পুরুষদের জন্য চোখ অধীনে অন্ধকার বৃত্ত সরান কিভাবে

পুরুষদের সাধারণত ত্রুটিগুলি গোপন করতে মেকআপ না পরে, তাই চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তগুলির মতো অঙ্গরাজ্যের বিষয়গুলি বিশেষ করে বিরক্তিকর হতে পারে। নিম্ন-চক্র সার্কেলের জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যদিও মানুষ প্রায়ই ঘুমের অভাবের সাথে এইগুলি সংযুক্ত করে। বংশগত এবং বয়স কারণ হতে পারে। চোখের অধীন রক্তের বাহুগুলি বয়সের সাথে আরও বেশি দৃশ্যমান হয় কারণ একজন মানুষ চর্বি এবং কোলাজেন হ্রাস করে এবং তার ত্বক পাতলা হবে। তবে, এই অস্পষ্ট সমস্যা মোকাবেলার জন্য পুরুষদের উপায় আছে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

যে খাবারগুলি ত্বকে পোষন করে এবং যথেষ্ট পানি পান করে তা খান। এমনকি হালকা ডিহাইড্রেশন অন্ধকার বৃত্ত প্রদর্শিত হতে পারে। দৈনিক 8 থেকে 10 গ্লাস পানি পান করুন পুরো শস্য এবং পুষ্টি-ঘন ফল এবং সবজি নির্বাচন করুন। ভিটামিন 'এ', ভিটামিন সি, ভিটামিন 'সি'-এর জন্য সাইট্রাস ফল, ভিটামিন ই'র জন্য কোলাজেন উত্পাদন, এবং সবুজ শাক সবজি জন্য কমলা সবজি খান। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার খাদ্যতে অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং জিং পাবেন। উভয় পুষ্টি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। ওমেগা -3 এস অর্জন করতে সপ্তাহে দুইবার স্যামন খান জিংক পেতে গরুর মাংস বা শুকরের মাংস খান ডিম, মটরশুঁটি, মাংস এবং সবুজ শাক সবজি দিয়ে লোহা দিয়ে খাবার খান।

ধাপ ২

কোন অ্যালার্জি আবিষ্কার এবং চিকিত্সা করুন এলার্জি অনেক লোকের জন্য আচ্ছাদিত চক্রের কারণ। অ্যালার্জি হস্টামাইনগুলি মুক্ত করার জন্য শরীরকে আক্রান্ত করে, যা রক্তনালীকে উত্তেজিত করে এবং সোজায় আক্রান্ত হয়। অ্যালার্জি অঙ্কুর মধ্যে চিবুক বৃত্তাকার আঘাত আগে একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তারের কাছে যান এবং খাদ্য এলার্জি পাশাপাশি ঋতু এলার্জি জন্য চেক করুন।

ধাপ 3

অনুনাসিক ঘনত্ব এবং সাইনাসিস দূর করুন। ক্রনিক সাইনাসের ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও প্রায়ই ডার্ক বৃত্ত থাকে। কাঁধে চোখ থেকে চোখ ও নাক পর্যন্ত নিঃশব্দ যেগুলি শিরাগুলি ছড়িয়ে দেয় এবং ছড়িয়ে দেয়

ধাপ 4

আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন অ্যালকোহল এবং caffeinated sodas আপনার ভোজনের হ্রাস। ধূমপান বন্ধ করুন, যা অন্ধকার বৃত্ত হতে পারে। আপনি যদি বাসস্থল হয়, চলন্ত যান। এই প্রচলন বিকাশ এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নতি হবে। আপনি শুধু শুরু করা হয় যদি হাঁটা চেষ্টা করুন সপ্তাহে 5 দিনের মধ্যে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য কাজ করুন। আমেরিকানদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ নির্দেশিকা অনুযায়ী, একটি স্বাস্থ্য বেনিফিট লাভের জন্য প্রতি সেকেন্ডের প্রয়োজন সর্বনিম্ন পরিমাণ।

ধাপ 5

ঠান্ডা থেরাপির সাথে চিলা করুন। ভিটামিন কে এবং / অথবা ই, তিল তেল, কুসুম তেল বা আভাকাডো তেল দিয়ে ঠান্ডা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বরফ cubes মধ্যে parsley নিশ্চল এবং চোখ অধীনে এই প্রয়োগ। প্যাশনেলির ক্লোরিফিল আছে যা রঙ্গকটি প্রশস্ত করতে পারে। ঘুমের আগে কয়েক মিনিটের জন্য অন্ধকার চেনাশোনাতে ঠান্ডা চক্ষু ক্রিম বা বাদাম তেল এবং মধু। বাদাম তেল ভিটামিন ই রয়েছে এবং একটি monounsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড, যা উভয় উপকারিতা চামড়া।

ধাপ 6

আপনার চর্বি নিরাময় বা নিয়ন্ত্রণ করুনএক্সজাইমা আপনার ত্বকে পাতলা হতে পারে, যা আপনার চোখে রক্তের বাহককে আরও স্পষ্ট করে তোলে। আপনার এন্টিবায়োটিক, এন্টিহিস্টাইমিনস বা ইমিউনোমোডুলারের মতো ঔষধের প্রয়োজন হলে তা দেখতে আপনার ডাক্তারের কাছে যান। চর্মরোগ, যেমন কঠোর সাবান হিসাবে কি কি ট্রিগার খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, এবং ঘুমন্ত যখন রাতে একটি humidifier ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

ধাপ 7

আপনার আঙুলগুলি আপনার খিচকি চোখ থেকে দূরে রাখুন। যদি আপনার চোখ এলার্জি বা ঋতু ঠান্ডা কারণে খিঁচুনি হয়, ঘর্ষণ এর পরিবর্তে ভেজা টানা ড্রপ ব্যবহার করে, যা অন্ধকার বৃত্তে অবদান রাখে।