শারীরিক গন্ধ বন্ধ করতে কিভাবে

খারাপ শরীরের গন্ধ অনেক কারণ আছে। সবচেয়ে প্রচলিত ব্যাকটেরিয়াটি ঘামতে প্রবৃত্ত হয় যা আপনার অস্ত্রগুলির অধীনে বা আপনার শরীরের অন্য অংশে অবস্থিত। অন্য কারণগুলি ফাঙ্গা চামড়া সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। মাঝে মাঝে এটি একটি গুরুতর চিকিত্সাগত রোগের একটি উপসর্গ, তাই আপনার শরীরের গন্ধ হোম চিকিত্সা পরে চলতে থাকলে, স্পষ্টভাবে একটি ডাক্তার দেখতে

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

প্রতিদিন স্নান বা ঝরঝরে একটি ডোডরেন্ট সাবান ব্যবহার করুন। একটি অ্যান্টিবায়োটিকীয় সাবান হিসাবে ভাল হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনার ত্বককে চর্বিযুক্ত ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার আন্ডারারম, আপনার পায়ের, আপনার গ্রীন এলাকা এবং আপনার ত্বকের ভাঁজগুলির উপর বিশেষ মনোযোগ দিন। ভালভাবে ধুয়ে নিন, যেহেতু লেফটওয়্যারের সাবান সুডগুলি ত্বককে উত্তেজিত করতে পারে, এবং উত্তেজিত ত্বক ফুসফুসের সংক্রমণের ফলে হ্রাস করতে পারে যা দেহের গন্ধকে আরও খারাপ করে তোলে। পোষাক আগে একটি পরিষ্কার টুয়েল সঙ্গে শুষ্ক চামড়া পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে। পরে একটি অতিরিক্ত ঝরনা নিন workouts বা কোন অতিরিক্ত- sweaty কার্যকলাপ এবং পরে পরিষ্কার জামাকাপড় করা।

ধাপ ২

আপনার ত্বককে বেকিং সোডা বা তালকাম পাউডার দিয়ে ধুয়ে নিন। আপনার ত্বক এর folds অতিরিক্ত মনোযোগ দিন গুঁড়ো অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ এবং গন্ধ-সৃষ্ট ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে সাহায্য

ধাপ 3

বেকিং সোডা এবং সিরকা দিয়ে আপনার লন্ড্রি ধুয়ে নিন। চাবুকের চাকা শুরু এবং বুনন চক্র সময় সিরকা জুড়ুন সোডা যোগ করুন। শুকানোর আগে সিরকাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সরিয়ে ফেলার জন্য একটি দ্বিতীয় কুণ্ডলী যোগ করুন। শারীরিক গন্ধ লন্ড্রি মধ্যে আটকা পড়ে, এবং পুরোপুরি laundered না হয়েছে যে কাপড় পরা শরীরের গন্ধ বিষয়গুলি উন্নত করতে পারেন। ডন পরিষ্কার কাপড় প্রতিদিন

ধাপ 4

একটি দৈনিক ডোডর্যান্ট ব্যবহার করুন। আপনি একটি নিয়মিত ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য বা প্রাকৃতিক পছন্দ ব্যবহার করতে পারেন যেমন আপনি পছন্দ করেন - এবং যদি আপনি তার স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে আপনি antiperspirant এড়িয়ে যেতে পারেন

ধাপ 5

প্রতিদিন ক্লোরোফিল সম্পূরক নিন। ক্লোরোফিল, যা উদ্ভিদ সবুজ সক্রিয় রঙ্গক, প্রায়ই ভিতরের আউট থেকে শরীরের গন্ধ নিষ্কাশন সাহায্য করার সুপারিশ করা হয়। তার কার্যকারিতা সম্পর্কে অদ্ভুত প্রমাণ রয়েছে, কিন্তু বিজ্ঞান এখনও তার সমর্থনে অপ্রত্যাশিত। প্রতিদিন 100 মিলিগ্রামের ডোজ দিয়ে শুরু করুন।

ধাপ 6

দিনে একবার জিংক সম্পূরক নিন। একটি দস্তা অভাব খারাপ শরীরের গন্ধ অবদান রাখতে পারেন। জিংকের প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ পুরুষদের জন্য 11 মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের জন্য 8 মিলিগ্রাম; এই কোন ঘাটতি সংশোধন করতে যথেষ্ট হতে হবে।

ধাপ 7

দিনে একবার ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক নিন। যদি আপনি একজন পুরুষ হন এবং দিনে একজন পুরুষ হন এবং দিনে 3২0 মিলিগ্রামে প্রতিদিন 4২0 মিলিগ্রামের জন্য লক্ষ্য করুন

আপনার প্রয়োজন হবে

• ডোডরেন্ট সাবান
• ওয়াশক্লথ
• বাথ টুয়েল
• বেকিং সোডা
• তালকাম গুঁড়া
• ভিনেগার
• ডোডরেন্ট
• ক্লোরোফিল ট্যাবলেট
• জিংক ট্যাবলেট
• ম্যাগনেসিয়াম ট্যাবলেট

টিপস

• আপনার ডায়েটও পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন ক্যাফিন শরীরের গন্ধ খারাপ বলে পরিচিত, এবং কিছু মানুষ রিপোর্ট যে চিনি বা লাল মাংসের অত্যধিক খরচ এছাড়াও অতিরিক্ত দুর্গ ফলাফল।চিনির মরিচ, পেঁয়াজ এবং রসুনও শরীরের গন্ধে অবদান রাখতে পারে। ভাজা খাবার এছাড়াও অপ্রীতিকর শরীরের গন্ধ উন্নত করতে পারে। কব্জি খারাপ শরীরের গন্ধ অবদান রাখতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রতিদিনের খাবারগুলি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যাতে জিনিষগুলি বরাবর চলতে থাকে। খারাপ শরীরের গন্ধ শেষ করার আরেকটি ধাপ হল আপনার জীবন থেকে তামাক ব্যবহার নির্মূল করা। তামাক শুধু আপনার কাপড় গন্ধ না, এটি আপনার শরীরের গন্ধ প্রভাবিত করে, এছাড়াও, এবং না ভাল জন্য। তামাক ব্যবহার বন্ধ করা অবশ্যই অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল ধারণা। যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক, breathable কাপড় পরেন। এই ঘাম আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে আটকা পড়ে থেকে ঘাম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রাণদণ্ড জন্য নিখুঁত জায়গা প্রদান। আপনার কাপড় ঢালাই রাখা এছাড়াও সাহায্য করবে। যদি antibacterial বা deodorant soaps আপনার ত্বকে খুব কঠোর হয় তবে আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে আপনার আন্ডারওয়্যার এবং অন্যান্য গন্ধযুক্ত এলাকায় ওয়াশিংয়ের পরিবর্তে চেষ্টা করুন। যদি আপনি এই সব পদ্ধতি এবং আপনার শরীরের গন্ধ স্থির চেষ্টা, আরও ডাক্তারের বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রেসক্রিপশন-শক্তি deodorants এবং এন্টিফাংক্রান্ত এজেন্ট থেকে এই পরিসীমা থেকে আন্ডারওয়্যার এবং অন্যান্য জায়গায় বিটক্স ইনজেকশন যাও অত্যধিক ঘাম প্রতিরোধ করতে সাহায্য।

সতর্কবাণী

• একটি ফলিত শরীরের গন্ধ, বা যে ammonia বা ব্লিচ গন্ধ, এটি একটি গুরুতর চিকিৎসার চিহ্ন হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা প্রয়োজন।