সৌন্দর্য

একটি বুলগেরিয়ান স্প্লিট ফেট একটি নিয়মিত টাইপ ফাটল একটি প্রকরণ হয়। নাম হিসাবে বোঝা যায়, আপনার পায়ে একসঙ্গে পরিবর্তে একটি বিভাজক অবস্থানে স্থাপন করা হয় ...

একটি ট্রিমমিল উপর হাঁটা সবকিছু করতে হবে কিন্তু আপনার পা ভারী করে তুলুন। এই ধরনের ব্যায়াম আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে চ্যালেঞ্জ করার একটি কার্যকরী উপায়, ...

স্প্যাগেটি সঙ্গে দুধ, শেডার পনির এবং মাখন মিশ্রন আপনি একটি সাদাসিধা সংস্করণ দেয় ম্যাকারোনি এবং পনির যা মাখনের মতো, সস্তা এবং সহজ ...

যদিও বেসবল পিচার তাদের ঘন অক্ষম কনুই এবং কাঁধের যৌথ আঘাতগুলির জন্য বিখ্যাত , এই আঘাতের প্রতিরোধের সঠিক ফর্ম দাবি করে যে ...

আপনার হাত উত্তেজিত পদার্থ এবং পরিস্থিতিতে একটি খাপ খনন মাধ্যমে হাঁটা না নখের চারপাশে শুকনো চামড়া, কাঁটাচামচ কাচের আকারের আকারে ...

চলন্ত আপনার দুর্বল হাঁটুতে যদি চ্যালেঞ্জিং হয়। দুর্বল হাঁটু আপনার হাঁটু সমর্থ বা পেশার সাপেক্ষে পেশীগুলির মধ্যে দুর্বলতা হিসাবে সহজ কিছু জড়িত হতে পারে ...

গরুর মাংস Tenderloin একটি কাটা যে পাঁজরের নিচে এবং গরুর মাংসের একটি পাশের পিছন পিছনে লাইন অধ্যায় থেকে নেওয়া যেহেতু ...

আপনার শিশুটি তার বুকে ঝাঁকুনিতে ঝুলিয়ে দেয়, যা একটি বড় ভুল ছিল কারণ এখন তার পা জ্বলছে। অ্যাথলেটের পা, যা সম্ভবতঃ ...

ক্র্যানবেরি উত্তর আমেরিকার একটি চিরহরিৎ বীজ ঝরনা নেটিভ। এই বেরি উদ্ভিদ মূত্রাশয় এবং কিডনি রোগ, খামির সংক্রমণ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় ...

প্রমাণ নেই যে এল-আর্জিনিন টেস্টোস্টেরোনকে প্রভাবিত করে। বস্তুত, এই অ্যামিনো অ্যাসিড হরমোনের উপর অনেক প্রভাব ফেলতে পারে না ...

নখ উপড়ে ফেলা হয় যা সাধারণত উলঙ্গ বা টেনেলের মধ্যে উলম্বভাবে চলতে থাকে। যদিও তারা সাধারণত বয়ঃসন্ধিতে বিকাশ করে, তবে তারা ...

এইচ সি জি খাদ্য হরমোন ইনজেকশন এবং খুব কম ক্যালোরি খাদ্য, বা ভিএলসিডি, দ্রুত ওজন কমানোর প্রচার। সাধারণত, ভিএলসিডি ক্যালোরিকে সীমাবদ্ধ করে দেয় ...

যোগ করা সবুজ চা এবং আপনার খাদ্য থেকে লেবু রস আপনি ওজন হ্রাস জন্য একটি ক্যালোরি ঘাটতি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন। সাধারণত, ফিজির পানীয় শর্করা বা ভুট্টা সিরূপ ধারণ করে ...

খামির বা ক্যান্ডিডা আপনার স্বাভাবিক অভ্যন্তরীণ উদ্ভিদ অংশ। যাইহোক, এটি হ্রাস অনাক্রম্যতা সহ ব্যক্তিদের মধ্যে Opportunistic সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে ইন ...

যখন আপনি হারাতে চেষ্টা করছেন ওজন, আপনি আপনার প্রিয় খাবার বন্ধ সীমা বন্ধ করতে হবে না। একটি খাদ্য পরিকল্পনা নির্বাচন করা যা আপনি আসলে ...

গনোচি এবং পাস্তা উভয়ই একটি স্বাস্থ্যকর অংশ হতে পারে আপনার খাদ্য তাদের পুষ্টির মূল্য অনেক ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে, যাদের সাথে উপাদানগুলি রয়েছে ...

একটি টিউবলেশনের পরে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার হরমোন ওজন কমানোর কঠিন করতে হবে। মহিলা উপর টিউবলেশনের প্রভাব ...

আপনি কি করতে পারেন বিপরীত শুনেছেন, আরো চর্বি খাওয়া এবং কম Carbs আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন, ব্রিটিশ জার্নাল প্রকাশিত একটি 2013 গবেষণা অনুযায়ী ...

পটাসিয়াম একটি অপরিহার্য পুষ্টি - এটি কেবল স্বাভাবিক স্নায়ু সুবিধার নয় , পেশী এবং অঙ্গ ফাংশন, কিন্তু এটা সোডিয়াম Counteracts এবং রক্ষা করে ...

লবસ્ટર একটি পাতলা, উচ্চ প্রোটিন সীফুড বেষ্টিত ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে। যদিও তাজা লবর্ার প্রস্তুত করার জন্য সময় ভোক্তা হতে পারে, হিমায়িত লবস্টার রাখে ...

চামড়াহীন টার্কি স্তন স্বাভাবিকভাবেই চর্বি কম প্রোটিন একটি পশু উৎস জন্য গুঁড়ো টার্কি স্তন থেকে তৈরি কাটলেট, খুব দ্রুত রান্না করে এবং ...

স্বাস্থ্যগত পছন্দ না হলে, একটি বেকন বুনন চোখ আপীল এবং Whimsy যোগ আপনার ডিশে একটি বেকন বয়ন করার জন্য আপনাকে জানাতে কৌশলগুলি অনেক কিছু ...

কার্বোহাইড্রেট গণনা কিছু লোকের ডায়াবেটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করছে। যখন ব্রেড, ...

কানের সংক্রমণ, সবচেয়ে সাধারণ শৈশব রোগের একটি, একটি বাচ্চা দু: খিত করতে পারেন। তার কান আঘাত, তার মাথা ব্যাথা এবং তিক্ত বোধ, এবং তার কান হতে পারে ...

বাস্কেটবলে, ট্র্যাজিটরিটি একটি প্লেয়ারের মাধ্যমে গুলি করা বা ছুঁড়ে পরে একটি বাস্কেটের দিকে ফ্লাইটে যাওয়ার সময় একটি বল লাগে। যদি বলটি ব্যবহার করে শট হয়ে যায় ...

একটি প্রাক ইভেন্ট ক্রীড়া ম্যাসেজ আপনার পেশী উষ্ণ সাহায্য এবং ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স জন্য Primed পাবেন। এই ম্যাসেজগুলি স্ব-প্রশাসক করা সহজ। যদি আপনি ...

পুরোনো বাচ্চারা গানের সাথে জটিল ক্লিপিং গেম খেলেন, কিন্তু এমনকি ছোট ছোট ছেলেমেয়েদেরও অংশগ্রহণ করতে সক্ষম সহজ কাজগুলির মধ্যে যে Clapping জড়িত ...

জগিং আপনার শরীরের কিছু কী পেশী চর্চা যখন আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করার একটি সহজ এবং বিনামূল্যে উপায়। আপনার হৃদয় প্রধান পেশী যা ...

প্যালিও ডায়েট পুরো ও প্রাকৃতিক খাবার গ্রহণের উপর জোর দেয় এবং এটি পুরোপুরি প্রাচীন মানুষ খাওয়া আছে বলে মনে করা হয় এর মানে হল খাদ্যটি ফোকাস করে ...

জাতীয় কলেজিয়েট অ্যাথলেটিক অ্যাসোসিয়েশনে কলেজ জিতে নিলে কলেজ ডিগ্রি , এলিট জিমন্যান্ট জাতীয় এবং যখন ...

বয়স্ক, গর্ভধারণ, শিশুসুলভ এবং মাধ্যাকর্ষণ প্রভাব সঙ্গে ছড়াকড়ি পেশী শক্তি হ্রাস। একটি প্রতিরোধ ব্যান্ড মনোনিবেশ সঙ্গে স্তন-উদ্ধরণ ব্যায়াম ...

ব্যায়াম তীব্রতা আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রামের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সঠিক তীব্রতাতে কাজ করা ওজন এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে পার্থক্য বোঝাতে পারে ...

আপনার লিভার সব বিদেশী পদার্থের মেটাবলিজাইটিং বা ডেটোজাইজেশনের জন্য দায়ী। আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহ কার্বোহাইড্রেট, ...

টুনা মাছ একটি সস্তা খাদ্য যা চর্বি এবং ক্যালোরিতেও কম, এটি একটি ভাল পছন্দ একটি ওজন হ্রাস খাবার পরিকল্পনা জন্য। টুনা স্যান্ডউইচগুলি অন্তর্ভুক্ত ...