পাতলা ফাস্টের অসুবিধা

সলিড ফাস্ট, একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা বছর ধরে চলেছে, ডায়রিটারদের দিনে দিনে দুবার ডায়াবেটিক খাবারের প্রতিস্থাপনের প্রস্তাব দেয়, প্রতিটিটি 240 ক্যালোরি ধারণ করে। পানীয় খাদ্যের প্রতিস্থাপন করে এবং ক্যালোরিতে কমে যায়, ডায়াবেটিস বা যাওয়ার সময় ক্যালোরি গ্রহণের জন্য একটি সহজ এবং দ্রুত পদ্ধতি সরবরাহ করে। যাইহোক, একই সময়ে, এটি বিভিন্ন অসুবিধা সঙ্গে আসে। ডায়াবেটিস, ওজন হ্রাস এবং শেষ পর্যন্ত দীর্ঘমেয়াদি ফলাফল অর্জনের ক্ষেত্রে ভোজ্যতেলের পছন্দগুলি বিবেচনা করে কোনও খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং বিবেচনার বিষয়টি বিবেচনা করা হবে।

দিনের ভিডিও

খরচ

পাতলা দ্রুত সস্তা নয় - 12. $ 7 এর মাঝামাঝি গড়ের জন্য স্লিম ফাস্ট পাউডার শেক মিশ্রণের 83-আউন্স ক্যানিস্টার। 44 এবং $ 28 63. গুঁড়া গুঁড়া করে 14 টি শর্করার গড় এবং দুধের সাথে মিশ্রিত হওয়া প্রয়োজন (মিশ্রণে কম চর্বিযুক্ত বা পাতলা দুধ সুপারিশ করা হয়)।

ক্যালোরিস

প্রিমাক্সড সলিম ফাস্টের একটি পরিপূরক পরিমাণ ২40 ক্যালরির পরিমাণে হতে পারে, যখন একটি গ্লাস বিদ্যুতের সাথে মিশ্রিত হয় এবং চর্বিযুক্ত দুধ ব্যবহার করে 190 ক্যালরি দেয়। চকলেট রয়্যাল সুবাস ক্যানিটারের পুষ্টিকর বিষয়বস্তুর তুলনায় অনেক বেশি, তবে এর 40 ক্যালরি চর্বি থেকে আসে। মোট চর্বি গ্রাম প্রায় 7% আসে যখন কার্বোহাইড্রেট 17 গ্রামের কাছাকাছি হতে পারে, যা কম carb বা carb- বিনামূল্যে খাদ্য কারো জন্য carbs অনেক আছে। এটি বন্ধ করার জন্য, চকলেট রয়্যাল পাউডার দিয়ে তৈরি প্রতিটি পরিবেশন 9 গ্রাম চিনিযুক্ত হয়, যা আনুমানিক 35 চিনি থেকে ক্যালোরি সমান হয়। এই ক্যালোরি আপ যোগ, চিনি এবং carbs ফিরে কাটা ইচ্ছুক যারা জন্য একটি না তাই স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি

খাওয়ার অভ্যাস

পাতলা ফাস্ট পানীয়ের খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে ডিজাইন করা হয়, তবে ভোক্তাদের ভাল বা পুষ্টিকর খাওয়ার অভ্যাসগুলি শিখতে সাহায্য করার জন্য তারা সত্যিই ডিজাইন করা হয় না। একটি দ্রুত ফিক্স হিসাবে, পাতলা ফাস্ট ডায়াটার একটি খাদ্য উপর একটি লাফ শুরু প্রস্তাব দিতে পারে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর, কম ক্যালোরি এবং কম চর্বি খাবার যা দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস এবং পরিচালনার জন্য একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য প্রস্তাব কিভাবে মানুষ শেখান করতে ব্যর্থ ।

নিম্ন পুষ্টির মান

প্রিন্টেড এবং রেডি-টু-ড্রিংক থেকে প্রায় ২২0 ক্যালোরির মধ্যে, এবং গুঁড়া দিয়ে মিশিয়ে যখন প্রায় ২00 ক্যালোরি থাকে, স্লিম ফাস্ট পানীয়গুলি ডাইরেকটরগুলির জন্য অনেক পুষ্টির মূল্য প্রদান করে না। সলিড ফাস্ট একটি পুষ্টিকর ডিনার খাওয়া dieter সঙ্গে, ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চ প্রতিস্থাপন সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, 1 হাজার ক্যালরি-বা-কম খাদ্যের উপর ডায়টার তৈরি করে, যা ব্যায়ামের মাত্রা ও শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে দৈনিক ফাংশনের জন্য তার চেয়ে কম হতে পারে।