যা পুষ্টি সার্জারির পরে হাড় ফয়সালকে উত্তেজিত করে?

একটি মেরুদন্ডের ফয়জিশান স্থায়ীভাবে আপনার মেরুদণ্ডে দুই বা একাধিক হাড় সংযোজন করে। যদিও কোনও খাবার বিশেষ করে হাড়ের সংমিশ্রণকে উত্সাহিত করে না, তবে কিছু ধরনের খাদ্য হাড়ের উদ্দীপনাকে সাহায্য করে এবং হাড়ের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে। নির্দিষ্ট পোস্ট সার্ভেয়ার যত্ন জন্য আপনার চিকিত্সক পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

পিছনের অস্ত্রোপচার

বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়ায় অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, কয়েক শতাংশ ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। কিছু আঘাত বা শর্ত যা সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে হাড় ভেঙ্গে, বিকৃতি, হর্নিয়েড ডিস্ক এবং ডিজারারেরিক ডিস্ক রোগ। আপনার ডাক্তার যে ব্যাক সার্জারি করবেন তার ধরন আপনার আঘাতের উপর নির্ভর করবে বিভিন্ন ধরনের ব্যাক সার্জারিটি ডিস্কোটোমি, ল্যামিনেকটমি, ভেরিব্রোস্ট্লাস্টি বা ফয়জিশন অন্তর্ভুক্ত। সুষুম্না ফিউশন একমাত্র ব্যাক সার্জারি যা আপনি হাড় সংযোজক উদ্দীপনা করতে চান।

প্রোটিন

->

সবজি দিয়ে একটি পোচারচাপ ছবির ক্রেডিট: সিরাপল / আইস্টক / গেটি ছবি

প্রোটিন অস্ত্রোপচারের পরে আপনার শরীরকে আরও ত্বরিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীরটি সাদা এবং রক্ত ​​কোষ, ত্বক এবং পেশী সহ টিস্যু নির্মাণের জন্য প্রোটিন ব্যবহার করে। ওয়েবসাইট ডায়াটিটিক্স বলে যে আপনার দেহের একটি ক্ষত পরে প্রোটিন প্রয়োজন। নিম্নতর প্রোটিন গ্রহণের ফলে সার্জারি এবং হাড় সংযোজকের সমস্যাগুলির কারণে বিলম্বিত হিলিং হতে পারে। প্রোটিন উচ্চ খাবার গম, শুয়োরের মাংস, চিকেন, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধ অন্তর্ভুক্ত। গড়, অধিকাংশ মানুষের মধ্যে প্রয়োজন 33 গ্রাম এবং শরীরের ওজন প্রতি পাউন্ড প্রতি 5 গ্রাম প্রোটিন।

ক্যালসিয়াম

->

দানা এবং ফল দিয়ে দই ছবির ক্রেডিট: বারবারা ডুডজিনস্কা / আইস্টক / গেটি ছবি

ক্যালসিয়াম শরীরের মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর খনিজ। আপনার শরীরের প্রায় সব ক্যালসিয়াম আপনার হাড়ে পাওয়া যায়। মাদকদ্রব্য অনুযায়ী, ক্যালসিয়াম হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কম। আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে যে আপনি ক্যালসিয়ামের উচ্চহারে খাবার খান। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি রয়েছে দুধ, দই, পনির, মাছ এবং গাঢ় সবুজ সবজি। খাদ্য ও পুষ্টি বোর্ড প্রস্তাব করেন যে 19 থেকে 50 বছর বয়সের বয়স্ক ব্যক্তি প্রতিদিন 1, 000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রাস করে।

সিলিকন

->

পুরো শস্য খাদ্যশস্য একটি বাটি। ছবির ক্রেডিট: মেডিআইয়েজেস / ফটটিজিক / ফটটিজিক / গেটি ছবি

সিলিকন হাড়ের গঠন গঠনকে প্রভাবিত করে, নিবন্ধ অনুসারে "সিলিক্টস এবং হাড় গঠন। "যদিও হাড় গঠনে সিলিকনের ভূমিকা বোঝা যায় না, তবে সিলিকন হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে দেখা দেয়। ২004 সালে "জার্নাল অব হাউন এন্ড মিনারেল রিসার্চ" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিলিকন আয়োজক পুরুষদের এবং প্রিমেনোপাশাল মহিলাদের হাড়ের খনিজ ঘনত্বের সাথে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত। শস্য, শস্য, ফল এবং সবজি সিলিকন ধারণ করে।সাধারণত ওয়েস্ট ডায়েট মধ্যে গড় ভোজনের 20 মিলিগ্রাম 50 মিলিগ্রাম প্রতি দিন।