ট্র্যাক এবং চলমান জুতা মধ্যে পার্থক্য

প্রতিযোগিতামূলক বা বিনোদনমূলক চলমান বিশ্বের মধ্যে ভঙ্গ যখন, আপনি কিনতে পারেন জুতা আপনি নিখুঁত ভলিউম দ্বারা overwhelmed হতে পারে বা কোথায় শুরু করতে হবে সম্পর্কে বিভ্রান্ত হতে পারে। চলমান জুতা ধরনের এবং বিভাগ সম্পর্কে একটু জ্ঞান সঙ্গে, চলমান দোকান নেভিগেট আর কোন চ্যালেঞ্জ হবে না। জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল দুটি মৌলিক ধরনের জুতা বিদ্যমান - চলমান জুতা এবং ট্র্যাক (বা প্রতিযোগিতার) জুতা - প্রতিটি নিজস্ব উদ্দেশ্য এবং নকশা সঙ্গে

দিনের ভিডিও

চামড়া থেকে রাবার পর্যন্ত

প্রথম অ্যাথলেটিক জুতাগুলি ইংল্যান্ডের 18 তম শতাব্দীতে ডিজাইন করা হয়েছিল এবং সম্পূর্ণরূপে চামড়া তৈরি করা হয়েছিল। যখন ট্র্যাক রেসিং জনপ্রিয় হয়ে উঠেছিল, তখন এই জুতাগুলি রশ্মির আকর্ষণের জন্য দীর্ঘ ধাতু স্পিক দেওয়া হয়েছিল, তবে চামড়া দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের জন্য অকার্যকর হয়ে ওঠে, যেমন চামড়া প্রসারিত এবং ভেজা অবস্থার অধীনে মিস্পাপেন হয়ে ওঠে। প্রথম রবার-সোল্ড জুতা, যা তার নতুন জুতা মধ্যে শান্তভাবে কেউ ছিনতাই এর পরিধানকারী এর ক্ষমতা "sneakers" বলা হয়, 1917 সালে এসেছিলেন এবং ব্র্যান্ড Keds দ্বারা জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। 1970 এর দশকে চলমান গম্ভীর গর্জনের সাথে, নাইকির মালিক ও নির্মাতা বিল Bowerman, প্রথমে তার স্ত্রী এর waffle লোহা মধ্যে রবার ঢেলে এবং waffle-soled রেসিং জুতা তৈরি নাইক ও অ্যাডিডাস বিশেষভাবে ফেনা কুশন এবং ওয়্যাফ্লাযুক্ত রাবার প্রবাহের সাথে চালানোর জন্য একটি জুতা বাজারে নিয়ে যায়। 1970 এর দশক থেকে নতুন কোম্পানি এবং জুতা জুড়ে প্রযুক্তির অগ্রগতি, যেমন বাতাসের কুশন এবং জেল প্যাডের মত উজ্জ্বল হয়েছে।

চলমান জুতাগুলির প্রকারগুলি

তারা যদি "টেনিস জুতা" বা "স্নেকচারস" শুনতে পান তবে অধিকাংশ লোক ছবিটি চালাচ্ছে। "এই ধরনের জুতা ফেনা একটি পুরু স্তর বৈশিষ্ট্য বা নীচে প্রায় cushioning এবং সম্ভবত একটি জাল বাইরের স্তর এবং একটি দৃঢ়, টেক্সচার্ড একমাত্র আছে। একটি অর্ধ ডজন সম্মানজনক ব্র্যান্ডগুলি গুণমান প্রশিক্ষণ জুতা তৈরি করে, যা স্পেশালিটি চলমান এবং স্পোর্টস স্টোরে বিশিষ্ট। চলমান (বা প্রশিক্ষণ) জুতা দৈনন্দিন চলমান এবং workouts জন্য আদর্শ কিন্তু ছোট ঘোড়দৌড় জন্য খুব কঠিন হতে পারে। প্রায় বেশিরভাগ জুতা ব্রান্ডের মধ্যে অনেকটা পরিবর্তিত হয় না, প্রশিক্ষণ জুতা কেনার জন্য এক জটিলতা কতটা স্থিরতা বা কুশন আপনি চান তা নির্ধারণ করছে প্রতিটি ব্র্যান্ড প্রশিক্ষণের জুতা তৈরি করে যা নিরপেক্ষ থেকে উচ্চ স্থায়িত্ব পর্যন্ত বিস্তৃত হয়, যা বোঝায় যে জুতা কতগুলি বায়োমেকানিক্যাল সমস্যাগুলির সমাধান করে। একটি নিরপেক্ষ বা কুশন জুতা শুধুমাত্র ফেনা সঙ্গে রেখাযুক্ত এবং পরিচ্ছদ এর stride সমন্বয় করার কোন বৈশিষ্ট্য নেই, একটি উচ্চ স্থিতিশীলতা জুতা দ্বৈত-ঘনত্ব ফেনা বা অন্যান্য কাঠামোগত সমর্থন যোগ করে overpronation সঠিক করার লক্ষ্য রাখে, যদিও। আপনার কোনও প্রশিক্ষণ জুতাটি সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনার বন্ধুকে ঘুরে বা চালানোর জন্য আপনার নজর রয়েছে। আপনি যদি একটি পদক্ষেপ নিতে বা আপনি প্লেট যখন আপনার ankles ঝুঁকি, স্থিতিশীলতা আপনার জন্য সঠিক পছন্দ।

