সৌন্দর্য

উত্সাহিত শক্তি এবং একটি পাতলা পাতলা অনুভূতি, আরো টানডেড শারীরিক জমিনের লক্ষ লক্ষ আমেরিকান প্রতি বছর, বিশেষ করে জানুয়ারিতে। আপনি না থাকলে ...

যখন প্রথম স্নোবোর্ডিং জনপ্রিয় হয়ে উঠেছিল তখন রাইডার্স প্রায়ই সীমাবদ্ধ ছিল পাহাড়ের নির্দিষ্ট অংশে বা এমনকি অবলম্বন এ অনুমতি না। এখন যে ...

যদি আপনার পা সৈন্য ছিল, তাহলে আপনার হাঁটু আপনার পাদদেশ সৈন্য হবে। তারা অনেক ওজন বহন করে এবং সামনে লাইন শেষ, বিশেষত যদি আপনি রান, ...

টেকজেজিয়াস পেশী নির্মাণের জন্য একটি বাথরুমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম করা হয় কাঁধে শঙ্কু তারা উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে এবং তালিকাভুক্ত করে ...

কোনও কাজে লাগানোর সবচেয়ে কঠিন অংশ ফিটনেস, খাদ্য বা সুস্থতা লক্ষ্য শুরু করা হচ্ছে অনেক মানুষ নতুন বছর শুরু করার জন্য জাম্পিং-অফ পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করে ...

আপনি যদি শিলা ক্লাইম্বিং এবং কুকুর উপভোগ করেন তবে আপনি আনন্দ পাবেন একটি ক্লাইম্বিং দড়ি আউট একটি কুকুর শিকল করা মাঝে মধ্যে পুরানো রোপস পুনর্ব্যবহার একটি সাধারণ উপায় ...

একটি গল্ফ সুইং নিখুঁত যাতে পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন সঠিকভাবে বল আঘাত করতে যদিও আপনি একটি ড্রাইভিং এ নিয়মিত গল্ফ বলের সাথে আপনার সুইং অনুশীলন করতে পারেন ...

সুস্থ ও সস্তা খাওয়ানো একটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ লক্ষ্য বলে মনে হতে পারে, তবে এটি করা যেতে পারে । কৌতুক ঋতু মধ্যে কি খাওয়া হয়, এবং কি Sits অতিক্রম করেও দেখতে হয় ...

আইসিং, একটি বরফ প্যাক বা একটি বরফ স্নান ব্যবহারের মাধ্যমে, এক সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতিতে আঘাত বা প্রতিরোধ করার জন্য খেলাধুলার কৌশলগুলি যেমন ভঙ্গুর ...

র্যাচিট বা বাঁধাই ক্লিপ , আপনার বাঁধাই সাধারণত নির্ভরযোগ্য হয়, কিন্তু বেশিরভাগ স্নোবোর্ডার কিছু সময়ে একটি আটকে বা ভাঙ্গা Ratchet অভিজ্ঞতা। যদি আপনার ...

তাপবিদ্যুৎকেন্দ্রগুলি আপনার শরীরকে তাপ উৎপন্ন করার জন্য উৎসাহ প্রদান করে। সাধারণত, এই পণ্যগুলি আপনার বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করে, তাই ...

আপনার জিহ্বাতে তুষারচামচ ধরা সম্পর্কে কিছু জাদু আছে এবং অন্তত একবার চেষ্টা না করে প্রায় কেউই বড় হয় না। মাঝে মাঝে বাজে কথা ...

বিক্রম যোগ হল একটি নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম যা 26 টা এবং একটি গরম এবং আর্দ্র যে ঘর বিভিন্ন জন্য শরীর Contorting প্রক্রিয়া ...

অ্যাসিড রিফাক্স একটি শর্ত যেখানে পেট সামগ্রী এবং অ্যাসিড প্রবাহ আপনার নিম্ন অক্সফাস - আপনার গলা থেকে আপনার পেট থেকে টিউব ...

স্কেটবোর্ডিং, সার্ফিং, স্নোবোর্ডিং এবং কেটবোর্ডিংয়ে যেতে হবে, কেবল একটি কেটবোর্ড আপনাকে সরবরাহ করবে আপনি যে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে আছে একটি স্কেটবোর্ড ...

যদি আপনি আপনার উল্লম্ব Jump হিসাবে তিন সপ্তাহ হিসাবে, পলুম্রেটিক ড্রিলস যেতে উপায়। দেখানো একটি গবেষণায় মতে ...

স্নোবোর্ড বুটতে হিল লিফটটি যখন হয় আপনার পায়ের আঙ্গুল বুট মধ্যে Snug অনুষ্ঠিত হয়, কিন্তু আপনার গোড়ালি এবং হিল ঢিলেঢালাভাবে এবং নিচে স্লাইড। হিল লিফট কখনোই ভাল হয় না ...

ব্যাঙ স্কোয়াটগুলি আপনার নিচের অংশের জন্য একটি কার্যকরী কাট। তবে আপনার শরীরের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম কি তা নির্ধারণ করে আপনার ফিটনেসের লক্ষ্যগুলি বিবেচনা করা উচিত। ডো ...

তিন বছর আগে, রাজেশ দুর্বাল সম্পূর্ণ সম্পন্ন করার জন্য প্রথম ট্রিপল 14 ঘণ্টার মধ্যে কিংবদন্তি ট্রায়থলোন শেষ করে হাওয়াই আয়রন, 19 ...

কুস্তি, উভয় তার ফ্রিস্টাইল এবং গ্রিক-রোমান অবতারগুলিতে, দ্রুততা, শক্তি প্রয়োজন এবং এনারোবিক ধৈর্য। প্রতিযোগীরা একে অপরকে হিংসা করতে পারে ...

কন্ডিশনার দড়ি দিয়ে কাজ করা শক্তি প্রশিক্ষণের একটি নতুন ধারণা নয় এবং এটি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। সবচেয়ে সাধারণ দড়ি প্রশিক্ষণ কৌশল ...

প্রতিরোধের ব্যান্ড শক্তি প্রশিক্ষণ একটি পাশাপাশি ব্যবহৃত হলে পরিমাপযোগ্য ফলাফল অর্জন করতে পারে সুসংগত সাপ্তাহিক ব্যায়াম রুটিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য। শক্তি ...

কঠোর পরিশ্রমের একটি কঠোর মৌসুমে একটি বোর্ডের ফিনিস দ্বারা অবনতি হতে পারে লবণ, ময়লা এবং তুষারপাত অন্যান্য উপাদান, এবং ফাটল এবং Scuffs অনুমতি দিতে পারে ...

Lunges হাঁটা সঞ্চালন সবচেয়ে মোজা ব্যায়াম হয় না, তারা পা দৃঢ় এবং অঙ্কন জন্য চমৎকার। না শুধুমাত্র আপনি হবে ...

যখন ব্রেকফাস্ট আসে, তখন সবচেয়ে আকর্ষণীয় সকালের খাবার সাধারণত আপনি যেভাবে কাজ করতে পারেন তা ধরতে পারেন এবং গলব করতে পারেন। নিশ্চিত, কিছু ডিম Scrambling ...

বৃন্তের সময় গ্লুট এবং হেমাস্ট্রিং থেকে অবদান কোচ এবং শক্তি এবং কন্ডিশনার থেকে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ মনোযোগ ...

বিটা-ক্যারোটিন একটি প্রোভ্যটামিন একটি ক্যারোটিয়েড, ভিটামিন এ দুটি উৎস। ভিটামিন এ শুধুমাত্র আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ নয় ...

জাম্পিং জামাকাপড় আপনার যানটি এওরবিকের কাজ নাও হতে পারে, তবে এর সুবিধা তাদের কাজ বিশাল। এই উচ্চ প্রভাব আন্দোলন প্রধান ক্যালোরি বার্ন করতে পারে, কিন্তু ...

পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউটগুলি খেলাধুলার জন্য সহায়ক হতে পারে শারীরিকভাবে কাজ দাবি করার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু সমস্ত পেশী-নিবদ্ধ Workouts একই হয় না ...

বারবেল এবং ডাম্বেল সারিগুলি যৌগিক মাল্টিভিয়েট অনুশীলন যা সাহায্য করে একটি শক্তিশালী, পেশীবহুল ফিরে বিকাশ। দৃঢ় শক্তি সিস্টেম ভারী ওজন সমর্থন করে এবং ...

65 বছর বয়সী মানুষের জন্য ঠান্ডা বা ফ্লু বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে কারণ তারা জীবনের ঝুঁকি বিকাশের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি সম্ভাবনা ...

পিডিএক্সএক্স সিস্টেম এবং নৌবাহিনীর সীল কাটা ব্যায়াম দুই হোম ভিত্তিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম । P90X ব্যায়াম প্রোগ্রাম 12 ডিভিডি রয়েছে, প্রতিটি একটি অনন্য workout সঙ্গে ...

নিনাজুৎসু, নিনিজ কৌশলগুলি সঠিকভাবে মার্শাল আর্ট বিজয়ী হিসেবে ধরা যেতে পারে। এটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সমাধান জুড়ে রয়েছে এবং ...

রক্তরস রক্তের একটি উপাদান যা কিছু চিকিৎসা পদ্ধতির প্রয়োজন। যখন প্লাজমা দান করা হয়, একটি টেকনিশিয়ান একটি সুচ দিয়ে রক্ত ​​আঁকেন। একটি বিশেষ মেশিন ...