সংবেদনশীলতাগুলির জন্য খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি এক্সজাইমা থেকে আক্রান্ত হন বা আপনার ত্বক নিয়মিত রক্তচাপ বা ফুসকুড়ে ফুটা করে, তাহলে আপনার খাদ্যটি পরীক্ষা করুন। আপনার নির্দিষ্ট খাবারের অভাবযুক্ত সংবেদনশীলতা থাকতে পারে। কিছু সাধারণ এবং সর্বব্যাপী খাবারগুলি ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত লোকেদের মধ্যে।

দিনের ভিডিও

লতা

->

ল্যাটিন উপসর্গের একটি অযাচিত কারণ হতে পারে।

গম, বার্লি এবং রাইয়ের প্রোটিন, গ্লুটেন নামে পরিচিত, তাদের অন্ত্রবিহীন ভিলিকে বিনষ্ট করে সংবেদনশীল মানুষকে প্রভাবিত করে, যার ফলে উপসর্গগুলি অসুখ হয়ে যায়। সিলিকের রোগের কিছু লোকের সঙ্গে খিঁচুনি, ফুসফুসে ঠেলাঠেলি, ডার্মাটাইটিস হেরপিটিফর্মরিস বলা হয়, এবং যখন তাদের খাবার থেকে গম এবং গ্লুটেন বাদ দেওয়া হয় তখন তাদের ত্বকের সমস্যাগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এমনকি যদি আপনি celiac রোগের সঙ্গে নির্ণয় করা হয় না, গ্লুটন ত্বকের উকুন কারণ হতে পারে। এর মানে আপনি গমের রুটি, সয়া সস, বিয়ার, সিরিয়াল এবং গম ময়দা, বানান, রাই এবং বার্লি ছাড়া অন্য কিছু থেকে দূরে থাকা উচিত।

ডেইরি

->

দুধ প্রোটিন এলার্জি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

দুধ প্রোটিন (ভাঁজ এবং কাশিন) এলার্জি বাড়াতে পারে- বিশেষ করে এক্সিজমা। দুগ্ধজাত দ্রব্য ছাড়াও পণ্যগুলি থেকে দুধ প্রোটিন পাচ্ছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য দুধ, অ চর্বিযুক্ত দুধের সলিড, ল্যাকটোজ, পনির, কেসিিন এবং ভাঁজের উপাদান তালিকা স্ক্যান করুন। গমের দুধের পরিবর্তে বাদাম, চাল বা নারকেল দুধ পান করুন। বিভিন্ন প্রকারের প্রোটিন কনফিগারেশনের জন্য ছাগল ও ভেড়া দুধ ব্যবহার করুন এবং গায়ের দুধ হিসাবে প্রায়ই ত্বকে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না।

ডিম

->

ডিম সাদা প্রায়ই চামড়া দাঙ্গা ট্রিগার

ডিম, বিশেষ করে গ্রীষ্ম, প্রায়ই ত্বকে দাগ কাটায় মানুষের শরীরের হিস্টামিনগুলি বিদেশী আক্রমণকারী হিসাবে ডিম সাদা দেখতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে বা তাদের ঘিরে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প্রস্রাব তৈরি করতে পারে। শিশুরা, বিশেষ করে, ডিম প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

additives

->

additives জন্য দেখুন

MSG, কৃত্রিম রং এবং কিছু সংরক্ষণাগার সংবেদনশীল সংবেদনশীল ত্বক দিয়ে মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রকৃতির কাছাকাছি খাদ্য খেতে চেষ্টা করুন, ক্যানড, হিমায়িত এবং বক্সযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। দই, মিছরি এবং স্ন্যাক ক্র্যাকারগুলিতে রঙিনের জন্য দেখুন। ত্বকের অবস্থা হ্রাস-আপগুলি সৃষ্টি করার পাশাপাশি, এই সংযোজনগুলি মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং মনোযোগ সমস্যা তৈরি করতে পারে।

মদ

->

রেড ওয়াইন ছাঁটা বা ফ্লাশ করতে পারে।

ওয়াইন মধ্যে বিশেষ করে লাল ওয়াইন মধ্যে tannins, কিছু মানুষ আলেপ বা flushing বিকাশ কারণ। হোয়াইট ওয়াইন ছোট ডোজ মধ্যে জরিমানা হতে পারে, কিন্তু আপনি এটি আপনার চামড়া অবস্থার aggravates এটি যদি খরচ সীমাবদ্ধ।

সয়া সস

->

ক্যান টুানা এমনকি সয়া থাকতে পারে।

সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিরা হয়তো মনে করতে পারেন যে সোয়ে ছুরি তৈরি করে বা ফোলা ফাটিয়ে দেয়। ফ্লাশিং একটি অসহিষ্ণুতা বা সম্ভাব্য এলার্জি সোয়া থেকে অন্য উপসর্গ। সতর্ক থাকুন: প্রস্তুতকারীরা অনেক খাবার, এমনকি ব্রেড এবং ক্যানড টুনা থেকে সয়াবিন যোগ করে। সোয়া দুধ, সোয়ী মটরশুটি, মাংসের বিকল্প এবং টফু এড়িয়ে চলুন যদি আপনার সোয়ানের সংবেদনশীলতা থাকে।