কীট পোকার মাংস খাবেন কিভাবে

ওটা ঘাস ঘাস পরিবার পোয়েসেই, যা ঘাসের অন্যান্য ঘাসের মতো ঘাসের ঘাসের মতো। ওট ঘাসে অনেক পুষ্টি রয়েছে, তবে আপনি এটিতে রস খাওয়ার প্রয়োজন হয় না বরং এটি একটি শক্তিশালী ব্লেন্ডারের পরিবর্তে এটি খালি করার পরিবর্তে এটি সঠিকভাবে পরিব্যক্ত করতে হবে। ওট ঘাসের রস গম ঘাসের রস হিসাবে জনপ্রিয় নয়, তবে এটি পুষ্টিকর তুলনামূলক। ঠাণ্ডা ঘাসের রস মসৃণতা দোকান বা রস বারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় না, তবে আপনি বাড়িয়ে তা বাড়িয়ে বাড়ীতে অতিরিক্ত ব্যয় বা ঝামেলা ছাড়াই বাড়িয়ে তুলতে পারেন। ওট ঘাসের মূল্য সম্পর্কে একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে পরামর্শ করুন

দিনের ভিডিও

ওট গ্রাস

ওট ঘাস বা বাটন ঘাস ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল এবং ইউরোপের অন্যান্য অংশে আদিবাসী। ওট ঘাস হলুদ শিকড় এবং উজ্জ্বল দানা দিয়ে একটি সাধারণ বারকোড যা 1 5 মিটার উচ্চতায় বৃদ্ধি পেতে পারে। তার বন্য ফর্ম বন্য জমকালো অনুরূপ, যা তার নাম ব্যাখ্যা। ওট ঘাস সহজেই গবাদি পশুর এবং অন্যান্য বনবিদদের দ্বারা হজম হয়, কিন্তু জনগোষ্ঠী প্রয়োজনীয় এনজাইমের অভাবকে শোষণকারী পুষ্টির মধ্যে কমিয়ে দেয়। কাঁচা ওটা ঘাস আপনার পজিস্টাইভ ট্র্যাক অ্যাটমোবাইলাইজড হয়ে যাবে এবং এতে ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

পুষ্টির মূল্য

Poaceae পরিবার থেকে বেশিরভাগ ঘাসের মতো, গরুর মাংসের ঘাস অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলির একটি ভাল উৎস। যদিও গম ঘাসের মতো পুষ্টিকর হিসাবে যথেষ্ট পরিমাণে বিবেচিত হয় না, তবুও গরুর মাংস এখনও ভিটামিন এ, সি, ই এবং কে, প্যানট্যানেনিক এসিড, ক্লোরোফিল, লেইথিয়েইন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা ও ফসফরাসের একটি ভাল উৎস। এবং Phytotherapy অনুশীলন: আধুনিক ভেষজ মেডিসিন। "উপরন্তু, ওজন দ্বারা 30% চর্বিযুক্ত ঘাসের অ্যামিনো অ্যাসিড, যা আপনার শরীরের প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ব্যবহার করে। যাইহোক, পশু থেকে প্রাপ্ত উত্সের মত, ওটা ঘাসে আপনার প্রয়োজনীয় সম্পূর্ণ অ্যানিমিও অ্যাসিড থাকে না যাতে আপনার শরীর সম্পূর্ণ প্রোটিন সংশ্লেষণ করতে পারে।

ওট গাস খাওয়া

চিবাই এবং ত্বক দ্বারা আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ওটা ঘাস ভাঙ্গতে পারবেন না, তাই আপনাকে এটি রসের প্রয়োজন হবে। ওট ঘাস এবং গম ঘাস বিশেষ extractors যে ঘাস আপ পিষে এবং তার তরল নিষ্কাশন ব্যবহার ব্যবহার প্রয়োজন। বিকল্পভাবে, আপনি কিছু শুদ্ধ জল দিয়ে একটি শক্তিশালী ব্লেন্ডার মধ্যে জ্যান্ত ঘাস স্থাপন এবং অন্তত এক মিনিট বা ঘাস সম্পূর্ণরূপে pulverized না পর্যন্ত এটি মিশ্রিত করতে পারেন। এটি pulverizing পরে, একটি কফি ফিল্টার বা cheesecloth মাধ্যমে ব্লেন্ডার বিষয়বস্তু ঢালা দ্বারা সজ্জা আউট স্ট্রেন। আপনি ওটা ঘাসের রস নিজেই উপভোগ করতে পারেন, যদিও এটি তাজা কমলা বা গাজর রস যোগ করে তা আরো সুস্বাদু করতে পারে। ঠাণ্ডা ঘাস রস ধীরে ধীরে পান করুন, যতক্ষণ না আপনার শরীরটি এটি ব্যবহার করে থাকে ততক্ষণ অল্প পরিমাণে খাওয়া।

ওটা ঘাস ক্রমবর্ধমান

আপনি একটি স্বাস্থ্য খাদ্য খুচরা বিক্রেতা থেকে বুট চাষ বা বীজ বা লাইভ ঘাস হিসাবে কিনতে পারেন।ঘাস আপনার রান্নাঘরের কাউন্টারে বাড়তে সহজ হয় যতদিন সূর্যালোক, জল এবং কিছু মাটি আছে একবার আপনার ঘাস উচ্চতা প্রায় 3 ইঞ্চি বৃদ্ধি পায়, তীক্ষ্ণ কাকের একটি জোড়া দিয়ে ছোট ছোট বোতল বন্ধ করুন শিকড় কাছাকাছি ব্লেড তিরস্কার, কিন্তু খুব কঠিন ঘাস উপর টানা না আপনি ঘাস পানি অবিরত যদি ওট ঘাস একটি দ্বিতীয় এবং এমনকি একটি তৃতীয় ফসল উত্পাদন করতে পারেন পরবর্তী ফসল সাধারণত টেন্ডার বা পুষ্টিকর হিসাবে নয় "হেরাল্ড যে হেল্ড: হরবাল হিলিং জন্য প্রেসক্রিপশনের" বই অনুযায়ী, কিন্তু আপনার নিজের বৃদ্ধি চর্বিযুক্ত ঘাসের রস তৈরীর সবচেয়ে ব্যয়বহুল উপায়।