আপনার নখের উপর ব্রণ বন্ধ করতে কিভাবে
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- আপনার প্রয়োজন হবে
- টিপস < জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, মেই ক্লিনিক অনুযায়ী গ্রীস খাবারগুলি আপনার নাকের উপর ব্রণ সৃষ্টি করে না। অন্যান্য খাদ্য পণ্যগুলির সাথে একটি লিঙ্ক হতে পারে, বিশেষ করে যারা স্টার্চে উচ্চ হয়, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
- আপনার নাক এবং মুখ ধুয়ে বার সাবান ব্যবহার করবেন না। সোনা আপনার নাক এবং মুখের উপর চামড়ার জন্য প্রায়ই খুব কঠোর, এবং একটি ব্রেকআউট হতে পারে। আপনি যদি ব্রণ থেকে কষ্ট পাচ্ছেন, তাহলে আপনার সাদা মাথা, pimples বা zits বাছাই না করার চেষ্টা করুন। কঠোর পরিশ্রমের মতো এটি আপনার ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এর ফলে ক্ষতবিক্ষত হতে পারে।
এটি আপনার নাক নেভিগেশন পর্যায়ক্রমে ব্রণ থেকে ভোগ অসাধারণ নয়। হিসাবে আপনার শরীরের মৃত চামড়া ছিদ্র এবং তেল আপনার গ্রন্থি থেকে মুক্তি হয়, একটি বাধা আপনার নাকের উপর চুল follicles এক বা একাধিক মধ্যে গঠন করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, এই follicles একটি প্রদাহ এবং জ্বালা, যা একটি সাদা শিরস্ত্রাণ, pimple বা zit গঠন ফলাফল হতে পারে। ব্রণ আপনার নাক বরাবর গঠন থেকে বন্ধ, আপনি বাড়িতে স্ব-যত্ন ব্যবস্থা সহজ ব্যবহার করতে পারেন।
দিনের ভিডিও
ধাপ 1
প্রতিদিন আপনার নাক এবং মুখ ধোয়া। যদিও এই আপনার নাকের উপর ব্রণ বন্ধ করার জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি মত শব্দ নাও হতে পারে, ডায়ম্যাটোলজি আমেরিকান একাডেমী অনুযায়ী, দ্বিধায় দুবার একটি মৃদু মুখের cleanser সঙ্গে এলাকায় স্বল্পভাবে scrubbing blemishes প্রতিরোধ করার একটি দীর্ঘ উপায় যেতে পারে। ওয়াশিং পরে এলাকা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুড়ান নিশ্চিত করুন।
ধাপ 2
একটি মুখের সুশৃঙ্খল বা ক্রিম ব্যবহার করুন যা benzoyl পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক এবং মেয়ো ক্লিনিক উভয়ই এই উপাদানগুলিকে চিকিত্সা এবং ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য কার্যকর বলে উল্লেখ করেছেন। এই পণ্য অনেক প্রায়ই "ব্রণ-প্রতিরোধ" শুদ্ধ হিসাবে বিজ্ঞাপন করা হয়, কিন্তু আপনি কেনাকাটা আগে প্যাকেজ পড়া নিশ্চিত করুন।
ধাপ 3
শুধুমাত্র অ কমামেগনিক ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। নন-কমিয়েডজনিক ময়শ্চারাইজরগুলি এমনভাবে প্রণয়ন করা হয় যাতে তারা ছিদ্র করে না। একটি অ- comedogenic ময়শ্চারাইজার নির্বাচন যে যখন এটি তেল-মুক্ত এমনকি এটি নিশ্চিত করুন।
ধাপ 4
আপনার নাকের উপর ব্রণ প্রতিরোধ করতে শুধুমাত্র তেল মুক্ত মেকআপ ব্যবহার করুন আপনি প্রতিদিন মেকআপ পরেন, এটি তেল মুক্ত ফাউন্ডেশন সঙ্গে যেতে ভাল। অ-কমেডোজেনিক ময়শ্চারাইজারগুলির মতই, এই ধরনের পণ্যগুলি ছিদ্রগুলির ছিঁড়ে ফেলার জন্য উপযুক্ত।
ধাপ 5
বিছানা আগে আপনার নাক এবং মুখ ধোয়া। এমনকি যদি আপনি মেকআপ পরিধান না করা হয়, তবে দিন থেকে উপাদানগুলি পাঁজর ছিদ্রে পরিণত হতে পারে, তাই ঘুম থেকে উঠার আগে আপনার নাক এবং মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
ধাপ 6
আপনার নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি আপনার নাক এবং মুখ স্পর্শ হিসাবে, আপনি আপনার শরীরের এই এলাকায় তেল, মৃত চামড়া এবং ব্যাকটেরিয়া পরিমাণ বৃদ্ধি করছেন, যা blemishes উত্সাহিত করতে পারেন।
ধাপ 7
কিছু চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য চা গাছের তেল কার্যকর হতে পারে যে কিছু ইঙ্গিত আছে। কমপক্ষে একটি 5 শতাংশ ঘনত্ব ধারণকারী পণ্যগুলির জন্য দেখুন।
আপনার প্রয়োজন হবে
- উজ্জ্বল মুখের শুঁয়াজ
- বেঞ্জেল পারক্সাইড ক্রিম
- স্যালিসিলিক এসিড ক্রিম
- অ-কমিউডজেনসিক ময়শ্চারাইজকারী (ঐচ্ছিক)
- চা গাছের তেল (ঐচ্ছিক)
টিপস < জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, মেই ক্লিনিক অনুযায়ী গ্রীস খাবারগুলি আপনার নাকের উপর ব্রণ সৃষ্টি করে না। অন্যান্য খাদ্য পণ্যগুলির সাথে একটি লিঙ্ক হতে পারে, বিশেষ করে যারা স্টার্চে উচ্চ হয়, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
- সতর্কতা
