভিডিও

এটি একটি সাধারণ দ্বিধা। জিনতত্ত্বকে দোষারোপ করার বা ম্যাগাজিনের কভারগুলি দেখানোর প্রবণতা আছে এবং অনুমান করা হয় যে লোকেরা এমনটি সহজেই (অথবা আইনানুগভাবে) উপলব্ধ না করে। কিন্তু আসলে সেখানে আপনি চারটি যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা কেন করছেন যে আপনি যে পদ্ধতিটি বেছে নিতে চান তা অগ্রাহ্য করা হচ্ছে না।

আপনি খারাপ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন

খারাপ সম্পর্কগুলি চাপের দিকে নিয়ে যায়, এবং চাপের চেয়ে আপনার শরীরের গঠনের জন্য কিছু জিনিস খারাপ।

এটা রোমান্টিক সম্পর্কের চেয়ে অনেক বেশি প্রযোজ্য দরিদ্র বাবা-মা এবং শ্বশুরবাড়ি, একটি অপমানজনক মনিব এবং দরিদ্র সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিত ব্যক্তিরা আপনার সিস্টেমে চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনাকে বিশেষ করে পেটে ব্যথার মধ্যে রাখে।

খারাপ সম্পর্ক কাটানো কঠিন হতে পারে - কখনও কখনও অসম্ভব। আপনি বাবা-মা ও শাশুড়ীর সাথে অনেকটা আটকে আছেন, এবং যদি আপনি চাকরি পরিবর্তন না করেন, তবে বস এবং সহকর্মীরাও ত্যাগ করেন না। কিন্তু যতটা সম্ভব আপনার জীবন থেকে অনেক বিষাক্ত মানুষ কাটা একটি প্রচেষ্টা করা এবং আপনি এটি জন্য সুখী এবং স্বাস্থ্যকর হতে হবে।

আপনি অসহিষ্ণু হন

এই এক প্যান্ট মধ্যে একটি বাস্তব কিক হয়। আপনি যা খাওয়াচ্ছেন তা সবই খেয়ে ফেলুন - ডিম, মাছ, পাতলা মাংস, ময়দার আঠা থেকে মুক্ত শস্য, বাদাম, ফল, সবজি - এবং এখনো, আপনি চর্বিটি শেষ পাঁচ পাউন্ড ভাঁজ করতে পারবেন না।

আপনি খাদ্য অ্যালার্জি একটি আরো চটপটে সংস্করণ থাকতে পারে: একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা। এই ধরনের অসহিষ্ণুতা শরীরের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করে। একটি পূর্ণ ফুসকুড়ি, ফুসফুসে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নয়, কিন্তু নিম্ন স্তরের প্রদাহ যা আপনার সিস্টেমকে সহজে চলতে দেয় না।

আপনার সিস্টেম সঠিকভাবে চলছে না, আপনার চর্বি ছাড়াই আপনার সমস্যার অন্তত। ডিম, বাদাম, সোয়া, গম এবং দুগ্ধ খাদ্যের অসহিষ্ণুতা নিয়ে আসে "বিগ পাঁচ", কিন্তু আপনি লিসেক্স থেকে প্যারাসলে কিছু থেকে অরণার থেকে বেগুন পর্যন্ত অসহিষ্ণু হতে পারেন। এবং, সম্ভবত, আপনি কিছু খাওয়া (এবং মানুষ একটি চর্বি ক্ষতি পরিকল্পনা যখন একই জিনিস খাওয়া ঝোঁক) আপনার শরীরের এটি অসহিষ্ণু হয়ে যাবে সম্ভবত। আমি আপনাকে বলেছিলাম এটি প্যান্টে একটি লাঠি ছিল।

খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা (রক্তের কাজ মাধ্যমে সঞ্চালিত) এবং উপসর্গের খাদ্যগুলি যেমন জিনিসগুলি অপরাধীদের চিহ্নিত করতে পারে। এই খাবারগুলি দূর করার জন্য আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি শুরু করার জন্য আপনার সবকটি প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি দূষিত হন

