সৌন্দর্য

ফুটবল খেলোয়াড়দের যখন ধরা পড়ে তখন শেখার প্রথম বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল তাদের হাত দিয়ে বলটি ধরতে হয় এবং তাদের শরীরের সাথে নয়। এগুলি করার জন্য, আঙ্গুল এবং ...

পনির কেক একটি সমৃদ্ধ এবং মকর ডেজার্ট, কোন ঋতু জন্য নিখুঁত বছর আপনার মেনু উপর নির্ভর করে ফল, চকলেট বা মশলা সঙ্গে স্ফীত Cheesecakes ...

মাংস আপনার মধ্যাহ্নকালীন খাবারে পুষ্টিকর যোগফল হতে পারে কারণ এটি বিকিরণ শক্তি, এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য প্রোটিন একটি সুস্থ ডোজ সরবরাহ করে।

গড় মহিলার উচিত প্রায় 2, 500 ক্যালরি প্রতিদিনের পরিবর্তে প্রতিদিন 2 , 100 গর্ভাবস্থার আগে প্রয়োজন ক্যালোরি ...

মেওক্লিনিক অনুযায়ী। কম, ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস পানীয় নৈপুণ্য তাজা ফল এবং Veggies খাওয়ার তুলনায় কোন স্বাস্থ্যসম্মত, সম্পূর্ণ। যাইহোক, যদি আপনি খুব কমই ...

লেগ প্রেস একটি চমৎকার পূর্ণ শরীরের Workout, আপনার পোঁদ থেকে প্রতিটি প্রধান পেশী সক্রিয়। জাং পেশী এবং চটকান glutes জ্বলন্ত আসছে ...

যদিও পুরুষের মধ্যে কদাচিৎ ব্যবহার করা হয়, তবে ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো মহিলা হরমোন যেমন Testicular ক্যান্সার, হিসাবে মেডিকেল অবস্থার জন্য পুরুষদের দ্বারা গ্রহণ করা ...

আপনার খাদ্যের অতিরিক্ত প্রোটিন পাওয়া একটি সুস্থ, সক্রিয় জীবনধারা সমর্থন করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, ক্যাপশন বৃদ্ধিপ্রাপ্ত প্রোটিনের একটি ঘন ঘন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় ...

সব ময়দা সমান হয় তৈরি না। গম আটা প্রোটিন কন্টেন্ট 5 থেকে 15 শতাংশ হতে পারে, এবং এই বিরাট আপনার রেসিপি ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে ...

বিশ্বাস করুন বা না, একটি সুস্থ শরীরের চর্বি প্রয়োজন। সঠিক ধরনের এবং খাদ্যতালিকাগত চর্বি পেতে, তবে, চতুর হতে পারে। যদি আপনি অনেক বেশি ভুল খেয়ে থাকেন ...

কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে দেয়, যা অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াচ্ছে এবং সাহায্য করতে পারে হৃদরোগের মত প্রচলিত সমস্যাগুলির ঝুঁকি কমাতে ...

যখন ওজন-হ্রাস ব্যায়াম প্রোগ্রাম নির্বাচন করার জন্য আসে, তখন আপনি কেবল এটিই খুঁজে বের করতে হবে যা কেবল কার্যকর নয় কিন্তু এক যে আপনি ধারাবাহিকভাবে এবং দীর্ঘ করবেন ...

ক্যালসিয়াম আপনার হাড় এবং পেশীগুলির স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আপনার মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর কার্যকারিতা সমর্থন করে। হাইপার্ল্যাক্সমিয়া ঘটে ...

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উচ্চ কোলেস্টেরলের উদ্বেগ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, এক-তৃতীয়াংশেরও বেশি ...

ইনসটাসোল একটি সহজ কার্বোহাইড্রেট যা পলোলিস নামে যৌগগুলির একটি শ্রেণী। এটির ছয়টি মেম্বার কার্বন রিং রয়েছে যার নাম দেয়া হয়েছে 6 টি রাসায়নিক গ্রুপ ...

দুর্বল শুয়োরের ডাল ব্লেড রোস্ট, বা কাঁধের নিকটবর্তী পোকার লাইন অংশ। এই পাতলা, বহুমুখী কাটা প্রস্তুত করা যেতে পারে ...

পিক ডেক বনাম। চেস্ট প্রেস। উভয় পিক ডেক এবং বুকের চাপ, বা বেঞ্চ প্রেস, পেক্টরলেস প্রধানকে লক্ষ্য করে, সাধারণত পিক্স হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ...

প্যাণ্ট্রিকাইটিস অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ, যা বেশিরভাগ পাচক উৎপাদনের জন্য দায়ী। এনজাইম এবং হরমোন ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় হয় ...

মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, মানব প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) হল একটি সাধারণ যৌন-সংক্রমণযুক্ত রোগ যা ইউনাইটেডের প্রায় 20 মিলিয়ন লোককে প্রভাবিত করে ...

কিশোরী মেয়ে হিসাবে জীবন অনেক চাপ নিয়ে আসে। এগুলির মধ্যে রয়েছে যোগ্যতা দেখানোর এবং খেলাধুলার উচ্চ স্তরের প্রদর্শনী। দৃঢ় এবং টন পা ...

রোনালদিনহো, কেউ কেউ দুই সপ্তাহের ফিফা ওয়ার্ল্ড প্লেয়ার অব দ্য ইয়ারের মতো বোলিং করতে শিখতে পারেন না। ঠাট্টাবিহীন পা দিয়ে প্রতিপক্ষকে ফিকর করা ...

প্রায় সব শিশু একটি চাঁদা নাক এবং কান, যা উল্লেখ করা হবে জমাট বা নাকচ করা নাক হিসাবে বেশিরভাগ সময়, এই অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি ...

হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুল পারিবারিক হেলথ গাইড অনুযায়ী, একটি সুস্থ আন্ত্রিটি প্রায় 100 ট্রিলিয়ান মাইক্রোজেনজম যেমন ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে। সংখ্যাগরিষ্ঠ ...

ভিটামিন এ পুষ্টির একটি গ্রুপের জন্য একটি সমষ্টিগত শব্দ যা আপনার স্বাস্থ্যের দিকগুলি সমর্থন করে, যেমন ইমিউন সিস্টেম রেগুলেশন, ডিভিশন এবং ...

মানুষ অসম্ভব কারণগুলির জন্য জিমতে যান, কিন্তু তাদের মধ্যে শক্তি প্রশিক্ষণ করা, বেশিরভাগেরই একটি বিষয় সম্পর্কে নির্দিষ্ট মতামত রয়েছে: তারা নিখুঁত, টান দিয়ে চান ...

ব্যায়াম শিশুর সমস্যা বিকাশে সাহায্য করতে পারে - সলভিং দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা এটি আপনাকে সমস্যাগুলি, যেমন উদ্বেগ বা একাকীত্ব হিসাবে সতর্ক করতে পারে। একবার আপনার ...

সাধারণত এলিট-স্তরের চিয়ার স্টান্ট, যেমন লিফট , এক্সটেনশন এবং স্বাধীনতা, চার জন মানুষ প্রয়োজন যখন আপনার তিন বছরের একটি অবশিষ্টাংশ থাকে, তখন আপনি হতে পারেন ...

তারিখের পাম মধ্যপ্রাচ্যে উদ্ভূত এবং প্রায় থেকে চাষ করা হয়েছে 4, 000 বি। সি, অনুযায়ী পারডু বিশ্ববিদ্যালয় রোম্যান্সের একটি প্রাচীন প্রতীক এবং ...

একটি খামির মুক্ত খাদ্যের সাথে চটজলদি চ্যালেঞ্জিং কিন্তু সম্ভব। এটি খামিরযুক্ত খাবারের সাথে পরিচিত হতে সময় লাগে এবং সঠিক সমন্বয় সাধন করে ...

যেহেতু Spirulina একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য সম্পূরক হয়ে ওঠে 1960 এর দশকের শেষ দিকে, Proponents এটি superfood ভিটামিন A, প্রোটিন এবং অন্যান্য সমৃদ্ধ হিসাবে অভিযুক্ত করেছে ...

বি ভিটামিন একটি পুষ্টি উপাদান যা সাধারণত একসঙ্গে খাবারে একসাথে পাওয়া যায় বিভিন্ন গ্রুপ। তারা সব জল দ্রবণীয়, যার মানে খাদ্যতালিকাগত অত্যধিকতা ...

হকি, মাঠে বা ক্ষেত্রের উপর অভিনয় করা হয় এমন একটি খেলা যা একটি মোট-শরীরের কক্ষপথ প্রদান করে যা এওরবিক এবং এনারোবিক উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে। দ্রুতগতির ...

যখন আপনার পেট খারাপ হয়, কিছু খাবারের বিকল্পগুলি উপভোগ করতে সাহায্য করে যা বিষয়গুলিকে খারাপ করতে যাচ্ছে না। প্রোটিন এবং ফাইবারের খাবার উচ্চমানের হতে পারে ...