চিনাবাদাম অ্যালার্জি সঙ্গে শিশুদের জন্য মিষ্টি ট্রিট বিকল্প

আমাদের অধিকাংশ জন্য, চিনাবাদাম মাখন একটি প্রধান শৈশব স্ন্যাক ছিল - আমরা চিনাবাদাম মাখন খাওয়ানো বড় এবং জেলি স্যান্ডউইচ, চিনাবাদাম মাখন কুকিজ, বাদাম বাদাম সঙ্গে brownies, এবং মত। দুর্ভাগ্যবশত, চিনাবাদাম এলার্জি বাচ্চাদের এই আচরণ ভোগ করতে পারে না।

দিনের ভিডিও

আরো কি, কেক এবং মফিন মেশানো, মিছরি, এবং গ্রানোলা বারগুলি বাদাম প্রক্রিয়া বা চিনাবাদাম তেল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এমনকি যদি আপনার কেনা খাদ্যটি মৃন্ময় মুষলধারে একটি উপাদান হিসাবে না থাকে, তবে ট্রেস পরিমাণে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

একটি নিরাপত্তা সতর্কতা হিসাবে, সবসময় ময়লা এবং অন্যান্য প্রি-তৈরি খাবারের লেবেলগুলি পরীক্ষা করে দেখুন যে তারা সত্যিই বাদামহীন। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) -এর জন্য প্রয়োজনীয় প্যাকেজগুলি লেবেলটির অ্যালার্জেন তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে। উল্লেখ্য যে এমন একটি লেবেল যা কিনা সরঞ্জামগুলিকে সম্ভাব্য এলার্জেনগুলি প্রক্রিয়া করে ব্যবহার করা হয় কিনা তা সংজ্ঞায়িত করা হয় না, তবে বেশিরভাগ কোম্পানি দ্বারা স্বেচ্ছায় অনুসরণ করা হয়

যদি আপনার একটি চিনাবাদাম অ্যালার্জি সঙ্গে একটি শিশু আছে, তাহলে fret না। তিনি অনেক এলার্জি প্রতিক্রিয়া ছাড়া উপভোগ করতে পারেন যে অনেক মিষ্টি আচরণ আছে।

এই এক হিসাবে এটি খাওয়া হিসাবে হিসাবে মজা করতে হয়। আপনি একটি সম্পূর্ণ কলা, চকলেট সস, এবং চূর্ণ গ্র্যাম ক্র্যাকার প্রয়োজন হবে।

চকলেট-আচ্ছাদিত স্ট্রবেরিগুলি

স্ট্রবেরি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে প্যাক করা হয়। শুধু এই মিষ্টি berries ভাল না, তারা আপনার জন্য ভাল হয়।

চকোলেট চিপস বা বারগুলিকে দ্রবীভূত করা একটি বাটি সসপ্যানের উপর বসিয়ে দিন, যা চকোলেটকে প্রায়ই চকোলেট করে। তাপ থেকে সরান এবং তাদের ডালপালা স্ট্রবেরি আপ ডুবান। খাওয়ার আগে ময়দার পাতার ঠান্ডা ঠান্ডা করার অনুমতি দিন।

চকোলেটের এক কাপ সম্পর্কে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন। আপনি চকলেট চিপস বা আধা মিষ্টি চকলেট আট আউন্স ব্যবহার করতে পারেন। আপনি অধিকাংশ স্থানীয় স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে জৈবিক, বিশুদ্ধ চকলেট কিনতে পারেন। ডার্ক চকোলেট আপনার জন্য স্বাস্থ্যগত, এবং আপনি প্রতিটি কামড় এ পাবেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পরিমাণ বৃদ্ধি।

ফল পোপ

হিমায়িত ফল পপ, বিশেষ করে একটি গরম দিন, একটি দুর্দান্ত চিকিত্সা। দোকান-কেনা জাতগুলির তুলনায়, আপনি যে বাড়িতে তৈরি করেন সেগুলি চিনি, খাদ্য রঙ এবং অন্যান্য সংরক্ষণাগার সহ লোড করা হবে না।

