শিশুরা চুল বৃদ্ধির জন্য কিভাবে

শিশুটির চুল প্রতি মাসে প্রায় এক চতুর্থাংশে বৃদ্ধি পাবে। প্রায় তিন মাস বাকি থাকে এমন বিশ্রামের ফেজে প্রবেশ করার আগে চুল দুটি থেকে ছয় বছর পর্যন্ত ফুসফুসের মধ্যে ছড়িয়ে পড়বে। বাকি পর্যায়ে চুল পড়া হ'ল, প্রতিদিন 50 থেকে 100 টি চুলের একটি স্বাভাবিক হারের চুল ক্ষতির সম্মুখীন হয়। বড় follicles আছে যারা শিশুদের ঘন চুল আছে। সংকীর্ণ follicles সঙ্গে শিশু সূক্ষ্ম চুল আছে অনেক কারণ চুল বৃদ্ধি প্রভাবিত করতে পারে, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য শর্ত সহ আপনার সন্তানের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য একটি ভাল খাদ্য রয়েছে এবং যে কোনও বিষয়কে তার শরীরের চাপের সাথে মোকাবেলা করে চুলের বৃদ্ধিকে বাড়ানো সাহায্য করবে

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

চুল শিশুটির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিফলন করে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিবর্তে তার জাঙ্ক ফুড খাওয়ানো এবং জল উপর কার্বনেটেড পানীয় নির্বাচন তার চুল শুকিয়ে এবং ভঙ্গুর করা হবে। ভাল পুষ্টি সুস্থ চুল বৃদ্ধি চাবি। স্ক্যাল্প গ্রিন্সের স্বাস্থ্য উন্নয়নে ভিটামিন A এর জন্য কমলা ও হলুদ সবজি সহ তার পুষ্টি-ঘন ফল ও সবজি খেতে হবে। তাকে স্ট্রবেরি, সাইট্রাস ফল, গাঢ় সবুজ সবজি এবং ভিটামিন সিের জন্য টমেটো খাওয়াতে হবে যাতে চুল ভেঙ্গে থেকে রক্ষা পায়। নিশ্চিত করুন যে তিনি ভিটামিন ই পায়, যা চুলের গুণমান উন্নত করে। এটা সবুজ শাক সবজি মধ্যে পাওয়া যায়, হিসাবে চুল শক্তি শক্তি উন্নত যা সিলিকা হিসাবে। সিলিকা আলফালফা এবং beets মধ্যে হয়।

ধাপ ২

তাকে ব্রেকফাস্টের জন্য ডিম রান্না করুন। ডিম এবং অন্যান্য প্রোটিন তার চুলকে বিশ্রামের পর্যায়ে রাখে না। ডিমগুলি এল সাইথইনে সমৃদ্ধ, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ডিম এছাড়াও ম্যানংনিস এবং বি ভিটামিন biotin হিসাবে চুল বৃদ্ধি খনি প্রদান। উভয় চুল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য মুরগির মাংস, হাঁস এবং মাছ অন্যান্য ভাল প্রোটিন পছন্দ।

ধাপ 3

শ্বেত এবং মিহি গুঁড়ো যেমন সাদা রুটি, ক্র্যাকার এবং স্প্যাগেটি নুডলস থেকে পুরো শস্য থেকে স্যুইচ করুন। এগুলি বি ভিটামিন সহ বিটিন সহ তার প্রদান করে। কেইটিন উৎপাদনের জন্য বায়োটিন গুরুত্বপূর্ণ। কারাটিন একটি প্রোটিন যা আপনার চুলের তৈরি হয়। চুলা বৃদ্ধির সাথে হরমোনের সাথে নিয়ন্ত্রিত এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করার জন্য ভিটামিন বা চুলের শরীরে সুরক্ষিত রাখে।

ধাপ 4

ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিডের জন্য তাকে মাছ খাওয়ান এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে পরিপূর্ণ ও ট্রান্স ফ্যাট প্রতিস্থাপন করুন, যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড প্রায়ই চুল যত্ন পণ্য যোগ করা হয় ওমেগা -6 ফ্যাটি এসিডগুলি জৈব গরুর মাংস পাওয়া যায় এবং ওমেগা-9 ফ্যাটি এসিডগুলি জলপাই তেলে পাওয়া যায়।

ধাপ 5

নিশ্চিত করুন আপনার শিশু যথেষ্ট দস্তা এবং লোহা পায় দস্তা বা লোহার অভাব চুল ক্ষতি হতে পারে। গম, শুয়োরের মাংস এবং চিকেন অন্তর্ভুক্ত করুন বা দস্তা জন্য তার খাদ্য থেকে সূর্যমুখী বীজ, blackstrap গুড়, তুষার, গম জীবাণু এবং পুরো ওটমিল যুক্ত। লোড জন্য তার কুমড়া, blackstrap গুড়, সমৃদ্ধ সিরিয়াল, মাংস এবং পেঁয়াজ সবজি ভাগ করুন

ধাপ 6

আপনার সন্তানের চুলের যত্ন কৌশলগুলি ব্যবহার করুন যা চুলের উপর চাপ দেয় না তাকে জোরে জোরে তার চুল শুকিয়ে ফেলা উচিত না। ভেজা চুল ব্যবহার করার জন্য আপনার সন্তানের একটি ব্যাপক দাঁত সম্মোহন কিনুন হেয়ারড্রাইয়ার খাই প্রায়ই প্রায়ই ধোয়া এবং শর্ত আরো ঘনঘন। তাদের উপর মেটাল না চুল ব্যান্ড নির্বাচন করুন। চুলের প্রাকৃতিক তেল বিতরণ করার জন্য একটি শিশি চুল্লী বুরুশ সঙ্গে আপনার সন্তানের চুল ব্রাশ। তার চুল মাসিক বা আরো গভীর অবস্থার গভীর অবস্থা

ধাপ 7

কোনও স্কাল্প রোগের সাথে আচরণ করুন। শিশুদের মধ্যে প্রচলিত ব্যাধিগুলি হল টেনের ক্যাপিটাইটিস, একটি টাইপ ডাইনোসর, এবং ম্যালেরিয়া, হেয়ার হ্রাসের ক্ষেত্রগুলি যা দানা বা টাইট ব্রেইড দ্বারা তৈরি হয় যা চুল টানতে পারে। রৌদ্রোজ্জ্বল একটি সংক্রামক ফাঙ্গা সংক্রমণ হয়। চিকিত্সা জন্য আপনার ডাক্তার দেখুন।