হাঁটা চলাকালীন আপনি স্বর আর্ম দিতে পারেন
সুচিপত্র:
হাঁটা হাঁটার সময় সবচেয়ে সহজ উপায় এক ওজন যোগ করে হয়। ওজন গ্লাভস এবং কব্জি wraps পাওয়া যায়, যা আপনি পদব্রজে ভ্রমণ হিসাবে বাদ দেওয়া যাবে না। অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে, আপনি আপনার স্বাভাবিক হাত মুখোশের সাথে হাঁটা করতে পারেন, বা হাঁটা ব্যায়াম যোগ করতে পারেন এবং হাঁটা যখন শক্তি জোরদার করতে পারেন। আপনি যদি ওজন নিয়ে হাঁটতে না পছন্দ করেন, তবে আপনি আপনার অস্ত্র ও শরীরের উপরের অংশে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে আর্ম অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন।
দিনের ভিডিও
->
হাঁটাহাঁটি করার জন্য সবচেয়ে সহজ উপায়গুলি হলো ওজন কম। ওজন গ্লাভস এবং কব্জি wraps পাওয়া যায়, যা আপনি পদব্রজে ভ্রমণ হিসাবে বাদ দেওয়া যাবে না। অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে, আপনি আপনার স্বাভাবিক হাত মুখোশের সাথে হাঁটা করতে পারেন, বা হাঁটা ব্যায়াম যোগ করতে পারেন এবং হাঁটা যখন শক্তি জোরদার করতে পারেন। আপনি যদি ওজন নিয়ে হাঁটতে না পছন্দ করেন, তবে আপনি আপনার অস্ত্র ও শরীরের উপরের অংশে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে আর্ম অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন।
