আমার কঠোর পরিশ্রম: জিমন্যাস্টিক ব্র্যান্ডন ওয়াইন

জিমন্যাস্ট ব্র্যান্ডন উইন একটি কর্মের মত চেহারা হিসাবে, এটি কারণ তার রিং রুটিন সব কিন্তু অতিমানবীয় হয়।

দিবসের ভিডিও

একটি শক্তিশালী দেহের উপাদানগুলি সর্বদা ওয়াইনের জন্য ছিল। তার মায়ের এবং বাবা উভয় "অত্যন্ত শক্তিশালী," এবং তার পিতামহ একটি দেহরক্ষী ছিল। 23 বছর বয়েসী বলেছেন যে তিনি "কাজ করার সামান্য আসক্ত" এবং ইউটিউবে একটি অনুসন্ধান ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির জিওমে ভিনের কাজ চালানোর জন্য ভিডিওগুলি মুঠোয় নিয়ে আসবেন, যার ফলে তার ঘন ঘন 5 ফুট 6 - ইঞ্চি ফ্রেম

পুরুষের জিমন্যাস্টিকস ছয়টি ঘটনা অন্তর্ভুক্ত - তল, খিলান, পামেল ঘোড়া, সমান্তরাল বার, উচ্চ বার এবং এখনও রিং - Wynn এর উপনাম ভাল কারণ জন্য "লর্ড অফ দ্য রিংস" হয়। তার রুটিনটি ছয়টি চ্যালেঞ্জিং স্ট্যাটিক স্ট্যাটিক-স্ট্র্যাটস ধারণ করে তার গতিপথকে একত্রিত করে- যার ফলে রিংগুলি এখনও স্থির রাখার জন্য তাকে প্রায় তিন সেকেন্ডের জন্য বাতাসে তার শরীরের অস্থিরতা স্থগিত করতে হয়। এটি একটি জটিল ফ্লিপ সঙ্গে dismount আগে এটি flawlessly ঘটবে - একটি রুটিন যে তাকে 2011 প্যান আমেরিকান গেম একটি স্বর্ণপদক জিতেছে

এই ধরণের শরীরের নিয়ন্ত্রণ সহজেই আসে না। তার অনেক workouts ছয় ঘন্টা পর্যন্ত সর্বশেষ। উষ্ণতার পরে, তিনি তার পূর্ণ প্রতিযোগিতার সার্কিট সম্পন্ন করেন, যার অর্থ হল ছয়টি ঘটনা, দুইবার। এটি আরো মানসিকভাবে কিছু থেকে চ্যালেঞ্জিং, বিশেষ করে দ্বিতীয় গোলাকার সময়।

"শুধু আপনার শরীরের প্রশিক্ষণের জন্য নয়," উইন বলেন। "আপনি রুটিন প্রশিক্ষণ করছি, অত্যধিক। এটি মানসিকভাবে ট্যাক্সিং। আপনি দ্বিতীয় রুটিন আঘাত সময় দ্বারা, চালান খুব ভিন্ন মনে। "

যে দ্বিতীয় রাউন্ড ক্ষতিপূরণ একটি সংগ্রহ, কারণ Wynn তার শরীরের অন্তত এক অংশ মনে হবে "আউট whacked। "হয়তো তার পা বামপন্থী, বা তার কাঁধ টস্ত হয়। চ্যালেঞ্জ যাই হোক না কেন, Wynn ফ্লাই উপর সামঞ্জস্য এবং সার্কিট মাধ্যমে চলন্ত রাখা উচিত।

প্রতিযোগিতার রুটিন মাধ্যমে তার রান অনুসরণ করার পরে, ওয়াইন তিন বা চারটি স্টেশনগুলির অন্তর্ভূক্ত একটি দ্বি-ঘণ্টার ব্যবধানের কাজ চালিয়ে যায় - সাধারণত দড়াদড়ি (জিমন্যাস্টিকসগুলির মধ্যে একটি জনপ্রিয় পছন্দ), বুনজ স্প্রিন্টস, লেগ লিফ্টস প্রাচীরের উপর একটি বার এবং তার পিছনে প্রাচীর স্পর্শ তার মাথা উপর তার পায়ের আঙ্গুল তার উপরে আনা), এবং pommel ঘোড়া, যেখানে তিনি একটি সারিতে 50 চেনাশোনা করতে হবে।

সারাদিনের শেষে তিনি ব্যয় করেছেন। কিন্তু Wynn এটি একটি প্রতিযোগিতা আসে যখন এটা সব মূল্য, এবং তিনি তার রুটিন মাধ্যমে twirling হয়, এবং জমি তার পুরোপুরি পুরোপুরি dismount এটি একটি ভয়ঙ্কর অনুভুতি, তিনি বলেন, এক যে তিনি ক্রমাগত পশ্চাদ্ধাবন হয়।

"আমি এটা কল 'মনে মনে জয়জয়কার মনে 'এটা এতটা অনুপ্রাণিত, তবে এটা বর্ণনা করা এত কঠিন,' উইন বলেন। "আপনি যখন মনে করেন যে, এটি ত্রাণ এবং উত্সাহ একটি সমন্বয় মত। আপনি ঠিক যে কাজ অফ বন্ধ দেওয়া খুশি।"

বোনাস বার্নার

যদিও ওয়েনটি কাজ করার অভ্যাস আছে, তবে এক রুটিন যা তিনি ঘৃণা করেন: পাঁচ মিনিট হাঁটতে হাঁটতে একটি নিয়মিত রুটিন। এটা শুধুমাত্র পাঁচ মিনিট দীর্ঘ, কিন্তু তার জন্য, এটা কখনও খারাপ লেগ সার্কিট এর। "আমরা যা কিছু করি," সে বলে, "পাঁচ মিনিটের জন্য আমরা কখনও থামিনি। "

সর্বাধিক কঠোর ব্যায়াম সার্কিটের শেষ এক: স্লাইড একটি বাক্সের উপরে প্লেট সহ ধাক্কা দেয়। বস্তু ভারী এবং বিদ্বেষপূর্ণ, এবং চার মিনিট অ স্টপ ব্যায়াম পরে, এটি স্লাইড প্রায় ধাক্কা সবকিছু Wynn মধ্যে সবকিছু লাগে। তিনি বলেন, "আমি সিদ্ধান্ত নেব যে, আমি যা করতে যাচ্ছি তা কোন ব্যাপারেই আমি করব না"। "কিন্তু আমি সামান্য মধ্যে এটা প্রত্যাশা না। "

" এর পরে, "ওয়েন বলছেন," আপনি সত্যিই কিছু সময়ের জন্য যেতে পারবেন না। "