ব্যায়ামের পর আপনি অ্যালকোহল পান করলে কি হয়?
সুচিপত্র:
যদি আপনি ফিট পেতে চান, বোতল নিচে রাখুন। জিম একটি দর্শন পরে খাওয়া যখন অ্যালকোহল নেতিবাচক স্বাস্থ্য ফলাফল একটি সংখ্যা আছে। বিশেষ করে যদি আপনি মহিলাদের জন্য একাধিক পানীয় বা পুরুষের জন্য দুটি পানীয় খাওয়াতে যাচ্ছেন, তবে স্তরের যে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন নিঃশব্দে নিতে পারেন বলে আপনাকে আপনার মদ্যপানের পরিকল্পনা করা উচিত। নেতিবাচক স্বাস্থ্য পরিণতি
দিনের ভিডিও
ডিহাইড্রেশন
->
আপনার সিস্টেমে বিষ ছড়ানোর চেষ্টা করার কারণে অ্যালকোহল আপনাকে ঘাম এবং আরো প্রস্রাব করার কারণে শরীরকে হ্রাস করে। বাইরে কাজ এছাড়াও নিরুদন কারণ। যদি আপনি ইতিমধ্যে নিরূদ হন এবং আপনি মদ্যপান শুরু করেন, তাহলে আপনি সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলছেন। শুষ্ক মুখ, মাথাব্যথা এবং আরো গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি চক্কর মত উপসর্গ প্রত্যাশা। আরো নিখুঁত আপনি পেতে, খারাপ আপনার হ্যাঙ্গোওয়াজ হবে।
মস্তিষ্কে সংশোধন করে বিচ্ছুরিত
আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে, আপনার পেশীগুলিকে নিজেদের মেরামত ও বৃদ্ধির সময় প্রয়োজন। অ্যালকোহল এই প্রক্রিয়া ব্যাহত করে, যার মানে আপনি ripped পেতে চান, আপনি সম্ভবত পোস্ট-কর্মক্ষেত্রে জিন এবং টনিক উপর পাস করা উচিত। শরীরের পেশী-মেরামতের প্রক্রিয়ার সময় মানুষের বৃদ্ধি হরমোন ব্যবহার করে। অ্যালকোহলের খরচ এইচ জি এইচ এর সিক্রেটিন হ্রাস করে, জিম এ লোহা পাম্প করার সময় আপনি যে লাভ করেছেন তা নির্মূল করে।
স্থায়ী বিষণ্ণতা
->
যেহেতু আপনার পেশীগুলি অ্যালকোহলের প্রভাবগুলির কারণে সঠিকভাবে নিজেকে মেরামত করতে সক্ষম হয় না, আপনি আপনার কাট-কাটা পরে পান করলে আপনি আরও বেশি সময় ধরে আরও ব্যথা অনুভব করবেন। কাজ করার পরে আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা মাইক্রোস্কোপিক পেশী অশ্রু বা বিল্ট-আপ ল্যাকটিক এসিড থেকে হয়, যা উভয়ই আপনার শরীরের মধ্যে মদ্যপের সংমিশ্রণে সমাধান করতে বেশি সময় নেয়।
বর্ধিত ক্লান্তি
->
আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন, তাহলে আপনার শরীর ক্লান্ত বোধ করবে। কিছু পোস্ট-জিম ফিরে Knocking শুধুমাত্র এই খারাপ করতে হবে অ্যালকোহল শরীরের বিপাক বাধা, আপনি জ্বলন কম শক্তির সঙ্গে রেখে যাব। এছাড়াও, অ্যালকোহল ঘুমের সময়সূচিকে ব্যাহত করতে পারে - আপনার শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য যথোপযুক্ত পরিমাণের সময় না থাকলে পরের দিন আপনি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত হয়ে যাবেন।