ট্র্যাক জুতা প্রকারের

ট্র্যাক জুতা দুটি প্রকার পাওয়া যায়: দৌড় ফ্ল্যাট এবং রেসিং spikes। একটি রেসিং ফ্ল্যাট সাধারণ প্রশিক্ষণ জুতা একটি পাতলা, পালিশ ডাউন সংস্করণ মত চেহারা এটি একটি প্রশিক্ষণ জুতা অন্তর্নির্মিত কুশন প্রায় অর্ধেক এবং এখনও কিছু সমর্থন প্রদান করা হলে যতটা সম্ভব কম পরিমাপ করা হয়েছে। এই জুতা দীর্ঘ ঘোড়দৌড় (5 ক এবং আপ) জন্য এবং পাশাপাশি কিছু বিরতি প্রশিক্ষণ জন্য ব্যবহার করা উচিত। রেসিং ফ্ল্যাটের দৈনিক প্রশিক্ষণ, বিশেষত আঘাত-প্রবণ রানারের জন্য যথেষ্ট সমর্থন নেই, কিন্তু কারণ তারা প্রশিক্ষণ জুতা তুলনায় অনেক কম পরিশ্রমে, তারা দীর্ঘ দূরত্ব উপর দ্রুত চালানোর জন্য আদর্শ।

রেসিং স্পাইকগুলির ব্যবহারের জন্য একটি বিনোদনমূলক রানারকে কঠিন চাপ দেওয়া হবে। তারা কোনও সমর্থন এবং বৈশিষ্ট্যের মেটাল স্পিকগুলির সঙ্গে লম্বা লাইটওয়েট জুতা যা শিলাগুলিতে স্ক্রু করে। তারা বিশেষভাবে ট্র্যাক বা ক্রস-দেশ ঘোড়দৌড় নেভিগেশন sprinting জন্য পরিকল্পিত হয়। ট্র্যাক স্পাইক সাধারণত হার্ড প্লাস্টিকের তৈরি হয় এবং তার পায়ের আঙ্গুলের উপর রানার রাখার জন্য কোণিত হয়, ক্রস দেশ স্পাইক প্রধানত আবর্জনা মাধ্যমে সব ধরনের উপায় সঙ্গে অতিরিক্ত রাবার সঙ্গে রবার প্রধানত গঠিত হয়, যখন।

আপনার গবেষণা করুন

আপনার গবেষণা করতে এবং সঠিক জুতা নির্বাচন করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল আঘাত প্রতিরোধ। জুতা প্রতিটি ধরনের একটি নির্দিষ্ট ধরনের প্রশিক্ষণের জন্য এবং পায়ে টাইপ জন্য ডিজাইন করা হয়, যাতে ভাল সুরক্ষা এবং চলমান সাফল্যের জন্য, একটি উপযুক্ত জুতা নির্বাচন করুন। সর্বাধিক চলমান জুতা পরিধানকারী অনুকূল কুশন এবং 300 থেকে 500 মাইল বা তিন থেকে ছয় মাস জন্য সমর্থন ডিজাইন করা হয়। এর পরে, কুশন পড়ে শুরু হয়, এবং চোরাচালানকারী বা আংশিক বেদনা হতে পারে রানার। ট্র্যাক জুতা জন্য উপরের বেশিরভাগ পরিধান দেখানোর জন্য প্রথম অংশ হবে, তাই যত তাড়াতাড়ি seams বিভাজিত বা একটি অঙ্গুলি আউট pokes হিসাবে, এটি নতুন জুতা পেতে সময়।

আপনার নির্বাচন করা

চলমান বা রেসিং জুতা টাকা বিনিয়োগ আগে ভাল জিনিস একটি সম্মানজনক চলমান স্পেশালিস্ট দোকান খুঁজে পেতে হয়। বিক্রয় সহযোগীদের আপনার নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি নির্ণয় করতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় এবং উপযুক্ত জুতা সুপারিশ করতে পারেন। যদি আপনি কাছাকাছি একটি খুঁজে না পেতে পারেন, আপনি চলমান বা দৌড় জুতা জন্য প্রয়োজন কি একটি তালিকা করা, এবং পূর্ববর্তী বিবরণ এটি তুলনা। যদি আপনি আপনার প্রথম 5k জন্য প্রশিক্ষণ হয়, একটি প্রশিক্ষণ জুতা কিনতে। যদি আপনি একটি ক্রস দেশ জাতি জন্য উপযুক্ত পাদুকা প্রয়োজন, ক্রস-দেশ spikes ক্রয়। এই ব্যাকগ্রাউন্ড জ্ঞান সঙ্গে, আপনি কোন চলমান বা রেসিং প্রয়োজন মেটাতে একটি জুতা কিনতে সক্ষম হওয়া উচিত।