অ্যাসিড রিফ্যাক্সের জন্য লবণাক্ত ও মশলা

অ্যাসিড রিফাক্স, যা সাধারণত হৃদরোগ হিসাবে পরিচিত, একটি সাধারণ পাচন অভিযোগ। অ্যাসিড রিফাক্সের মধ্যে পেটে এবং অক্সফ্যাগাসের মধ্যে ফুসকুড়ি ছড়িয়ে পড়ে, যেখানে এটি জ্বালা, প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। সাধারণভাবে, অম্লীয়, ফ্যাটি এবং খাবারগুলি যা ফুসফুসের ট্রিগার এসিড রিফাক্সের দিকে পরিচালিত করে, তবে সহজেই পচনশীল ক্ষারীয় খাবারগুলি হৃদরোগের লক্ষণগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে। স্যালাইনটি হল পুরাতন লোকের নিরাময়ের জন্য প্রতিকার এবং তারা মাখনের সাথে ভাল লেবুর রস খেতে পারে, তবে যতক্ষণ না আপনার উপসর্গ কম হয় ততক্ষণ আপনি অতিরিক্ত চর্বি এড়িয়ে চলা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফক্সের জন্য খাদ্যতালিকার সুপারিশ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এসিড উদ্দীপনা

অ্যাসিড রিফাক্স বিভিন্ন কারণ এবং কারণের আছে। খুব বেশি খাওয়া বা খাওয়ার আগে খাওয়া খাওয়া সাধারণ কারণ, যেমন মশলা এবং অম্ল খাবার খাওয়া হয় কখনও কখনও, নিম্ন স্তরের স্পোফিকার, যা পেট এর খোলার থেকে অক্সিজেন বিভাজক একটি ব্যান্ড হয়, হ্রাস এবং হ্রাস হ্রাস, বা ব্যাক আপ, ঘনত্ব মধ্যে অক্সফ্যাগাস মধ্যে অনুমতি দেয়। ক্রনিক এসিড রিফাক্স প্রায়ই গ্যাস্ট্রো-এসফাজাল রিফাক্স্স রোগ বা গেরড হিসাবে নির্ণয় করা হয়। অ্যাসিড রিফক্সের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকের বুকে এবং গলা ব্যথা, পেট খারাপ করা, বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি এবং ফুসকুড়ি। সময় সঙ্গে, দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফ্লক্স ঘনত্ব এর আস্তরণের ক্ষতি। কখনও কখনও, এসিড রিফাক্সের লক্ষণ হৃদরোগের অনুকরণে যথেষ্ট গুরুতর হতে পারে।

স্যালতাইন ক্র্যাকার্স

স্যালাইন, যা সোডা ক্র্যাকার নামেও পরিচিত, সাদা ময়দা, শরবত, খামির এবং বেকিং সোডা থেকে তৈরি পাতলা, স্কয়ার ক্র্যাকার এবং সাধারণত কিছু লবণযুক্ত লবণ দিয়ে শীর্ষস্থানে থাকে। সল্টাইনগুলি হতাশাজনক একটি পুরানো প্রতিকার কারণ তারা বেকিং সোডা এবং টিটারের ক্রিম ধারণ করে, উভয় যা ক্ষারযুক্ত এবং অক্সফ্যাগাসে এসিড নিরপেক্ষ করতে সক্ষম। উপরন্তু, চিবান আপ saltines শোষক এবং একটি স্পঞ্জ হিসাবে কাজ করে পেট প্রতি অক্সফ্যাগাস নিচে সরাইয়া অ্যাসিড স্যাঁতসেঁতে।

মৃৎ ও অ্যাসিড উদ্দীপনা

যখন আপনি চর্বিযুক্ত খাবার যেমন মাখনের মতো খাওয়াবেন, তখন আপনার পেটের মধ্যে চর্বি কমানোর জন্য চর্বি বেশি লাগে, যা হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের বর্ধিত উত্পাদনকে উৎসাহ দেয়। যেমন, চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়া এসিড রিফাক্সের ট্রিগার বা উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে বেশিরভাগ ডাক্তার এসিড রিফাক্স বা জেরডকে মোকাবেলা করার জন্য কম চর্বিযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেন, "কার্যকরী মেডিসিনের পাঠ্যপুস্তক অনুযায়ী। "অধিকন্তু, মাখনটি চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত উচ্চতা, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

প্রস্তাবনাগুলি

হৃদরোগ অথবা এসিড রিফাক্সের একটি বিরল রোগের উপসর্গ কমানোর জন্য স্যালাইনস একটি সস্তা ও নিরাপদ লোক প্রতিকার, তবে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে অথবা গেরডের চিকিৎসার জন্য এটি বোঝানো হয় না। যদি আপনি হৃদরোগের উপসর্গগুলি কমাতে চেষ্টা করছেন, তবে এটি মশলা, চিনাবাদাম মাখন বা পনিরের মতো কিছু ফ্যাটিযুক্ত সঙ্গে লেপন করার পরিবর্তে স্যালাইনস সমভূমিতে খাওয়া ভাল।পুরো শস্য, শাকসব্জ এবং ফলের উপর ভিত্তি করে ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়া এসিড রিফাক্স প্রতিরোধে সহায়ক। ব্রোকলি, ফুলকপি এবং মটরশুঁটি, যেমন ব্রোকারি, যেমন ফুলের গ্লাসে আক্রান্ত হওয়া থেকে বিরত থাকুন, এটি খুবই সহায়ক কারণ অত্যধিক চাপ এফোফেজাল স্পহিন্টরকে খুলতে বাধ্য করে এবং পেট এসিড পালাতে পারে।