অনেক বেশি GABA এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যারা উদ্বিগ্নতা ও অনিদ্রা অনুভব করে তাদের জন্য, গবা (গাম্বা-আমিনিবীয়ট্রিক এসিড) নামক সম্পূরকটি সাধারণত নিরাপদ এবং কার্যকরী। ক্লিনিক্যাল সাইকিয়াট্রিক জার্নাল অনুযায়ী, GABA "নিউরোট্রান্সমিটার" নামক অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি প্রকার এবং মানুষের মস্তিষ্কে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়। GABA neurotransmitter অত্যাধিক, যা শরীরের কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের উত্সাহিত counterbalancing দ্বারা কাজ করে, এইভাবে, GABA শরীর এবং মন শান্ত করতে সাহায্য করে শরীরের বডিগার্ডদের দ্বারা GABA গ্রহণ করা হয়, কারণ এটি মানুষের বৃদ্ধি হরমোনের শরীরের উত্পাদন উদ্দীপনা করা হয়, বর্ধিত পেশী ভর নেতৃত্বে। অনেকটা গবা গ্রহণ করা সম্ভব, যদিও অপেক্ষাকৃত বিরল, এআইফির অ্যামিনো অ্যাসিডের অত্যধিক মাত্রায় আংশিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

দিনের ভিডিও

বিদ্বেষপূর্ণ উদ্বেগ

ওয়েলস্পেয়ার অনুযায়ী কমপক্ষে, রক্তক্ষরণে GABA এর একটি উচ্চ স্তরের সঠিক উপসর্গগুলি আপনি quell করার চেষ্টা করছেন কারণ হতে পারে। এটি সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এক। ডাক্তারদের দ্বারা "বৈষম্যমূলক প্রতিক্রিয়া" বলা হয়, এমিনো এসিডের বেশিরভাগ রোগীদের অনুভূতি, উদ্বিগ্নতা দেখাতে পারে এবং এটি অনিদ্রা হতে পারে। বেশীরভাগ বিশেষজ্ঞরা প্রথমে GABA এর একটি ছোটো ডোজ গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছেন, এটি দেখায় কিভাবে আপনার শরীরের রসায়নটি এটির উপর প্রতিক্রিয়া দেখায়, ক্লিনিকালের ডোজে যাওয়ার আগে, সাধারণত প্রতি দিনে 500 মিলিগ্রাম।

স্কিন প্রতিক্রিয়াগুলি

গাবের অভিজ্ঞতার কারণে ত্বক ও তীরের তীব্রতা বাড়াতে পারে এমন কিছু, সম্ভবত কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর সম্পূরক প্রভাবের কারণে। আরেকটি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ত্বকের ফ্লাশিং (লালন) হয়। সাধারণভাবে, GABA তে ত্বকের প্রতিক্রিয়াগুলি অতিবেগুনি।

শ্বাস প্রশ্বাসের

উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, গাবায় শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর প্রভাব পড়তে পারে- সম্ভবত বাধাগ্রস্ত হওয়ার কারণে এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে-যা তাদের মধ্যে শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে আমিনো এসিডের অত্যধিক মাত্রা নিয়ে নিন।

পাচক সমস্যাগুলি

খুব কমই, GABA সম্পূরক গ্রহণ করলে পেট অস্বস্তি বা বিরক্ত হতে পারে। এটা বাঞ্ছনীয় যে GABA খাদ্য গ্রহণ করা হয়, যা কোনো পাচক অসুবিধা সাহায্য করতে পারে।