কীভাবে একটি শিশুর শিশুর নিদ্রা সাহায্য করতে পারে

তাত্পর্যপূর্ণ, এবং এর সাথে আসা অস্থিরতা এবং ঘুমের সমস্যাগুলি, শৈশবকালের একটি স্বাভাবিক অংশ। নেমার্স ফাউন্ডেশনের মতে, 3 মাস বয়সের আগেই শুরু করা যেতে পারে এবং শিশুটির তৃতীয় জন্মদিনের পর পর্যন্ত এটি চলতে পারে। সমস্যা ঘুমানোর পাশাপাশি, ড্রেজিং, ব্যথা, গামের ফুসকুড়ি এবং জ্বালা, এবং অসুবিধা খাওয়ার কারণ। এই সমস্ত সমস্যাগুলি আপনার বাচ্চার অশান্তিতে অবদান রাখতে পারে এবং ঘুমিয়ে পড়ে এবং ঘুমিয়ে থাকার জন্য এটি খুব কঠিন করে তুলতে পারে। সৌভাগ্যবশত, আপনার সন্তানেরকে নিরুৎসাহিত করা, ব্যথা মুক্ত রাখতে সহায়তা করার জন্য এবং রাতের মধ্যে ঘুমের জন্য তাকে উত্সাহিত করার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যখন তার নতুন দাঁত ফুলে উঠছে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

দিন এবং রাতে উভয় সময় আপনার বাড়িতে একটি শান্ত, নিখুঁত বায়ুমণ্ডল তৈরি করুন। স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার বাচ্চার আরও ক্লান্ত এবং উত্তেজিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যখন পেটানো, এবং একটি ঘন ঘন পরিবেশ তাকে ঘৃণা করে এবং ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।

ধাপ 2

বিছানায় গামের জ্বালা ও প্রদাহ বাড়ানোর জন্য আপনার শিশুকে সন্ধ্যায় শুধুমাত্র নরম খাবার দিন। দিনের মধ্যে রিং এবং হার্ড ফুডগুলি একটি তিক্ত শিশুর জন্য উপভোগ করার সময়, সন্ধ্যায় দেওয়া হলে আপনার সামান্য একের জন্য ঘন ঘন হতে পারে এমনটি আসলে এটি আরও কঠিন করে তুলবে। নরম পাস্তা, মাজা শাকসব্জি চেষ্টা করুন, বা ডিনার্যাটমে শিশুর খাবারের জন্য লাঠি করুন।

ধাপ 3

আপনার শিশুকে তার স্বাভাবিক দিনের ও ঘুমানোর রুটিন রাখুন। এমনকি যদি আপনার শিশু বিশেষ করে উল্টাপাল্টা বা নিঃশ্বাস নিতে অস্বীকার করে, তবে তার স্বাভাবিক সময়সূচীর যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে আটকে যায় তাকে সাহায্য করতে আরও বেশি আরাম লাগবে এবং স্বাভাবিক সময়ে সে ঘুমিয়ে পড়তে পারে সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলবে।

ধাপ 4

আপনার শিশুর ঠোঁটের নিচে একটি শোষক কাপড় রাখুন, যখন তিনি ঘুমানোর জন্য ঘুমিয়ে পড়েছেন এবং ঠাণ্ডা মাথায় প্রতিরোধ করতে সহায়তা করেন, যখন অনেকগুলি শিশু যখন টিথিং শুরু করে ঘুমের সময় জ্বালা কমাতে আপনি আপনার বাচ্চার মুখ এবং তার ঠোঁটের মাঝের একটি হালকা নিঃশ্বাসে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করতে পারেন।

ধাপ 5

রাতে আপনার শিশুর ডায়াপার চেক করুন। কিছু টিপস শিশু পেটানো সময় উত্পন্ন অত্যধিক লালা গেলা, এবং এই অতিরিক্ত তরল খাওয়ার হালকা ডায়রিয়া হতে পারে তবে প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়রিয়া হতে পারে না, এবং আপনার শিশু যদি ডায়রিয়া সৃষ্টি করে, তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ দেওয়া উচিত।

ধাপ 6

আপনার তৃষ্ণার্ত শিশুর ঘুমের সাহায্য করার জন্য ঘুমের আগে এক ঘন্টা প্রায় এসেটিয়ামোফেন বা আইবুপোফেন চেষ্টা করুন। এই ওষুধগুলি পেটের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে এবং গামের প্রদাহ কমাবে, ফলে আপনার শিশুর রাতে ঘুমের সম্ভাবনা বেশি হবে।

ধাপ 7

বিছানায় আপনার বাচ্চার গ্লাসে একটি ছোট্ট জেলের টিস্যু জাল লাগান এই পণ্য কয়েক ঘন্টার জন্য এলাকা সুঁণ হবে, কিন্তু এছাড়াও বৃদ্ধি drooling হতে পারে। তবে এইসব দ্রব্যগুলির ব্যবহার করে আপনার বাচ্চার খাবার বা কিছু পান করার অনুমতি দিবেন না, তবে এটি গলা জড়িয়ে ফেলতে পারে এবং ঘুমের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন এমন জিনিস

• অবশবস্ত্রের কাপড়, গামছা বা কাপড়ের ডায়াপার
• হালকা নিঃশেষকারী বা ময়শ্চারাইজার
• শিশু অ্যাসিটিনোফেন বা আইবুপোফেন
• জাগ্রত জেল

সতর্কবাণী

• ঘূর্ণিঝড় আপনার সন্তানের ঘাড় যখন তিনি ঘুম হয়, এমনকি যদি তিনি রাতের মাঝখানে ঘুরাতে চান চিবান। রিংটি কিছুতে ধরা পড়ে এবং ঘুমের সময় আপনার শিশুর গলা টিপে ধরতে পারে। আপনার শিশুর গন্ধ বিরুদ্ধে অ্যালকোহল বা অ্যাসপিরিন রবারিং বিরুদ্ধে Nemours ফাউন্ডেশন সতর্ক। এই উভয়ই আপনার শিশুর খুব অসুস্থ করতে পারেন।