গেটরেডের ইতিবাচক প্রভাব

ফ্লোরিডার ইউনিভার্সিটিতে 1965 সালে সৃষ্টি হওয়ার পর, গেটরেডে তাদের তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং তাদের শরীরকে পুনর্বিন্যাস করার জন্য ক্রীড়াবিদরা ব্যবহার করেছেন। ব্যাপক গবেষণার মাধ্যমে, গেটরেডে এবং গেটরেড স্পোর্টস সায়েন্স ইনস্টিটিউট বিভিন্ন খেলোয়াড় তৈরি করে এবং পুনঃনির্ধারণ করে যা ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। গেটরেড এখন অত্যন্ত জনপ্রিয় পানীয় যা এনবিএ, পি জি এ এবং এমএলবি সহ অনেক প্রতিষ্ঠানের অফিসিয়াল স্পোর্টস ড্রিংক রয়েছে।

দিবসের ভিডিও

হাইড্রেশন

তার সর্বাপেক্ষা মৌলিক স্তরে, গেটরেডেটি দৃঢ়ভাবে ব্যায়ামের সময় দেহকে দ্রুত পুনরুহত করার জন্য ডিজাইন করা হয়। গেটরেড কেবল শরীরের পুনরুদীপ্ত করার প্রয়োজন হয় না এমন পানি সরবরাহ করে, কিন্তু শরীরকে পছন্দ করে এমন ভাবে এই জল প্রদান করতে পরিকল্পিত হয়। গ্যাটরেডে পাওয়া যায় এমন ইলেক্ট্রোলাইট এবং কার্বোহাইড্রেটের সংমিশ্রণটি ধীরে ধীরে এমন হারকে প্রভাবিত করে যা শরীরটি তরল শোষণ করে।

ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স

মানুষ যেমন ঘাম, তেমনি তারা শুধু পানি ছাড়াও হ্রাস করে - তারাও ইলেক্ট্রোলাইট হারাচ্ছে, বিশেষ করে সোডিয়াম। মানুষের শরীর ইলেক্ট্রোলাইটের একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ঘামের মাধ্যমে ইলেক্ট্রোলাইটের ক্ষতি সঙ্গে, শরীরের অপেক্ষাকৃত কাজ বন্ধ। এটির একটি উদাহরণ ক্রমপন্থী যে অনেক অ্যাথলেটিকরা যখন তাদের শরীরগুলি সঠিকভাবে রেহাইদেট করে না তখন তা ভোগে। গ্যাটেরাডে ইলেক্ট্রোলাইটের ক্রীড়াবিদদের প্রয়োজনে প্রস্তুত করা হয়েছে।

কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপন

হারিয়ে যাওয়া জল প্রতিস্থাপন ছাড়াও, ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া জ্বালানি প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজনও রয়েছে। কার্বোহাইড্রেটগুলি বেশিরভাগ কার্যক্রমের জন্য প্রয়োজন জ্বালানী উৎস। ডঃ রবার্ট ক্যাড দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা যায় যে, কার্বোহাইড্রেট পুনর্বিন্যাসের জন্য সর্বোত্তম উৎস হল গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোসের সংমিশ্রণ। কার্বোহাইড্রেট যোগ করার কারণটি আসলে দ্বিগুণ: শক্তির জন্য উৎস প্রদানের পাশাপাশি, কার্বস এছাড়াও পানীয় sweeten, এটি আরো palatable তৈরীর