সৌন্দর্য

গাজর থেকে উপরের কাটা কাটা এবং পাতাগুলি বাদ দিয়ে আপনি একটি সুস্বাদু, রঙিন উপাদান। যারা সূক্ষ্ম পাতা নষ্ট করবেন না। বোঝা ...

তাজা স্ট্রবেরি একটি শর্কাকাতরকে জড়িয়ে ফেলতে পারে, একটি মসৃণতা মিষ্টি করে এবং মফিন বিশেষ করে, কিন্তু তারা চমত্কারভাবে রান্না করা। জ্যাম মধ্যে স্ট্রবেরি চালু করুন ...

Squatting একটি স্থায়ী অবস্থান থেকে শুরু এবং হিপ এবং হাঁটু, আপনি অনুভূমিক সমতল এর নীচে আপনার হিপ ধাক্কা আনতে ...

রক্তের শর্করা আপনার স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ কোষগুলি গ্রহণ করে এবং এই উৎসটি শক্তি উৎস হিসাবে ব্যবহার করে। আপনার শরীরের রক্ত ​​শর্করার নিয়মাবলী ...

দুধ গুঁড়া এবং দুধ মওয়া পাউডার খুব হতে পারে একই জিনিস, তারা উভয় পূর্ণ চর্বি বিষয়বস্তু আছে দেওয়া। কিছু ক্ষেত্রে, তবে, আপনাকে করতে হবে ...

একটি শুয়োরের মাংস স্টেক হয় একটি শুয়োরের মাংস গুঁড়ো থেকে কাটা, যা একটি শূকর এর কাঁধ থেকে আসে পোকার স্টেকগুলি, যাদেরকে প্রায়ই ব্লেড স্ট্যাক বলা হয়, তাদের একটি হালকা স্বাদ আছে যাতে তারা হতে পারে ...

বিশেষজ্ঞরা যেমন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের সদস্য, তেমনি কম ক্যালোরি গ্রহণের চেয়ে আপনার ওজন কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল

উচ্চতা একজন কুস্তিগীরকে কীভাবে চালানো উচিত তার ভূমিকা পালন করতে পারে সহায়। একটি শালীন প্র্যাকটিস রুটিন বিশেষ করে পুনরাবৃত্তি উপর ফোকাস করা উচিত ...

স্কোয়াটগুলি এমন একটি ব্যায়াম যা আপনার কাঁধের উপরে ওজন এবং একটি সিরিজ পরিচালনা করে। সজোরে আন্দোলন এটি আপনার পাকে শক্তিশালী করে, ...

কঠিন খাদ্যগুলি শুরু শিশুর একটি উত্তেজনাপূর্ণ মাইলফলক প্রথম বছর, কিন্তু এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি জড়িত। আপনার ...

গর্ভাবস্থায়, আপনি খাওয়া খাওয়া আপনার এবং আপনার অজাত শিশুর উভয় পুষ্টি। ম্যাগনোট্রিয়েন্টস, ভিটামিন এবং মিনারেলের পর্যাপ্ত সরবরাহ পাওয়া যায় ...

লিমিওর রোগ, যা বোরেলিয়োসিস এবং বনওয়ার্থ সিনড্রোম নামেও পরিচিত, একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রচলিত সারা বিশ্ব জুড়ে, এবং ইউনাইটেডের অধিকাংশ ক্ষেত্রে ...

নবজাতকদের প্রতি কয়েক ঘন্টার জন্য খেতে হবে, যেহেতু তাদের পেট এক সময়ে খুব বেশি দুধ ধরে রাখে না। আপনার বাচ্চা জেগে উঠতে এবং শুরু করতে কয়েক দিন লাগতে পারে ...

কাঁধের অঞ্চলটি দুটি প্রধান হাড়ের অন্তর্ভুক্ত - কোমল, বা ঊর্ধ্ব হাত হাড়, এবং Scapula, বা কাঁধের ব্লেড। উপরন্তু, ...

আপনার পেশী সংজ্ঞা উন্নত করতে সাহায্য করার সময় ওজন কমানোর জন্য আপনার ওজন-হ্রাসকে বাড়িয়ে তুলতে ওজন কমানোর জন্য আপনার ভেন্টিটিটি রুটিনের বিভিন্নতা যোগ করতে পারে।

Serrano peppers কিছু গুরুতর তাপ প্যাক কিছু গুরুতর তাপ। গড় জলপেনের তুলনায় প্রায় 5 গুণ বেশি মরিচের পেটে পেটে সারেরানো প্রচুর ফল দেয় ...

