হরমোন ভারসাম্যহীনতার জন্য তুলসীর উপকারিতা

ভারতে আধুনিক ঔষধের একটি প্রাচীন রূপ, যা আয়ুর্বেদিক ঔষধের জন্য ব্যবহূত একটি ভেষজ প্রতিকার। ফুল ও সবুজ শাক সবুজ গাছের মতো। তসলি ভারতীয় ভারতীয় খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এটি বেশিরভাগই এর ঔষধি বৈশিষ্ট্যের জন্য মূল্যবান। তার ঔষধি বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি শক্তিশালী অ্যাডাপোজেনিক আচরণ, যা হরমোন ফাংশন এবং ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। তুলসী গ্রহণের সম্ভাব্য সুবিধা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আয়ুর্বেদিক ঔষধের একটি ঔষধি বিশেষজ্ঞ বা ব্যবসায়ীর সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

তুুলী

কমপক্ষে ছয় হাজার বছর ধরে ভারতে ঔষধ ব্যবহার করা হয়। ভারসাম্য, শর্ত এবং উপসর্গের বিস্তৃত বর্ণালীর উন্নতির জন্য তার সুখ্যাতির কারণে, ভারতে অধিকাংশ অঞ্চলে "হার্বিসের রানী" টুলসিকেও ডাকে। তুলসী অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে এবং সাধারণত একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, antimicrobial, বিরোধী- প্রদাহ এবং adaptogen। Adaptogens এমন পদার্থ যা ইমিউন প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে এবং হরমোনের মাত্রা সমৃদ্ধ করে স্ট্রেস লেভেল কমাতে সক্ষম।

হরমোন ভারসাম্যতা

হরমোন ভারসাম্যতা অনেক লক্ষণ এবং অবস্থার একটি কারণ, বিশেষ করে যারা তাদের বয়স হিসাবে নারীদের নির্যাতন করে। মাসিক সমস্যা, ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ পরিবর্তন, কমে যাওয়া, হট ফ্ল্যাশ, অনিদ্রা, প্রদাহ এবং প্রাদুর্ভাব মস্তিষ্ণু ব্যথা হরমোনীয় ভারসাম্যতার সাধারণ লক্ষণ। গর্ভাণীয় টিস্যু দ্বারা হরমোন উৎপন্ন হয়, যেমন থাইরয়েড, অগ্ন্যাশয় এবং অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি, যা খাদ্যতালিকাগত টক্সিন, বিকিরণ, রোগের অবস্থা এবং চাপের সংবেদনশীল। ক্ষতিগ্রস্থ বা অসুস্থ গ্রন্থি হরমোনের ভারসাম্যকে ঘটাচ্ছে, যা সব সময়ই পরবর্তী বা পরবর্তীতে উপকারী। আপনার শরীরের মধ্যে হ্রাস হরমোন অনেক ধরনের আছে, কিন্তু করটিসোল প্রাথমিক স্ট্রেস হরমোন হয়।

তুলসী ও কর্টিসোল

আরামদায়ক গ্রন্থিগুলির দ্বারা কর্টিসোল মুক্তি হয়, যা আপনার কিডনীর উপরে আবেগগত বা শারীরিক চাপের সময় বসে থাকে। জিন্স্ংং এবং তুলিশের মত অ্যাডাপ্টোগেসন "প্রাকৃতিক মানজগতের হরব ও সাপ্লিমেন্ট রেফারেন্স: প্রমাণ-ভিত্তিক ক্লিনিক্যাল রিভিউ" অনুসারে, কর্টিসোল স্তরের ব্যালেন্সের দ্বারা চাপের বায়োকেমিক্যাল ডেভেলপমেন্ট হ্রাস করে। "বিশেষ করে, থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়ে ও অগ্ন্যাশয়ে কোরিটিসোল অনেক বেশি প্রভাবিত করে, তাই তুসসি এই গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতার উপর দ্বিতীয় ধাপে প্রভাব বিস্তার করতে সক্ষম। উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক কর্টিসোল অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন স্রাবের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে, যা হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা হাইপারগ্লাইসিমিয়া হতে পারে। যাইহোক, তাম্রলি কর্টিসোল স্রাব নিয়ন্ত্রণ দ্বারা পরোক্ষভাবে রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা সামঞ্জস্য সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, টালসী মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারদের স্রাবের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন সেরোটোনিন এবং ডোপামিন, যা মানসিক সুস্থতা ও মানসিক সুশৃঙ্খলাকে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

তসলি খাওয়া

কুলুপুলি আকারে ক্রয় করা যেতে পারে, যদিও অনেক আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীরা এটি একটি ভেষজ আধান বা চা হিসাবে গ্রাস করার সুপারিশ করে। টাটকা পাতা ভাল, যদিও প্রস্তুত চা ব্যাগ একটি সুবিধাজনক বিকল্প। যখন তুসল চা বা কোনও ভেষজ চা তৈরি হয়, তখন উষ্ণ পানির ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কারণ উচ্চ তাপমাত্রায় কিছু উদ্ভিদ যৌগ ধ্বংস হয়। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে ত্বকের ক্যাপসুল বা চা সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ হাড়ের হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করে।