কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম সম্পূরক

কিডনি টক্সিনস এবং বর্জ্য পদার্থের ত্বকে পরিষ্কার করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি এবং ইথোলজিক রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস (এনকিউডআইসি) ওয়েবসাইটের মতে, সুস্থ কিডনি বা রেনাল ফাংশন কিডনিকে আঘাত করে যখন সংক্রামিত হতে পারে, ডায়াবেটিস বা হাইপারটেনশন বা বিভিন্ন ইনভেসড রাসায়নিক পদার্থ থেকে বিষক্রিয়ার মাধ্যমে দূষিত রোগের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিডনীর স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখার জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনের সর্বোত্তম পুষ্টি ও খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি কিডনিকে সমর্থন করে এবং তাকে কিডনি পাথরের পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, বিশেষত মূত্রত্যাগ পাথর যা ইউরিক এসিড স্ফটিক ডিপোজিটের ফলে রূপ নেয়। DoctorYourself। কম। এটি চর্বিযুক্ত কমলা, আঙ্গুর এবং গাজরগুলি এবং তাদের রসগুলির সুপারিশ করে, ভিটামিন সি। এর সবগুলিই ভিটামিন-সি অ্যাসকরব্যাট সম্পূরকগুলি, স্বাস্থ্যের খাদ্যের দোকানে পাওয়া যায়, কিডনি স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণেও সহায়ক।

ভিটামিন বি

আপনার ডায়েটটিতে ভিটামিন বি কমপ্লিট সম্পূরক যোগ করা, যাকে বিশেষ করে B6 বলা হয়, কিডনি পাথর প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, ডক্টর নিজেই ওয়েবসাইটটি নির্দেশ করে। কিডনি পাথরের বিকাশে অবদান রাখে বি 6-এর অভাব।

লেবু জুস

স্বাস্থ্যকর 911 অনুযায়ী, ইউরিক এসিড স্ফটিক গঠনে বাধা দেয়, যা গিট এবং প্রস্রাব কিডনি পাথরের অগ্রদূত। । কম। লেবুর রসের পটাসিয়াম ক্যালসিয়াম কার্বোনেট তৈরি করে, একটি রাসায়নিক যা শরীরকে অ্যালকাইজ করে দেয় যার ফলে এসিড নিরপেক্ষ করা হয়। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার (ইউএমএমসি) অনুসারে কিডনি রোগের রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং তেজস্ক্রিয় পদার্থের সাহায্যের জন্য পটাসিয়াম একটি খনিজ এবং এক ইলেক্ট্রোলাইটস।

আপেল সিডার ভিনেগার

জৈবিক আপেল সিডার ভিনেগারটি ডায়েট থিওডোর এ। বারাডি দ্বারা তার বইয়ে "অ্যালাকালাইজ বা ডাই" দ্বারা সুপারিশ করা হয়, যা শরীরকে কিছুটা ক্ষারীয় অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে। অবস্থা. বডিউডি ব্যাখ্যা করেছেন, যদিও এটি একটি অ্যাসিড, তেমনি পচন প্রক্রিয়াতে এসিড নিরপেক্ষ করে সিস্টেমে ক্ষারীয় গঠনের অবস্থা তৈরির ক্ষমতা রয়েছে। তিনি বলছেন যে শরীরটি ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় যখন এটি সামান্য ক্ষারীয় হয়। এই কিডনি ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কারণ যখন মূত্র ক্ষারীয় হয়, তারা ইউরিক এসিড দ্বারা গঠিত ক্ষতি থেকে রক্ষা করা হয়।

এল-কার্নিটাইন

এল কার্নিটাইনকেও বলা হয় কার্নিটাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং একটি পুষ্টি যা শরীরকে সাহায্য করে এবং চর্বি রূপান্তর করে, বিশেষত লিভার এবং কিডনিতে শক্তিতে। ইউএমএমসি অনুযায়ী শরীরের প্রয়োজনে এল কার্নিটিনের সাথে সম্পূরক প্রয়োজন, কারণ এটি কিডনি দ্বারা উত্পন্ন হয়।কিডনি সমস্যা থাকলে, L- কার্নিটাইন সরবরাহ খুব কম হতে পারে। এই সম্পূরক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।