আমার 4 বছর বয়সী সব সময় ক্লান্ত হয়ে

শিশুদের যথাযথভাবে কাজ করার জন্য প্রতিটি দিন পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। একটি 4 বছর বয়েসী যারা সারা দিন ক্লান্ত হতে চলেছে খুব সামান্য ঘুম থেকে প্রাদুর্ভাব হতে পারে। যখন নির্দিষ্ট লক্ষণ বিদ্যমান, তখন ক্লান্তি একটি অসুস্থতার কারণে হতে পারে। একটি ক্লান্ত সন্তানের কারণ নির্ধারণ ধৈর্য এবং একটি স্বাস্থ্যের যত্ন পেশাদার এর সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে।

দিনের ভিডিও

কত ঘুম ঘুম

"দ্য নূ-ক্রিড স্লিপ সলিউশন ফর টডলার্স এবং প্রিসশুলার্স" লেখক এলিজাবেথ প্যান্টলি বলেন যে 4-বছর-বয়সী 11 থেকে 13 ঘন্টা ঘুমের মধ্যে প্রতিদিনের প্রয়োজন। এই নিঃশেষ এবং রাতের ঘুম ঘুম অন্তর্ভুক্ত। প্রত্যেকটি শিশু আলাদা, কিন্তু যদি একটি শিশু প্রতিদিন এই সংখ্যা ঘুমায় এবং এখনও ক্লান্ত হয় বলে মনে হয়, তবে যত্নশীল ব্যক্তিদের ঘুমের মান এবং সন্তানের প্রদর্শনীগুলির উপাদানের সহ অন্যান্য বিষয়গুলি পরীক্ষা করা উচিত।

ঘুমাতে এবং ঘুমিয়ে থাকা

যাদের ঘুমের ও ঘুম থেকে জেতে কষ্ট পেতে থাকে তাদের প্রতিদিনের ক্লান্তি হতে পারে মাতাপিতা সাধারণভাবে জানেন যে তাদের সন্তানের এই বিভাগে ফিট করে কিনা। ঘুমের সময় রাতের আগ্রাসন, দুঃস্বপ্ন বা সাধারণ উদ্বেগযুক্ত শিশুরা ভাল ঘুম নেওয়ার জন্য পিতামাতার বা চিকিৎসা নির্দেশিকা থেকে উপকৃত হতে পারে। শুধুমাত্র একটি মেডিকেল পেশাদার একটি সত্য ঘুম ব্যাধি নির্ণয় এবং চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন। বাচ্চাদের যারা জেগে ও যত্নশীলদের সঙ্গে বিছানায় ঘুরে বেড়াচ্ছে, তারা হয়তো দরিদ্র ঘুম থেকে বেঁচে আছে। একটি সন্তানের একটি অপেক্ষাকৃত ভাল মেজাজে জাগ্রত থাকা উচিত যদি তিনি যথেষ্ট ঘুম আছে।

ক্লান্তি সনাক্তকরণ

যদি একটি শিশু নিদ্রালু বা স্পষ্টতই কম শক্তি দেখায়, তবে সে ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং হ্রাস পেতে পারে। ক্লান্তিকর প্রারম্ভিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চিত্তাকর্ষক, অস্থিরতা, ক্রোধ, কাঁদানো চোখ, ধীরগতির বক্তৃতা, গতিসম্পন্ন চিন্তার প্রক্রিয়া এবং আন্দোলনে সাধারণ মন্থরতা। এই প্রারম্ভিক লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে শিশুটিকে নিমগ্ন হতে হতে পারে বা স্বাভাবিকের চেয়ে আগে বিছানায় যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। যত্নশীলতা ক্লান্তি লক্ষণ এবং তার ঘুমের নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণ করে শিশুর সন্তানের তাল চিহ্নিত করতে পারে। ক্লান্তি দূর করার প্রথম লক্ষণগুলোতে যখন কিছু শিশু নিঃশ্বাস ছাড়ে তখন দ্রুত এবং আরও সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে। একটি ঘুমের সমাধান খোঁজা যা একটি শিশু ঘুমের ঘাটতি সংশোধন করে এবং সমগ্র পরিবারের জন্য কাজ সময় লাগে। অন্বেষণ অনেক বই এবং পদ্ধতি আছে।

বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন

দ্য কেয়ারে বা প্রাক-স্কুলের মতো দৈনন্দিন কর্মকান্ডে অংশগ্রহণকারী চার-বছর-বয়সী ছেলেমেয়েরা ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। এই বয়সে, একটি শিশু নিদ্রা বা সহজে "দ্বিতীয় বাতাস" ধরতে পারে, এটা মনে হয় যে সে সত্যিই ক্লান্ত না হয়। পরে দিনের মধ্যে, ক্লান্তি সন্তানের সঙ্গে ধরা হবে এবং আরো লক্ষণীয় হবে। একটি 4 বছর বয়েসী বৃদ্ধির গতি বাড়াতে পারে এবং আরো ঘুম প্রয়োজন। নতুন শারীরিক ও মানসিক দক্ষতা শেখার ফলে শিশুর আরও ক্লান্ত হতে পারে। এই বয়সে, শিশুরা একসঙ্গে খেলা করে, যদিও তারা পূর্বের বছরগুলিতে পাশাপাশি খেলত; সক্রিয় খেলা আরো ক্লান্তিকর হতে পারে।এই বিষয়গুলির মধ্যে কোনটি প্রাসঙ্গিক বলে মনে হয় না, তাহলে আপনার সন্তানের ক্লান্তির জন্য চিকিৎসা সংক্রান্ত ব্যাখ্যাগুলি সন্ধান করতে একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।

উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি

কোনও ক্লান্তি সমস্যা একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সঙ্গে আলোচনা করা যেতে পারে, কিন্তু যখন উদ্বেগগুলি আরো worrisome প্রদর্শিত হয়, চিকিত্সক একটি দর্শন প্রয়োজন হয় ক্লান্তিগুলি নির্দেশ করে যে শিশুটি স্বাভাবিক কার্যকরীতার সাথে হস্তক্ষেপ করে - অথবা যে একটি অন্তর্নিহিত অসুস্থতা বিদ্যমান - চোখের অধীন অন্ধকার বৃত্ত, ওজন হ্রাস, ওজন কমাতে ব্যর্থতা, অপ্রত্যাশিতভাবে ঘুম, অনিচ্ছুক কথা বলা, হোঁচট খাওয়ার, দরিদ্রতা অন্তর্ভুক্ত মোট মোটর দক্ষতা, দরিদ্র সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ। ব্যক্তিত্ব বা আচরণগত পরিবর্তন - মেজাজ সহ, সামাজিক সেটিংস বা অনুরূপ সমস্যা থেকে প্রত্যাহার - একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সঙ্গে আলোচনা করা উচিত