কিডনি সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলার জন্য খাবার
সুচিপত্র:
রক্তে কিডনি ফিল্টার বর্জ্য এবং শরীরের তরল সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা। তারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্বাভাবিকভাবে, অস্বস্তিকর কিডনি ফাংশনযুক্ত মানুষ সুস্থ রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে সমর্থন করে এমন একটি খাদ্য খেতে পরামর্শ দেয়। এর মানে হল লবণ, চিনি এবং ট্রান্স ফ্যাটের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি অত্যধিক প্রোটিন খরচ এবং পটাসিয়াম এবং ফসফরাস উচ্চ খাবার এড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত কারণ ব্যক্তিগত প্রয়োজনীয়তা পরিবর্তিত।
দিনের ভিডিও
প্রক্রিয়াকৃত এবং ফাস্ট ফুড
->
লবণ, চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত প্রক্রিয়া এবং দ্রুত খাবারগুলি প্রায়ই উচ্চ হয়। এই কিডনি সমস্যাগুলি সহ যে কেউ জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। এটি চিপস, ক্র্যাকার এবং কুকিজের মতো স্নেকের খাবারের পাশাপাশি ফ্র্যাকজেন হিমায়িত খাবার, ক্যানড স্যুপ এবং অন্যান্য সুবিধাদি খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। এমনকি স্বাস্থ্যসম্মত বলে মনে হতে পারে এমন খাদ্য - যেমন সনদযুক্ত সবজি এবং ফলের - লবণ বা চিনির পরিমাণ বেশি হতে পারে। লোড-সোডিয়াম ক্যানড বা হিমায়িত সবজি এবং যোগফল চিনি ছাড়া প্যাকিং ফলগুলি তাজা বিকল্প যখন পাওয়া যায় না তখন এটি একটি ভাল বিকল্প।
অত্যধিক প্রোটিন
->
অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণের ফলে আপনার কি পরিমাণ প্রোটিন খাওয়া উচিত সেটি সীমাবদ্ধ করতে হবে যাতে কিডনি সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে। জাতীয় কিডনি রোগ শিক্ষা প্রোগ্রাম জুন ২014 সালে পরামর্শ দেয় যে ক্রনিক কিডনি রোগীরা প্রতিদিন দৈনিক প্রোটিনকে প্রায় 0.২0 থেকে 0.২0 গ্রাম করে শরীরের ওজনে প্রতি সেকেন্ডে ভাগ করে দেয়। প্রোটিন খরচ এই মধ্যপন্থী পদ্ধতি প্রায় 54 থেকে 67. একটি 150-পাউন্ড ব্যক্তির জন্য দৈনিক 5 গ্রাম প্রোটিন প্রদান করে এবং প্রতিটি খাবারের সাথে প্রোটিন একটি সামান্য পরিচর্যা জন্য অনুমতি দেয়।
পটাসিয়াম এবং ফসফরাস
->
আপনি কি কিডনি সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছেন এবং আপনার কিডনি সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে আপনাকে বাড়তি খাবার সীমাবদ্ধ করার উপদেশ দেওয়া যেতে পারে। পটাশিয়াম এবং ফসফরাসে যখন এই মিনারগুলি রক্তে তৈরি করতে পারে যখন কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে পটাসিয়ামের উচ্চতা এবং পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার সঞ্চিত খাদ্য লবণ উপকারিতাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে দুধ, দই, আভাকাডোস, কলা এবং অন্যান্য ফল এবং সবজি, বাদাম, বীজ এবং মটরশুটি। ফসফরাসে উচ্চ খাবারগুলি বেশিরভাগ নরম পানীয়, দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদাম, লিভার এবং মটরশুটি।
সাবধান একটি শব্দ
->
যখন আপনার কিডনি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না তখন আপনার রক্ত খুব অক্সাইড হতে পারে বা আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা অস্বাভাবিক মাত্রা হতে পারে - যা আপনার খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এই রাসায়নিক ভারসাম্যতার লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব, বমি, ক্লান্তি, অকথ্যতা, ঝিল্লি, হার্টব্যাটস ছিঁড়ে যায়, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় দুর্বলতা এবং দুর্বলতা। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ দেখতে পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন।
