কি আমি ওলং চা পান করতে পারি গর্ভপাত?

আপনি যদি একজন গর্ভবতী মা হন, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থায় এড়ানোর জন্য যে খাবার ও পানীয়গুলি ব্যবহার করতে চান তা আপনি সম্ভবত বিবেচনা করেছেন। যদিও কফি তুলনায় চা কম ক্যাফিন কম থাকে, তবে অনেক গর্ভবতী নারীরা এটি এড়িয়ে চলা। ওলং চা হল এক ধরনের চা যা কালো চা ও সবুজ চা হিসাবে একই উদ্ভিদ থেকে আসে। অন্যান্য জাতের মতো, ওলং উপকারী যৌগ এবং বিভিন্ন পরিমাণে ক্যাফিন।

দিনের ভিডিও

ওলং চা

ওলং চা কমেইলিয়া সিনেনসিস উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয়, যা সব সত্য চা উৎস। এই উদ্ভিদ থেকে স্বাদ, রঙ, তীব্রতা এবং ক্যাফিন সামগ্রীতে বিভিন্ন ধরনের চা বিভিন্ন ধরণের কীভাবে শুকিয়ে বা প্রস্তুত হয় তা নির্ভর করে। ওলং তার ওষুধ প্রক্রিয়াতে কালো চা এবং সবুজ চাের মধ্যে রয়েছে, ওলোং অনুযায়ী, 10 থেকে 70 শতাংশ অক্সিডেশনের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। সংস্থা। এই আধা-কৃত্রিম বৈচিত্র্যে বেশ কয়েকটি উপকারী যৌগ রয়েছে যা পলিফেনল সহ, সাইটটি অনুযায়ী TeaBenefits। কম। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিকেল অপসারণ এবং অসুখী কোলেস্টেরল মাত্রা কমাতে সাহায্য।

গর্ভাবস্থায় ক্যাফেইন

ভাল খবর হল যে আপনি গর্ভবতী হলে এটি সম্পূর্ণভাবে ক্যাফিন দিতে হবে না। গর্ভাবস্থা এবং শিশু স্বাস্থ্যকেন্দ্র BabyCentre অতিরিক্ত ক্যাফিনের উপর কাটা পরামর্শ দিচ্ছে যাতে আপনি 200 মিলিগ্রামের বেশি না খাওয়াতে পারেন - প্রায় দুই মগ চা প্রতিদিন। যদিও কফি ছাড়া চা কম ক্যাফিন ধারণ করে, তবে তার ক্যাফিন সামগ্রীটি কত দিন এটি তৈরি করা হয় তা নির্ভর করে। একটি গাঢ় রং এবং আরো তীব্র স্বাদ জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য চা steep এছাড়াও এটি ধারণ করে ক্যাফিন পরিমাণ বৃদ্ধি হবে। অতএব, একটি হালকা চা বীজ এবং কালো চা পরিবর্তে oolong বা সবুজ চা পানিং গর্ভাবস্থার সময় ভাল।

ক্যাফিন প্রভাবগুলি

শিশুর ক্যানেন্টের মতে, খুব বেশি ক্যাফিন কম জন্ম ওজন এবং গর্ভপাতের ঝুঁকিও হতে পারে। উপরন্তু, ঠিক যেমন ক্যাফিন আপনার জন্য একটি উদ্দীপক, আপনার গর্ভের মধ্যে আপনার শিশুর hyperactive বা অস্থির করতে পারেন এই কারণেই ক্যাফেইন আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে এবং বিপাককে আরও সতর্ক করে তুলতে পারে; আপনার সন্তানের অনুরূপ ভাবে এই উদ্দীপক যৌগ প্রতিক্রিয়া হবে।

ওলং ক্যাফিন সামগ্রী

শিশুরকেন্দ্রের তালিকা কফি, চা, সোদা, শক্তি পানীয় এবং সম্পূরক এবং চকোলেটের অন্তর্ভুক্ত। সমস্ত চা, সবুজ চা সহ, ক্যাফিন আছে। মেয়ো ক্লিনিক মনে করেন যে কালো চা 60 মিলিগ্রামের একটি ছোট আউন্স কাপে ক্যাপটিন রয়েছে। ওলং চাের ক্যাফিন কন্টেন্ট এই তুলনায় একটু কম থাকে। এমনকি ডেকোফিনেটেড চা কম পরিমাণে ক্যাফিন থাকে এবং আপনি গর্ভবতী হলে বড় পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।