ব্রিটনি স্পারস মনে রাখবেন? তিনি ঠিক রকেট বিজ্ঞানী ছিলেন না, তবে তিনি যখন গেয়েছিলেন তখন তিনি হয়তো কিছুটা হতে পারতেন, "আপনি বিষাক্ত! "

পরিবেশগত জীবাণু-চালান, সিগারেটের ধোঁয়া, প্রসাধনী, ধাতব দাঁত পরিপূর্ণতা, প্রেসক্রিপশন ওষুধ, এবং মাছের মধ্যে পারদ - ফ্যাট কোষে সংরক্ষণ করা হয় এবং আপনার শরীরের ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করার সম্ভাবনা থাকে।

যেহেতু আপনার শরীর স্মার্ট, এবং ripped abs উপর বেঁচে থাকার অগ্রাধিকার, এটি জ্বালানী জন্য এই চর্বি কোষ ব্যবহার করতে অস্বীকার করে। তাই এইসব সাধারণ বিষক্রিয়া মধ্যে এই বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রকাশ করবে। মূলত, আপনি এই চর্বি কোষ সম্মুখের অধিষ্ঠিত হয় তাই বিষাক্ত আপনি অসুস্থ না।

সুতরাং আমরা কিভাবে এই অবাঞ্ছিত গেস্ট পরিত্রাণ পেতে, কম বিষাক্ত হয়ে, এবং stubborn শরীরের চর্বি যে শেষ অংশ ড্রপ? আপনি ইনফ্রারেড saunas, পাদদেশ baths, chelation থেরাপি, লিভার এবং GI ট্র্যাক্ট detoxifying খাদ্য থেকে সব পথ থেকে ranged ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারে। এই পদ্ধতি আপনার সিস্টেম থেকে ধাতু এবং টক্সিন্স অপসারণ সাহায্য করতে পারেন।

বিষাক্ততার উত্সের উপর নির্ভর করে এই ধরনের পদক্ষেপগুলি মোটামুটি নাটকীয় হতে পারে। কোনও ধরনের হস্তক্ষেপ গ্রহণ করার আগে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, যদি তা হয় তা নির্ধারণ করতে, যথাযথ কিনা।

আপনি কঠোর পরিশ্রম করছেন না

আপনি যেহেতু কাজ করছেন তাই আপনি তার মানে এই নয় যে আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি লাভ করছেন। দেখানো হলে অর্ধেক যুদ্ধ হয়, অন্য 50 শতাংশ জিম আপনি আনা প্রচেষ্টা।

বেশীরভাগ লোক বুঝতে পারে না তাদের শরীর কি স্থায়ী হতে পারে। আপনি কি একটি কার্ডিও মেশিনে ব্যস্তভাবে একটি পত্রিকা পড়া বা ফোনটি কথা বলতে কাজ করছেন? আপনার শরীর তাদের অভিযোজিত হয়েছে পরে আপনি একই workouts কি অবিরত করতে?

যদি তাই হয়, ফলাফল পেতে প্রদর্শিত হবে যারা আপনার জিম মধ্যে লোকেরা তাকান। সম্ভাবনা রয়েছে, তারা নিজেদেরকে ঠেলাঠেলি করছে, একটি ক্রুদ্ধ গতিতে কাজ করছে এবং ক্রমাগত নতুন শাসন চালাচ্ছে।

এমন একটি কারণ আছে যে, আপনার কাছে মানুষের তুলনায় ভাল শরীরের রচনাগুলি আছে। এটা দুর্ঘটনা বা জেনেটিক্স দ্বারা না; তারা তাদের asses নিছক - এবং আপনি খুব করতে পারেন।

আপনি ইতিমধ্যে সময় উৎসর্গ এবং দেখাচ্ছে আপ দ্বারা হার্ড অংশ ইতিমধ্যে কাজ করেছেন। এখন শুধু কঠিন কাজ করতে অঙ্গীকার