আপনি চান যে কোন ফসল আটকান এবং একটি ব্লেন্ডার মধ্যে তাদের নিক্ষেপ। Mangos, berries, কলা, এবং চুন একটি চিট একটি মহান সংমিশ্রণ জন্য তৈরি। আপনি সাহসী অনুভব করছি, হিসাবে ভাল হিসাবে আভাকাডো মিশ্রিত।

একবার মিশ্রিত করা হলে, প্লাস্টিকের বরফের প্যাচ ট্রেতে ফলের মিশ্রণটি আপনি প্রায় কোনও ডলারের দোকানে কিনতে পারবেন। তাদের ফ্রিজে স্লাইড করুন এবং জাদুর কাজ করার জন্য ঠান্ডা অপেক্ষা করুন।

যতদিন আমরা ফল নিয়ে কথা বলছি, ততক্ষণে স্লিডিই না ভুলে যাই! আপনি চান যে কোন ফলের ব্যবহার করে, দুধ বা চর্বি-মুক্ত দই এবং বরফের স্প্ল্যাশ দিয়ে তাদের মিশিয়ে দিন।

বানর টails

এটি এক ধরনের খাবার হিসাবে এটি করা যেমন মজা। আপনি একটি সম্পূর্ণ কলা, চকলেট সস, এবং চূর্ণ গ্র্যাম ক্র্যাকার প্রয়োজন হবে।

কলাটি পিল করুন, একটু চকলেট সস চাপুন, এবং গ্র্যামের ক্র্যাকার crumbs তে ঢুকিয়ে দিন যতক্ষণ না এটি আচ্ছাদিত হয়। চটচটে আঙ্গুল এড়ানোর জন্য, চকলেট সস প্রয়োগ করার আগে কলা শেষে একটি পপসিকল স্টিক সন্নিবেশ করান।

ফ্রাসি

যদি আপনি সত্যিই উচ্চাভিলাষী অনুভব করছেন, frushi তৈরীর একটি যান আছে, বা ফল সুশি।

আপনার প্রিয় ফলগুলি (আরও বেশি রঙিন, ভালো) কিছু নিন এবং তাদের সুন্দর এবং পাতলা করে দিন, কনফেটটি এর দীর্ঘ রেখাচিত্তের মত। তারপর, কিছু শুকনো ফলের চামড়া আপনি স্বাস্থ্যের খাদ্য বাজারে খুঁজে পেতে এবং এটি 2-ইঞ্চি-বিস্তৃত রেখাচিত্রমালা মধ্যে এটি কাটা আউট করা।

আপনার ফলের স্লাইসগুলি আপনার ফলের চামড়ার পুরো পৃষ্ঠকে আচ্ছাদন করতে সুষম, ফ্ল্যাট সারাদিনে রাখুন, এবং তারপর ফলের চারপাশে শক্তভাবে চামড়া পাকান। অর্ধেক আপনার সুশি rolls কাটা এবং আপনি যেতে প্রস্তুত! আপনি সবসময় মধ্যম মধ্যে গ্রিক দই বা ক্রিম পনির একটি ভাঁজ নির্বাণ দ্বারা আপনার সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারেন

চিনাবাদাম অ্যালার্জি সহ শিশুদের জন্য অন্য দ্রুত স্ন্যাকের ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• বীজ এবং পুরো শস্য ফাটল দিয়ে কাটা পাতা • শুকনো ফল • কলা, স্কোয়াশ এবং কুমড়া রুটি, বাড়িতে বিনামূল্যে • S'mores

লেখক সম্পর্কে

Boyan Hadjiev, MD, পাঁচ বছর জন্য একটি চিকিত্সক চিকিত্সক হয়েছে। তিনি ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিন, (2003), এবং এলার্জি এবং ইমিউনোলজি, (2005) তে ডাবল বোর্ডের প্রত্যায়িত।

ড। হাদিজিয়ে মিউনিসিপিজি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে জীববিজ্ঞানে একটি বি.এ এবং ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক-মেডিসির ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ স্কুল অফ মেডিসিনের একজন এমডি।