অন্দর ছোড়া ক্লাইম্বিং, যদিও মজা এবং চ্যালেঞ্জিং, ফোসকা বিশেষ করে তুমার হাত. শিলা ক্লাইম্বিং ফোস্কা কোনও থেকে কোনও আলাদা ...

Grilling প্রায়ই কাঠকয়লা এবং ধোয়া স্বাদ সঙ্গে যুক্ত করা হয়, কিন্তু এটি সরাসরি তাপ দ্বারা রন্ধন একটি পদ্ধতি। আপনি একটি প্রচলিত ওভেন মধ্যে গ্রিল করতে পারেন ...

জুসিং আপনাকে ফল এবং সবজি পুষ্টির বেশিরভাগ পুষ্টির জন্য একটি উপায় প্রদান করে, এমনকি যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়াতে অসুবিধা বোধ করেন ...

ক্রিয়াকলাপ স্তর নির্বিশেষে, সবাই বৃদ্ধি পেশী ধৈর্য থেকে উপকৃত হতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য পেশীবহস্ত কার্যকলাপ বজায় রাখার ক্ষমতা ...

ডায়াবেটিস সম্পূরক বা ভিটামিন গ্রহণ করা সবসময় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি নিয়ে আসে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি সাধারণ ধরন পাচক অসন্তোষ, যা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে ...

আপনি শুধুমাত্র রান্না করা এবং ঘড়ি উপর নজর রাখা প্রয়োজন ডারউইম গম রোপন পেস্তা থেকে আল Dente এবং তার দাঁত বাঁধটি সুবিধা গ্রহণ। প্রায় সব শুকনো পাস্তা ...

উন্মাদতা কাটা একটি ফিটনেস বিশেষজ্ঞ দ্বারা উন্নত উচ্চ তীব্রতা কন্ডিশনার প্রোগ্রাম এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক শন টি। এই Workout বৃদ্ধি হতে পারে, যখন ...

আপেল সিডার ভিনেগার সাধারণত হোম রেসিডিতে উল্লেখ করা হয় ভিনেগার একটি টাইপ। আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে সংযুক্ত অধিকাংশ বেনিফিট অমূলক হয় ...

অনেক মানুষ তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে চলতে উপভোগ করে, তাদের কার্ডিওভাসকুলার কন্ডিশনার, তাদের পেশী টোন এবং চাপ কমানো। দুর্ভাগ্যবশত, চলমান ...

মুখ ফুসকিয়ে - এছাড়াও ঠান্ডা ঘা বা জ্বর ফোসকা নামে পরিচিত - একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট তরল ভরা হয়। ফুসফুস সাধারণত 10 থেকে 14 দিন এবং ...

আলসারগুলি চাপের ফলে নয়, তবে তারা অবশ্যই এটি হতে পারে। খাওয়ার পরে হঠাৎ পেইন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং সঙ্গে সঙ্গে করা যেতে পারে ...

ক্রসফিট এবং Powerlifting ব্যায়াম দুটি তীব্র ফর্ম আছে কিন্তু একে অপরের থেকে ভিন্ন বিভিন্ন উপায় আছে। ক্রসফিটের অনেক দিকই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ...

ইউ.এস. বিভাগ অফ এগ্রিকালচার সুপারিশ করে যে প্রত্যেকের প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি দুগ্ধজাত দুগ্ধজাত দ্রব্য পাওয়া যায়। দুধের দুধটি আপনার বীজ বপন করার সহজ উপায় ...

পুত্তাবি যোসি যোগব্যায়ামের অত্যন্ত দাবির শৈলী, সাধারণত পরিচিত হিসাবে Ashtanga প্র্যাকটিসনাররা একটি জোরালো ক্যালোরির আশা করতে পারেন যা একটি ...

লেবু পপি বীজ মফিন একটি ক্যালোরি-ঘন খাদ্য যা একত্রিত হয় একটি মাফিন এর পিষ্টক মত টেক্সচার সঙ্গে লিম্ফ এর তং কোনও খাবারের মত, অংশের আকারটি ...

যখন ক্রীড়াবিদ প্রায়ই তাদের পেশীর দৈর্ঘ্য এবং ঝুঁকির কারণে নির্দিষ্ট ক্রীড়া পর্যন্ত মিলিত হয়, বিশেষ ক্রীড়া অংশগ্রহণকারীরা ...

ক্রমবর্ধমান পেশীকে সঠিক ব্যায়ামের প্রয়োজন নেই বরং সঠিক খাদ্য প্রয়োজন খুব। দুর্ভাগ্যবশত, কোনও খাবার নেই - জেলটিন অন্তর্ভুক্ত - যে যাচ্ছে ...