Guacamole এবং ডিম নরম টাকোস রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 2
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিচর্যা আকার: 2 টাকোস
- আপনিও মত
- মসলা সুস্বাদু বীজ বপন করা কিভাবে
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে
- অ-কুক ভ্যান ডার্ক চকোলেট পুডিং
- 10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- Avocado Art কিভাবে করবেন তা Instagram এর সাথে অবজ্ঞা করে
- PREP
- 04 মিঃ
- কূক
- 0 মিটার
- মোট
- 04 মিটার
আপনার হৃদয় এবং তালা এই জলখাবারকে ভালোবাসবে। তাজা গুয়াকামোল, বাগলা ডিম wedges এবং তাজা cilantro পাতা সঙ্গে শীর্ষ জৈব মরিচ tortillas।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 2
- 2 টি হার্ড বাবল ডিম
- 1/2 কাপ মৌলিক গুয়াকামোল
- 2 টেবিল চামচ সিলানো
- 4 মরিচ tortilla
নির্দেশনা
1 টি ডিম 8 ইঞ্চি লম্বাভাবে স্লাইস করুন। 2 প্রতিটি টর্চেলায় গুয়াকামোল, ডিম পাউডার এবং সিলানোট্রো যোগ করুন। 3 (ইঙ্গিত: আরাম জন্য তাজা ডেলি প্রস্তুত গুয়াকামোল ব্যবহার করুন।) 4 খেয়ে ফেলুন। 5 (ইঙ্গিত: যদি আপনি একটি ভুট্টা স্নেক পছন্দ করেন তাহলে তাজা ভুট্টা tortilla ব্যবহার করে বেকড জৈব মরিচ tortilla চিপস সঙ্গে উপভোগ করুন।)পুষ্টির তথ্য
300 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিচর্যা আকার: 2 টাকোস
- 16 গ ফ্যাট
- 28 গ কারবস
- 11 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 16 জি | 23% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 4 জি | |
| কোলেস্টেরল ২1 এমএম | 71% |
| সোডিয়াম 298 এমজি | 12% |
| কার্বোহাইড্রেট 28 জি | 14% |
| ডায়রিটি ফাইবার 7g | |
| শূকর 0 জি | |
| প্রোটিন 11g | 7% |
| *% দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টি প্রতিদিনের খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
