পেপের্মিন্ট চা মধ্যে পুষ্টি

দীর্ঘদিন তার চর্বিগত বৈশিষ্ট্যের জন্য অনেক সংস্কৃতির দ্বারা ব্যবহৃত হয়, পেপারমিন্ট এছাড়াও একটি শান্ত এবং মানসিকভাবে স্পষ্টতা চা তৈরি করে তোলে। যদিও এটি চর্বি, কার্বোহাইড্রেট বা প্রোটিন সহ মৃৎ জাতীয় পদার্থবিদ্যার মধ্যে উচ্চ নয়, এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য উপাদান যা বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতার সাথে সাহায্য করতে পারে। পেপের্মিন্ট চা হালকা বলে মনে করা হয়, তবে যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করা হয় তবে এটি নিয়মিতভাবে খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা নিশ্চিত হোন।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

পেপারমিটি চা রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশনের বই "দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য পাইপেরমেন্ট উদ্ভিদের শুকনো পাতা থেকে বেরিয়ে আসে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং সবজি হিলিং পাওয়ার। " গ্রীষ্মের ফুল ফুলের ফুলের ফুলের গাছের পাতা ও গাছপালা কাটছে। পেপারমিটি চা প্রধান উপাদান peppermint তেল, যা ঔষধি বৈশিষ্ট্য সব রয়েছে। মেন্থল, মেনোথ এবং মেনথিল এসিেটেট উদ্ভিজ্জ চা এর থেরাপিউটিক প্রভাব প্রদান করে।

পুষ্টি

পেপারমিটি চা প্রতি পরিচর্যা প্রতি এক ক্যালোরি রয়েছে এবং কোনও চর্বি, কার্বোহাইড্রেট বা প্রোটিন নেই। তার বই "দ্য হার্বল কেকন" -তে ক্যালবিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামসহ তার বইয়ের ক্যমাই ম্যাকব্রাইডের তথ্যানুযায়ী, এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। পেপারমিটি চাতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ফ্লেটট এর পরিমাণও কম থাকে। পেপের্মিন্ট চা সাধারণত নিরাপদ বলে মনে হয়, তবে যদি আপনার একটি হাইতির হেননিয়া বা তীব্র gallstones থাকে তবে ব্যবহার করা উচিত নয়, ম্যাকব্রাইড যোগ করুন।

ব্যবহার

পেপের্মিন্ট চা জন্য সম্ভবত সবচেয়ে সুপরিচিত ব্যবহার পেট সাফ করতে এবং হজম বাড়াতে সাহায্য করতে হয়। কিন্তু তার বইয়ে "২0 হাজার টুকরো সিক্রেটস অফ টা," স্বাস্থ্য লেখক ভিক্টোরিয়া জাক উষ্ণায়নের পানির একটি পাত্রের পেপারমিন্ট চা ব্যাগ রেখে বুকের সংগে সংক্রমণের জন্য একটি ইনহেলার হিসাবে এটি ব্যবহার করে অনেক অন্যান্য ব্যবহার করে। তিনি ত্বকে একটি গরম ব্যাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যেখানে আপনি মাথাব্যাথা অনুভব করেন এবং ত্বককে উপশম করতে এবং ময়লা ও সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে কার্যকরীভাবে প্রতিরোধ করার জন্য এটি পান করছেন। পেপেরমিট চাও টুথ্রেককে উপশম করতে গালিগালাজ করা যায়।

রিসার্চ

গবেষণা দেখিয়েছেন যে পেপারমিন্ট তেল, যা পেপারমিন্ট চাতে রয়েছে, বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতার জন্য সহায়ক হতে পারে। 2008 সালে পরিচালিত ট্রায়ালগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং "ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল" প্রকাশিত, এটি দেখে যে উদ্ভিজ্জ তেলটি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য একটি প্ল্যাডোবোর চেয়ে আরও কার্যকর। উদ্ভিজ্জ উদ্ভিদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের বেনিফিট "Phytotherapy Research" এর একটি ২006 এর পর্যালোচনায় পাওয়া গেছে যে, ভিট্রোতে প্রদাহ, antimicrobial এবং antiviral হয়, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং antitumor কর্ম এবং কিছু antiallergenic সম্ভাব্যতা আছে, কিন্তু peppermint চা মানুষের গবেষণা অভাব হয়।