স্বাভাবিকভাবেই ত্বককে কিভাবে উজ্জ্বল করতে হয়
সুচিপত্র:
আপনার ত্বক উজ্জ্বলতা আপনি সংকীর্ণতা এবং সৌন্দর্য একটি চেহারা দিতে পারেন। পরিবেশগত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং চাপ থেকে আপনার ত্বকে দৈনিক ক্ষতি যে প্রভাব হ্রাস করতে পারেন, আপনি ক্লান্ত এবং বয়স্ক চেহারা তৈরীর। উজ্জ্বল ত্বকে থাকার জন্য, আপনি একটি দৈনিক ত্বকের যত্নের নিয়মাবলী অনুসরণ করতে পারেন যা মৃত চামড়া কোষগুলি অপসারণ করে এবং বিশুদ্ধতা অপসারণের ঠিকানা দেয়।
দিনের ভিডিও
ধাপ 1
->
সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি মৃদু exfoliating মুখ ধোয়ার সঙ্গে আপনার মুখ পরিষ্কার। Exfoliants মৃত চামড়া কোষ সরান এবং নীচ চামড়া নীচের এক্সপোজ, এবং ছিদ্র unclog, আপনি একটি ক্লিনার এবং উজ্জ্বল চেহারা প্রদান।
ধাপ ২
->
প্রতিটি শুদ্ধি পরে একটি মওসমাবিদ প্রয়োগ করুন। ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে ময়শ্চারাইজারগুলি ত্বকে উজ্জ্বল করে এবং স্বাস্থ্য ও পুনর্বার উদ্ভাবন করে। ভিটামিন কেও পেস্কি ব্লেমিশ এবং ডার্ক স্পটকে বিব্রত করার জন্য ত্বক উজ্জ্বলতার জন্য দায়ী।
ধাপ 3
->
1 চা চামচ মধু, 1/2 কাপ মাজা আম এবং আভাকাডো, 1 টেবিল-চামচ ওটমিল, 1 টেবিল-চামচ দুধ, 1 চা চামচ আলু ভের জেল এবং এক ডিম সাদা আপনার উপাদানগুলিকে ভালভাবে মেশান এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার মুখের উপর প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্ক বন্ধ ধোয়া এবং এটি বায়ু শুকিয়ে অনুমতি দেয়। সপ্তাহে দুবার তিনবার এই করুন, এবং সবসময় ময়শ্চারাইজার দিয়ে অনুসরণ করুন।
ধাপ 4
->
প্রতিদিন অন্তত আটটি চশমা পানি পান করুন। ভেতরের বাইরে থেকে আপনার ত্বককে হাইডিয়েটে রাখা হলে তা বিষাক্ত এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া ফুলে যাওয়া দ্বারা উজ্জ্বল এবং ছোট করে তুলবে।
ধাপ 5
->
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ খাবার খান। মাছ, ডিম এবং সবুজ শাক সবজি সুস্বাদু পরিমাণে ওমেগা -3 থাকে। এই ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তবর্ণ স্বাস্থ্য এবং প্রচলন সমর্থন করে। সঠিক রক্ত প্রবাহ চামড়া স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি বাড়ায়।
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি
- মুখ ধোয়া পরিষ্কার করা
- ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে মওফিশকারী
- 1 টি চামচ। মধু
- 1/2 আম
- 1/2 আভাকাডো
- 1 টেবিল। ওটমিল
- 1 চামচ দুধ
- 1 টি চামচ আলু ভেরা জেল
- 1 টি ডিম সাদা
টিপস
- সবসময় ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া। গরম জল ত্বক শুকিয়ে এবং এটি একটি নিস্তেজ চেহারা দিতে পারেন আপনার মুখ ব্যবহার করার আগে একটি ছোট, গোপন এলাকায় চামড়া যত্ন পণ্য পরীক্ষা করুন
