হট টবসে শুকনো চামড়া এড়িয়ে চলা কিভাবে

গরম টবের মধ্যে দীর্ঘক্ষণ সাঁতার কাটানোর জন্য এটি নিজেকে শিথিল করছে, তবে আপনার মনে হয় যে পানি এতটা উপকারজনক নাও হতে পারে। গরম পানি ত্বক শুকিয়ে যায়, এটি খিঁচুনি এবং উত্তেজিত বোধ করে - এবং আপনার ত্বকের অবস্থার মতো শুষ্কতা আরও খারাপ হয়ে যায়, যেমনঃ গন্ধ বা এক্সিজমা আপনি চিরতরে গরম টিউব শপথ করতে হবে না, যদিও। আগে এবং পরে একটি জাগতিক সেশনের জন্য আপনার শরীরের যত্ন দ্বারা, আপনি শুকনো শুকিয়ে ওয়ার্ড এবং ত্বক অনুভূতি নরম এবং নরম রাখা হবে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

গরম টবের পানিতে একটি থার্মোমিটার ঢোকান এবং শুকনো বা ত্বক শুকানোর জন্য প্রায় 100 ডিগ্রি ফারেনহাইটের তাপমাত্রা সমন্বয় করুন। তাপমাত্রা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট এবং উপরে খুব গরম। থার্মোস্ট্যাট পড়া সঠিক হতে পারে না, তাই সঠিকতার জন্য একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।

ধাপ ২

আপনি গরম টবে পাঁচ থেকে দশ মিনিট দীর্ঘ সময় কাটানোর সময় সীমিত করুন। যদি আপনি দীর্ঘ সরাবেন, আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ধাপ 3

যত তাড়াতাড়ি আপনি গরম টব থেকে স্নান স্নান স্যুট অপসারণ করুন, এবং ক্লোরিন দূরে কুড়ান যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি সরু শোয়া নিন। ভাল ফলাফল জন্য ক্লোরিন-অপসারণ সাবান এবং শ্যাম্পু সঙ্গে ধোয়া। মাদকের দোকানে বা সৌন্দর্য-সরবরাহের দোকানে এই পণ্যগুলি দেখুন। ক্লোরিন জ্বালামতে এবং ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

ধাপ 4

ঝরনা থেকে বের হওয়ার পরে আপনার ত্বকের শুকিয়ে পরিষ্কার তৌল করে শুকিয়ে দিন। আপনার ত্বকে কোমরে ত্বকে ভিজে না; এই জ্বলন কারণ।

ধাপ 5

একটি ময়শ্চারাইজার বা লোশন প্রয়োগ করুন যখন ত্বক শুকানোর পরেও কিছুটা স্যাঁতসেঁতে হয়। স্নিগ্ধতা আপনার ত্বকের মধ্যে আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করে। গ্লিসারিন, প্যান্থানল, বা ল্যাকটিক এসিড ধারণকারী ময়েশ্চারাইজারগুলির জন্য নির্বাচন করুন।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি

• থার্মোমিটার
• পুল পরীক্ষা স্ট্রিপগুলি
• ক্লোরিন-সাবান এবং শ্যাম্পু অপসারণ করা
• তোয়ালে
• ময়শ্চারাইজার বা লোশন

টিপস

• যদি আপনার গরম টব ক্লোরিন বা পিএইচ স্তর খুব বেশী, এটি একটি ফুসকুড়ি হতে পারে। একটি পুল পরীক্ষা ফালা দিয়ে আপনার গরম টন জল পরীক্ষা করুন। মূলত, গরম টব জল বিনামূল্যে ক্লোরিন প্রতি মিলিয়ন দুই এবং চার অংশ মধ্যে থাকা উচিত। পিএইচ মাত্রা 7. থেকে 2 থেকে 7 হতে হবে। 8. যদি পিএইচ বা ক্লোরিন স্তর একটি গ্রহণযোগ্য পরিসীমা মধ্যে না আসে, অপারেটর জল মধ্যে পাওয়ার আগে এটি সঠিক আছে। যদি আপনি গরম টব নিজেকে বজায় রাখুন, পিএইচ বাড়াতে সোডিয়াম কার্বোনেট ধারণকারী একটি পণ্য ব্যবহার করুন। মুরিটিক অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য পিএইচটি কম হবে। পণ্যের প্যাকেজিং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সতর্কতা

• যদি আপনি ওষুধ গ্রহণ করেন যা তীব্রতা, যেমন এন্টিহিস্টামিন বা ট্র্যানকুইলাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয় তাহলে গরম টাব ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার ডায়াবেটিস হয়, রক্ত ​​চাপের সমস্যাগুলি, প্রচলিত সমস্যাগুলি বা অনুরূপ অবস্থায় থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এটি গরম টবে ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা।