সৌন্দর্য

অক্সফোর্ড টেকনিক - রিভার্স পিরামিড ট্রেনিং নামেও পরিচিত - একটি টাইপ ওয়েটিলিটিটিং রুটিন যা ভারী দিয়ে শুরু হয় ওজন এবং ধীরে ধীরে ...

একটি শিশু যার সংক্রমণের ফলে অসুস্থ হয় তার জন্য যথোপযুক্ত পরিমাণে বিশ্রাম প্রয়োজন এবং তার সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের জন্য ঘুমের প্রয়োজন হয়। তবে, ঘুমের সময় প্রায়ই ঘুমের সমস্যা হয় ...

কাজ করে আপনার হৃদয়, ফুসফুস এবং পেশী সুস্থ করে তোলে এবং সাহায্য করে অতিরিক্ত শরীরের চর্বি প্রতিরোধ করুন। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শরীরের একটি টন চেহারা দেয় এবং ...

ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি ব্রাসিকাতে সবজি চাষের একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। তারা ভিটামিন এ, ফোলেট, ফাইবার, বিটা-ক্যারোটিন এবং একটি উচ্চ ধারণ করে ...

দৌড়বিদদের নিচের অংশের জোড়া এবং টিস্যুতে ক্রমাগত স্ট্রেন থাকে, এবং একটি তীব্র বা খারাপভাবে ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ সময়সূচী, অথবা অনুপযুক্ত চলমান ...

হোম ওয়ার্কউইথ ডিভিডি সেরা কম- উপযুক্ত জন্য খরচ পদ্ধতি। এখনো শুরু করার জন্য, পছন্দগুলি বিরাট। তাদের মধ্যে ...

চিনির চামচ দিয়ে ওষুধ ছাড়াই বেশি করে চিনি। এই চামচ অনেকগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব থাকতে পারে। যখন খাওয়া হয় ...

যদি আপনি আপনার পিছনে কঠিন পড়ে এবং একটি মাথা ব্যথা এবং বিরক্তিকর খুব শীঘ্রই পরে, সবচেয়ে সম্ভবত কারণ হল যে আপনি পতনের সময় আপনার মাথা আঘাত এবং যে ...

দীর্ঘ লাফানো একটি অনন্য ধরনের ট্র্যাক অ্যাথলেট যা সমান পরিমাণে প্রয়োজন শক্তি এবং ধৈর্য। কিছু ক্রীড়াবিদ ভিন্ন, দীর্ঘ Jumpers রাখা সংগ্রাম ...

ওজন উত্তোলন সরঞ্জাম আকার এবং মাপের এক প্রান্তে আসে এবং আপনি যে ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন সঞ্চালন সমানভাবে অনেক আছে Deadlifts এবং kettlebell ...

ফুসফুস, গলা সহ শরীরের বিভিন্ন জায়গায় বিলুপ্ত করা যেতে পারে , নাক এবং বুকে। ফুসফুস, গলা, নাক এবং বুকে সহ শরীরের বিভিন্ন জায়গায় শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজনীয়তা পূরণ এবং সঠিক পরিমাণে ক্যালরি বিভিন্ন ধরনের কার্বোহাইড্রেট এবং ...

আখের পূর্ণতা অনুযায়ী মেশানো হয়। বেকিং সময় ঠিক ঠিক। এখন, ওভেন থেকে কুকিজ সরিয়ে ফেলার এবং উদারতা উপভোগ করার সময় ...

গাছপালা কলা মত চেহারা স্টারকি সবজি যে, কিন্তু মিষ্টি অনেক কঠিন এবং না। এই সবজি একটি স্বাদ আছে যে একটি মিষ্টি অনুরূপ ...

শুষ্ক নাক খিটখিটে, জ্বলন্ত এবং কখনও কখনও রক্তপাত হয়। শুষ্ক নাকের জন্য বেশ কয়েকটি কারণ আছে, তবে এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সীমিত প্রতিকার রয়েছে ...

যখন একটি সাধারণ ঠান্ডা বা একটি ভাইরাসযুক্ত খাওয়া আপনার বাচ্চা কম দেয় , এটি জানাতে হতাশাজনক যে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য নির্ধারিত ওষুধগুলি ...

রক্ত ​​প্রকারের ডায়েট আপনাকে সাহায্য করার জন্য দাবি করে ওজন হারাবেন এবং আপনার রক্তের ধরন অনুযায়ী সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ভাল স্বাস্থ্য লাভ করবেন। আপনার খাদ্য পরিকল্পনা আরও ...

যদিও আপনি সহজেই রস ফসফেট করতে পারবেন না একটি বাণিজ্যিক Juicer বা cider প্রেস ছাড়া নাশপাতি এবং আপেল হিসাবে, আপনি রস দিয়ে অনেক ফল করতে পারেন ...

ব্রণ - সবচেয়ে সাধারণ চামড়া শর্ত মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষণায় দেখা গেছে, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারে সবচেয়ে সাধারণ চামড়ার অবস্থার কারণে ...

আপনার প্রথম Triathlon জন্য সাইন আপ হতে পারে প্রাণবন্ত, কিন্তু খরচ যোগ করা nauseating হতে পারে। পাশাপাশি প্রবেশের ফি থেকে - যা খরচ করতে পারে ...

পেট, মাথা ব্যথার ও হৃদস্পন্দন হ্রাস সব শারীরিক প্রতিক্রিয়া যখনই একজন ব্যক্তির স্নায়বিক হয়ে ওঠে একজন ব্যক্তি হয়তো ...

অনেক অন্যান্য যুদ্ধ ক্রীড়া মত, Kickboxing কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নমনীয়তা জন্য ভাল। এবং এর আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে ...

আপনার বাহুটি আটকাতে রক্তবর্ণকোষ ভেঙে দিতে পারে, যার ফলে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। প্রথমে এটি লাল এবং ফুলে যাওয়া অবস্থায় প্রদর্শিত হতে পারে, আপনার বাহু একটি নীল বা রক্তবর্ণ হতে পারে ...

ডেডলাইটটি মূলত পেশী গ্রুপের উপর প্রভাব ফেলে এমন একটি প্রধান শক্তি -ধরনের ব্যায়াম। এবং নিম্ন শরীর। একটি মৌলিক দুই-ফেজ লিফট হিসাবে, এটি শুধুমাত্র একটি প্রয়োজন ...

আপনি সকালে প্রোটিন হেক বা স্লিডি প্রস্তুত করতে পারেন এবং দিনের পর দিন উপভোগ করতে পারেন যদি আপনি তাদের সঠিকভাবে সংরক্ষণ করেন। কোল্ড খাবার, বিশেষ করে যারা ...

চটপটে চলাফেরা ক্রীড়াবিদ তাদের পায়ে দ্রুততর হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ফুটবল, ফুটবল বা অন্য কোন খেলাধুলার জন্য প্রশিক্ষণ করছেন কিনা, দড়ি মই ড্রিলস করতে পারে ...

আপনার শিশুর বাড়িতে আনয়ন একটি আনন্দদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা। আপনার নবজাতকের ঘনিষ্ঠভাবে নিরীক্ষণ করতে হবে যাতে সে দ্রুত কাজ করতে পারে যদি সে একটি অভিজ্ঞতা লাভ করে ...

যখন "বাচ্চারা" দীর্ঘসময় থেকে সেই সৈকত চলচ্চিত্রে "চলুন চলুন সার্ফিং করি", তখন তারা বেশিরভাগই কিছু সূর্যের মধ্যে জড়িয়ে পড়ার কথা বলছিল ...

একটি উত্তেজনাপূর্ণ উত্তেজনা এবং একটি পপিং শব্দ আপনার কাঁধের ব্লেড বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি গুরুতর হতে পারে না। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করছেন বা সীমিত ...

বিষণ্ণতা এবং ক্লান্তি ডেডলাইটের স্বাভাবিক প্রভাব হতে পারে, তবে কয়েকটি কৌশল আপনাকে গতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে । একটি কোচ বা ট্রেইনার আপনার সাথে কাজ করতে পারে ...

আপনি প্রাচীন গ্রীস এর পৌরাণিক দেবতাদের কল্পনা, আপনি সম্ভবত ছবি পাতলা, শক্তিশালী, Chiseled physiques। হার্মিস, জিউস এবং পোসেইডন সবই চিত্রিত হয়েছে ...

পুষ্টির ঘাটতি অনিয়ম হতে পারে; যদি আপনি রক্তাল্প, আপনার ল্যাব পরীক্ষায় কম এমসিএইচ, অথবা গড় ক্রপিউসাকারুলম হেমোগ্লোবিন, এবং কম এমসিএইচসি, অথবা গড় দেখান ...

মানুষ প্রায়ই ওজন হ্রাসের জন্য রস রস উপকারের কথা বলে, কিন্তু Prunes ঠিক plums শুকনো হয়। প্লাম রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার পূর্ণ, দুই ...

সোডিয়াম মানুষের জন্য অপরিহার্য। এটি আপনার শরীরের মধ্যে তৈরি করা হয় না, এবং উপকারী হতে হবে। সোডিয়াম আপনার শরীরের সঙ্গে ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে ...