মূত্রস্থলে ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্ফটিকের খাদ্য

কিডনি পাথর ছোট, কঠিন, তীক্ষ্ণ স্ফটিক যা কিডনি বা ইউরেটারে প্রবেশ করতে পারে, যা নল যা মূত্রাশয় থেকে কিডনি থেকে প্রস্রাব বহন করে এবং এটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক। ফসফেট বা অক্সালেটের সাথে মিলিত সর্বাধিক ক্রিয়াশীল পাথরের ক্যালসিয়াম গঠিত হয়। যদি আপনি ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথরের প্রবণ হয়ে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি একটি বিশেষ খাদ্যের অনুসরণ করেন।

দিনের ভিডিও

কম অক্সালেট ফুড

->

মেলন কম অক্সালেট। ছবির ক্রেডিট: ল্যডমিলা সুভোরোভা / আইস্টক / গেটি ছবি

ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি পাথরের বিকাশের প্রবণতা কম পরিমাণ খাবার খাওয়া উচিত যা অক্সালেট পদার্থের সমৃদ্ধ। পিটসবার্গ ইউনিভার্সিটি প্রতিদিন প্রতিদিন 40 থেকে 50 মিলিগ্রাম অক্সালেট পাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। বাদাম, ব্ল্যাকবেরি, মটরশুটি, বীট, সয়া সস এবং চকোলেট মত অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলুন। আপেলের রস, মুরগির, গরুর মাংস, কলা, বাঙ্গি, মাশরুম এবং মটরশুরা যেমন কম অক্সালেট খাবারের সাথে জড়িত একটি খাদ্য খান।

কম লবণ, কম চিনি খাবার

->

গ্রিল মুরগির স্তন ছবির ক্রেডিট: বারবারা ডুডজিনস্কা / আইস্টক / গেটি ছবি

উচ্চ লবণ ও উচ্চ চিনির খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। সোডিয়াম এবং চিনি কিডনি দ্বারা তরল পদার্থ পুনর্বিন্যাসন প্রচার করতে পারে এবং প্রস্রাবের মধ্যে ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেটের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। সোডিয়াম এবং চিনির মধ্যে প্রায়ই উচ্চমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে তাজা প্রস্তুত খাবারের খাদ্য খান। উদাহরণস্বরূপ, প্রস্রাব লাঞ্চ মাংসের পরিবর্তে মুরগির স্তন নির্বাচন করুন। ফলসমূহের প্রাকৃতিক শর্করাগুলি কিডনি পাথরের গঠন কমিয়ে তুলতে তুলনা করে চিনির পরিমাণে কুকি এবং কেক যোগ করা যায়।

ক্যালসিয়াম সঙ্গে বিবেচনা

->

ব্রোকলি একটি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। ছবির ক্রেডিট: স্টকবিয়েট / স্টকবিয়েট / গেটি ছবি

ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ যা শক্তিশালী হাড় ও দাঁত তৈরি করতে সাহায্য করে। তবে, উচ্চ পরিমাণে ক্যালসিয়াম গ্রহণকারী ব্যক্তিরা ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্ফটিক গঠনকে প্রসারিত করতে পারে যারা প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে, হাইপারস্ক্রিয়াসিয়া নামে একটি শর্ত। যদি আপনার এই অবস্থা থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনাকে সুপারিশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পুরুষদের একটি লক্ষ্য 800 মিলিগ্রাম পেতে লক্ষ্য করা উচিত; মহিলাদের 1, 000 মিলিগ্রাম / দিন পাওয়া উচিত; এবং পোস্ট-মেনোপজাল মহিলাদের 1, 200 মিলিগ্রাম প্রতিদিন পাওয়া উচিত। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য যেমন দুধ, পনির এবং ব্রোকোলি মধ্যম পরিমাণে খাওয়া উচিত, এবং সাবধানে মোট ক্যালসিয়াম খাওয়া বিবেচনা

তরল

->

জল পান কর। ছবির ক্রেডিট: স্টকবিয়েট / স্টকবিয়েট / গেটি ছবি

ক্যালসিয়াম অক্সলেট পাথর প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় একটি খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিদিন 8 থেকে 13 কাপ তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেটের ঘনত্ব হ্রাস এবং কিডনি ফ্লাশকে সাহায্য করে। কোকো, চকোলেট দুধ, কালো চা, অন্ধকারের বিয়ার, ওভাল্টাইন এবং সোয়া-ভিত্তিক পানীয়ের মত অক্সালেট-সমৃদ্ধ তরলটি এড়াতে ভুলবেন না। দুধ খাওয়ার সময়, আপনার ক্যালসিয়াম-সীমাবদ্ধ খাদ্যের পরামর্শ দেওয়া হলে আপনার প্রতিদিন ক্যালসিয়ামের মোট পরিমাণে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। পরিবর্তে জল, আপেলের রস, আঙ্গুর রস এবং সবুজ চা জন্য নির্বাচন করুন।