কিশোরদের জন্য ব্রণ প্রতিরোধ করা

আপনি যখন আপনার কিশোর বয়সে প্রবেশ করেন, তখন শারীরিক উপস্থিতি বিষয় শুরু হয়। রঙ সমস্যার সম্মুখীন প্রত্যাশা - pimples, zits, blemishes - আপনাকে নিচে আনা হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি ইঙ্গিত দেয় যে এটি যদি আপনি ব্রণ পেতে একটি ব্যাপার না হতে পারে, কিন্তু এটি পেতে হলে। AAD নোটগুলি যে প্রায় 85 শতাংশ মানুষ তাদের জীবনের কোন পর্যায়ে ব্রণ পায়। হিসাবে আপনার শরীরের প্রাপ্তবয়স্কতা মধ্যে পরিপক্ক হয়, হরমোন বলা হয় এবং অ্যানগ্রিন বলা হয় তেল গ্র্যান্ডস অতিরিক্ত উত্পাদনের কারণ - এবং অত্যধিক তেল breakouts একটি প্রধান কারণ। আপনি সহজ কৌশল এবং হোম যত্ন কৌশল ব্যবহার করে ব্রণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

একটি কোমল তরল শুদ্ধকারী ব্যবহার করে দিনের অন্তত দুইবার আপনার মুখ ধোয়া। কঠোর সোপ, স্ক্রাব এবং কাঁপন এড়িয়ে চলুন - এইগুলি ভালের চেয়ে আরও ক্ষতি করতে পারে আপনার মুখ ধোয়ার পরিবর্তে ধুয়ে ফেলুন অথবা ধুয়ে ফেলুন। তেল-চূর্ণবিচূর্ণ পণ্য তেলের চর্বিজাতীয় পণ্যগুলির সাথে মুখোমুখি জড়িয়ে পড়তে পারে তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে, যা ঘন ঘন ব্রণ হতে পারে। আলতো করে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে মুছুন।

ধাপ ২

প্রসাধনী ও ত্বক ও চুলের যত্ন লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন। "তেল মুক্ত" শব্দটি দেখুন, "অনাবিহীন জীবাণু" বা "অকার্যোগুলিবিহীন," এ্যাড পরামর্শ দেয়। এই শব্দগুলির অর্থ এই যে দ্রব্যগুলিগুলি আপনার ত্বকের ছিঁড়ে ফেলবে না। মেয়ে এবং একটি মোটা, ক্রিম ভিত্তিক ভিত্তি এবং blush ব্যবহার করুন। আপনার মা আপনাকে কখনও বলেন, "আপনি যে সব মেকআপ পরতে হবে না," তিনি একেবারে সঠিক - মেকআপ এর মোটা অ্যাপ্লিকেশনের ব্রণ বা বিদ্যমান pimples করতে পারে পরিবর্তে চওড়া প্রসাধনী ব্যবহার করে হালকা ও স্বাভাবিকভাবে তাকান।

ধাপ 3

উপাদানের যে এড়িয়ে চলুন চামড়া বিরুদ্ধে ঘনিষ্ঠভাবে এড়িয়ে যান। ক্যাপ, টুপি এবং headbands তা হতে পারে সাম্প্রতিকতম ফ্যাদ, কিন্তু তারা ঘাম এবং তেল যা ব্রণের কারণ করে তা ছড়ায়। যদি আপনি ঘামতে থাকেন তবে আলতো করে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন, বিশেষত যদি আপনি একটি টুপি বা হেলমেট পরিধান করেন। আবার, ঘাম ঝরাতে চেষ্টা করবেন না, যেহেতু এটি আপনার ত্বকে আরও তৈল উৎপন্ন করতে পারে।

ধাপ 4

আপনি যদি ব্রণ পান করেন এবং এটি আপনাকে টেনে নিয়ে যায় যদি ব্রণ আপনাকে গরীব আত্মসম্মান থেকে কষ্ট ভোগ করে অথবা আপনার সামাজিক অবস্থার থেকে নিজেকে সরিয়ে নেয় তবে আপনি আপনার ব্রণ সম্পর্কে বিব্রত হয়ে পড়েন, এটি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে একটি সঠিক সময়, ব্রণকে চিকিত্সা ও প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষজ্ঞ। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি ভাল চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রস্তাব করতে পারে যে প্রেসক্রিপশন সামঞ্জস্যপূর্ণ বা মৌখিক ঔষধ অন্তর্ভুক্ত

আপনার প্রয়োজন এমন জিনিস

• হালকা তরল শুদ্ধকারী
• ওভার-দ্য-কাউন্টার সাময়িক ব্রণ চিকিত্সা
• নরম টুয়েল
• অকার্যোগুলিযুক্ত চূর্ণ মেকআপ

টিপস

• সর্বাধিক অধ্যবসায়ী প্রচেষ্টায়, প্রথমে হালনাগাদ ওভার-দ্য-কাউন্টার সাময়িক ঔষধ ব্যবহার করে যা বেঞ্জেল পারক্সাইড, সালফার, রেসারিনোল, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক এসিড ব্যবহার করে।কাজ করার জন্য অন্তত আট সপ্তাহের মধ্যে আপনার চিকিত্সার নিয়মাবলী দিন

সতর্কতা

• পিজা, ভাজা খাবার এবং চকলেট খাওয়া আপনি ব্রণ পেতে বা ব্রণ খারাপ হয়ে যাবে না। এই কঠোরভাবে একটি পুরানো স্ত্রী কাহিনী - সম্ভাব্য আপনার বাবা দ্বারা প্রদান আপনি সুষম খাবার খাওয়া পেতে। এ্যাড লিখেছেন যে খাদ্য এবং ব্রণের নির্দিষ্ট ধরণের খাওয়ার মধ্যে কোন পারস্পরিক সম্পর্ক নেই।